Zimą, zimnem, wraz z nimi dla niektórych z nas przybyli nieproszeni goście - przeziębienie, katar, kaszel... co jakiś czas na ulicy, w sklepach, w transporcie publicznym spotykasz kichanie i kaszel ludzi. Wiele osób mających temperaturę, kaszel i katar pozostało w domu.
Istnieje wiele sposobów leczenia przeziębienia, łącząc biznes z przyjemnością.
Na przykład, jeśli gotujesz bulion z kurczaka babci. I to nie jest żart, zupa z kurczaka była używana od stuleci jako środek ludowy na przeziębienia. Wdychanie pary przez bulion z kurczaka usuwa duszny nos. Efekt zupy na pacjencie jest znacznie zwiększony, jeśli dodasz do niego warzywa: cebulę, ziemniaki, seler, marchew, rzepę, pasternak, pietruszkę. Te warzywa zawierają substancje, w tym witaminę C, która pomaga w przeziębieniu.
I możesz powstrzymać przeziębienie własnymi rękami. Wystarczy tylko na pierwsze oznaki choroby, kiedy pojawia się katar, kichanie, lekki ból gardła, aby wykonać kilka ćwiczeń terapeutycznej akupresury. Jego główne techniki sprowadzają się do nas z Chin, gdzie technika ta została zastosowana już w II wieku naszej ery, aby zapobiegać chorobom górnych dróg oddechowych i leczyć je oraz zwiększać obronę organizmu.
Akupresura (akupresura) jest nadal stosowana nie tylko jako środek zapobiegawczy w celu wzmocnienia płuc, gardła i jamy nosowej, ale także jako skuteczna pierwsza pomoc na wypadek przeziębienia, a także w zapobieganiu ARVI. Metody leczenia akupresury będą oszczędną słomą dla tych, którzy często łapią przeziębienie, chorują kilka razy w roku, na co władze już patrzą, łagodnie mówiąc, z niezadowoleniem. Ale nikt nie chce zachorować, a tym bardziej przez długi czas być na zwolnieniu lekarskim. Dlatego warto odnieść się do sprawdzonych metod tradycyjnej chińskiej medycyny i nauczyć się samodzielnego masażu punktowego. Masaż w domu nie jest wcale trudny do zrobienia, przekonaj się sam. Twoja pierwsza zuminka w tym artykule opowiada o technice chińskiej akupresury, jej podstawowych technikach. Schemat wykonywania każdego ćwiczenia z jasną ilustracją w postaci rysunków dla nich zostanie szczegółowo opisany. Porozmawiajmy o korzyściach i przeciwwskazaniach tej procedury.
Korzyści z akupresury
Dlaczego akupresura lub działanie na ciało poprzez przyciśnięcie palców do specjalnych punktów stają się popularną metodą leczenia z roku na rok?
Akupresura ma wiele istotnych zalet w porównaniu z innymi metodami leczenia ludowego:
- szeroki zakres efektów na ciele
- wysoka wydajność i skuteczność,
- brak bólu i powikłań,
- bez ograniczeń wiekowych, dzieci mogą zacząć robić to z 1 rokiem życia,
- każdy może opanować.
Znając projekcje punktów odpowiedzialnych za pracę różnych narządów, można szybko pomóc sobie, na przykład, z bólami głowy, wysokim ciśnieniem, przeziębieniem, długotrwałym katarem lub kaszlem. Tak więc, w krótkim czasie możesz dostosować pracę chorego narządu lub dowolnego układu ciała. Jednocześnie efekt na punktach odruchowych jest prawie bezbolesny, co pozwala zastosować technikę akupresury do osób z dowolnym progiem czułości. Więcej informacji o tym, jak pomóc sobie, działając na punkty refleksyjne dla różnych dolegliwości, można znaleźć tutaj.
Bezpieczeństwo i wysoka wydajność - nadal znaczące zalety akupresury. Akupresura lub ucisk na skórze to bezpieczna metoda ekspozycji, która nie powoduje jej uszkodzenia, w przeciwieństwie do akupunktury, gdy stosuje się igły. A wyniki wielu osób już zaczynają dosłownie doświadczać od pierwszej sesji.
Ponadto przy akupresurze występuje:
- wyrównanie bilansu energetycznego
- uspokajający system wegetatywny
- zwiększone ukrwienie
- regulacja gruczołów wewnętrznych,
- usunięcie napięcia mięśniowego i nerwowego
- zwiększyć wydajność i odporność,
- ulga w bólu.
Wszystko to prowadzi nie tylko do poprawy ciała jako całości, ale przedłuża młodość, poprawia aktywność mózgu i pamięć, normalizuje procesy metaboliczne, co ułatwia rozwiązywanie problemów nadwagi.
Przeciwwskazania do akupresury
Istnieje wiele przeciwwskazań do tej procedury. Toczony masaż nie powinien być wykonywany na osobę:
- jeśli wysoka temperatura ciała (powyżej 37,5 stopnia) i gorączka,
- z guzami o dowolnej etiologii,
- otwarta gruźlica,
- choroby krwi
- wrzód żołądka i jelit,
- wyczerpanie ciała.
Zasady akupresury na przeziębienia
Terapia Su-Jok lub akupresura przy pierwszym przejściu przeziębienia powinna być wykonywana 2 razy dziennie - rano i wieczorem. Lub przynajmniej raz dziennie - aby przeznaczyć kilka minut na zdrowie wieczorem. Pod względem czasu zajmuje bardzo mało czasu, a korzyści są ogromne. Kompleks składa się z 13 ćwiczeń, z których każdy może się uczyć. W końcu same techniki są proste i nie są skomplikowane. Ważne jest, aby prawidłowo znaleźć żądany punkt i działać na nim palcem jednej ręki przez 2-3 minuty. Jeśli punkty są umiejscowione symetrycznie, należy je masować palcami obu rąk jednocześnie. Ten kompleks lepiej jest wykonywać siedząc na krześle przy stole. W razie potrzeby dłonie powinny być rozgrzane, ocierając je o siebie, ponieważ Samodzielny masaż powinien być wykonywany ciepłymi palcami.
Podstawowe techniki masażu obrotowego
Istnieją trzy metody samo-masażu: głaskanie, ruch kołowy i wibracje.
Na powyższym diagramie widać, w którym kierunku powinny się poruszać opuszki palców dla różnych rodzajów efektów w punktach odruchowych.
Rozważ każdą metodę osobno.
Głaskanie jest najlżejszym poślizgiem na skórze, wykonanym z podkładek indeksu, kciuka lub środkowego palca.
Ruchy okrężne, jak również podczas głaskania, ułatwiają przesuwanie palców po skórze, jedynie po okrągłej ścieżce.
Wibracje - szybkie ruchy oscylacyjne, podczas gdy palec zawsze znajduje się w punkcie uderzenia.
We wszystkich przyjęciach zwykle biorą udział podkładki palców wskazujących, środkowych lub kciukowych. Podczas samodzielnego masażu dowolnego punktu palec nie znika ze skóry. Czas trwania - 1-2 minuty, w tym czasie należy zmienić siłę nacisku na skórze, a następnie zmniejszyć, a następnie zwiększyć ją.
To ważne! Jeśli na początku masażu punktów odruchowych odczuwasz ich ból, musisz zacząć od lekkich ruchów przez 10 sekund, a po wykonaniu kolistych ruchów bez silnego nacisku na skórę przez minutę i na samym końcu, możesz rozpocząć wibracje, aż poczujesz " drętwienie. "
Zestaw ćwiczeń i technik akupresury na przeziębienia.
Ten zestaw ćwiczeń i technik akupresury jest wskazany do: zimna, kataru, zapalenia zatok, zapalenia tchawicy, zapalenia oskrzeli, kaszlu, grypy. Sekwencja musi być przestrzegana w technice wykonania. Musisz zacząć od wstępnych, przeponowych ćwiczeń oddechowych, a następnie wykonać podstawowe ćwiczenia na aktywnych punktach, które możesz zobaczyć dokładnie na diagramie.
1 ćwiczenie
Pierwsze ćwiczenie to oddechowe. Daje niezbędne nastawienie i dzięki temu przepona jest masowana. Musisz usiąść na krześle, położyć ręce na kolanach, dłonie w dół. Twoje plecy powinny opierać się o oparcie krzesła, być proste, ramiona powinny być opuszczone w tym samym czasie, a twoje kolana powinny być zgięte pod kątem 90 stopni. Przyjmując tę postawę, zacznij rytmicznie oddychać: wdychaj przez nos, brzuch wciąga, a następnie wydychaj przez nos, a brzuszek wypukłości. Po wydechu, po którym następuje krótka przerwa, ponownie następuje wdech, w którym nie zapominamy o wciągnięciu żołądka, a następnie następuje wydychanie - wychodzimy z żołądka. Każdy będzie miał swój własny rytm, w szczególności wdech i wydech w czasie nie jest konieczny. Pomiędzy oddechami i wydechami przez nos, kiedy następuje niewielka przerwa, możesz powiedzieć sobie: "Jestem spokojny". Kontynuuj oddychanie w ten sposób przez 1 minutę.
Korzyści. To proste, na pierwszy rzut oka, oddychanie przeponowe ma ogromny efekt leczniczy:
- klasyczne przyjęcie koncentracji uwagi osoby
- wraz ze spokojnym oddechem, równowaga pojawia się w jego wewnętrznym świecie;
- osoba uczy się prawidłowo oddychać - przez nos, nie przez usta;
- jest masaż przepony narządów wewnętrznych.
W Chinach jest powiedzenie:
"Oddychanie przez usta jest równie nienaturalne jak nos."
To są złote słowa. Nasz układ oddechowy, nos, ma wiele ważnych funkcji. Po pierwsze, przechodząc przez to powietrze ogrzewa się, co chroni człowieka przed mroźną pogodą. Po drugie, zatrzymuje pył i mikroby dzięki kosmkom w środku. Ponadto, jeśli błona śluzowa nosa jest zdrowa, stanowi niezawodną barierę przeciwko różnym wirusom. Dlatego ważne jest, aby oddychać przez nos, a nie ustami! Dlatego zalecam, aby nie pomijać tego ćwiczenia przed rozpoczęciem akupresury terapeutycznej.
2 ćwiczenia
Nozdrza do pracy. Napompuj skrzydełka nosa - nozdrza, a następnie rozluźnij i używaj poduszek palców wskazujących swoich dłoni, aby masować je 10-15 razy w kierunku: w górę - w dół. Powtórz 10 - 20 razy.
Korzyści. To ćwiczenie zwiększa odporność na choroby górnych dróg oddechowych, dzięki czemu ma korzystny wpływ na błonę śluzową nosa i wzmacnia mięśnie nosa. Ponadto samo-masowanie skrzydeł nosa ma korzystny wpływ na kończyny dolne.
3 ćwiczenia
Masuj nos. Masaż należy wykonywać tyłem drugiej falangi palców wskazujących obu dłoni, ponieważ trzeba masować symetryczne punkty na twarzy. Lekkie głaskanie należy wykonywać wzdłuż bocznej ściany nosa, zaczynając od nosa i przesuwając się do fałdów nosowo-wargowych. Następne lekkie głaskanie idzie wzdłuż łuków jarzmowych, które znajdują się pod gniazdami. Powtórz 10 - 20 razy.
Korzyści. To ćwiczenie i kolejne dwa zwiększa krążenie krwi w tych obszarach twarzy, rozwija zmysł węchu.
4 ćwiczenia
Tapping. Stukać palcami palców wskazujących obu dłoni po obu stronach nosa i wzdłuż łuków jarzmowych (kierunek ruchu jest taki sam, jak w ćwiczeniu nr 3). Powtórz 10 - 20 razy. Następnie głaszcz te strefy 2-3 razy, ale bez nacisku.
5 ćwiczeń
Masaż brwi. Grzbiety brwi są masowane za pomocą tyłu drugiej paliczki kciuków obu dłoni. Ruch odbywa się z niewielkim naciskiem na obszar masażu w kierunku od punktu pomiędzy brwiami do skroni, jak pokazano na schemacie. Powtórz ćwiczenie 10 do 20 razy.
6 ćwiczeń
Masuj tył nosa. Masaż należy wykonać, delikatnie naciskając palec wskazujący z tyłu nosa w kierunku od nosa do czubka. Powtórz 5-10 razy. Następny ruch jest od nosa nosa do punktu powyżej górnej wargi. Powtórz 5-10 razy.
Korzyści. Jest to bardzo przydatne ćwiczenie, ponieważ projekcje punktów odpowiedzialnych za funkcjonowanie narządów wewnętrznych znajdują się z tyłu nosa. Spójrz na poniższy diagram. Pobudzając je, poprawiasz pracę narządów wewnętrznych organizmu: serce, płuco, wątrobę, śledzionę, nerki. Masaż własny czubka nosa ma korzystny wpływ na pracę narządów płciowych.
7 ćwiczeń
Oddychaj nosem naprzemiennie. Bardzo przydatne ćwiczenie odnowy biologicznej, które jest fundamentalne dla praktyk oddechowych tradycyjnej medycyny indyjskiej i chińskiej. Kiedy oddychanie odbywa się przez jedno lub drugie nozdrze. Odbywa się to po prostu zamykając jedno nozdrze palcem wskazującym, podczas gdy oddychanie musi być wykonywane przez drugie nozdrze. Następnie zmień pozycję - zrób to samo, ale z innym nozdrzem. W tym samym czasie, gdy wdychasz przez jedno nozdrze, musisz podążać za ruchem brzucha, podczas wdechu, wybrzusza się. A na wydechu - jest narysowany. Powtórz ćwiczenie z każdym nozdrzem 5-15 razy.
Korzyści. Ćwiczenie poprawia krążenie mózgowe i przyczynia się do rozwoju prawidłowego oddychania przez nos.
8 ćwiczeń
Masowanie punktów in-xiang. Ying-Xiang tłumaczy z chińskiego dosłownie jako "mile widziany zapach". Oba punkty są symetryczne. Znajdują się one u nasady skrzydeł nosa: w dole fałdy nosowo-wargowej, pośrodku skrzydła nosa (patrz schemat). Dlatego masaż powinien być wykonywany za pomocą podkładek indeksu lub środkowych palców obu dłoni z powolnymi okrężnymi ruchami. Zakończ masaż tych punktów szybkimi ruchami wibracyjnymi - 30-40 razy.
Uwaga: przed rozpoczęciem samodzielnego masażu punktów x-xiang można nałożyć na nich trochę balsamu Golden Star, szczególnie w przypadku kontaktu z osobą z grypą lub ARVI. W przypadku epidemii grypy taki masaż powinien być wykonywany co najmniej 2 razy dziennie, a najlepiej 3-4 razy dziennie.
Proponuję obejrzeć film o prostych technikach akupresury, które pomogą Ci pozbyć się zimna w domu.
To są główne 8 ćwiczeń z akupresurą, które muszą być wykonywane codziennie, zarówno w celu zapobiegania jak i najszybszego powrotu do zdrowia w okresie przeziębienia, grypy lub ARVI. Możesz wykonywać poniższe ćwiczenia, pomagają również w walce z wirusami i ułatwiają szybki powrót do zdrowia, jeśli jesteś chory. Są one również zalecane przez chińskich specjalistów medycyny tradycyjnej do połączenia z głównym kompleksem podczas epidemii grypy. Przyczyniają się one również do wzmocnienia odporności, więc jeśli masz czas, możesz kontynuować rozwój samo-masażu punktowego promującego zdrowie.
9 ćwiczeń
Masowanie punktu na moście yin-tang. Aby zmasować punkt i-tan, znajdujący się pośrodku mostu nosowego, potrzebujesz podkładki wskaźnika lub środkowego palca, światła, ruchu obrotowego przez 1-2 minuty.
Korzyści. W dosłownym tłumaczeniu z chińskiego yin-tang oznacza "zapieczętowany pałac". Szerzej znany jako "punkt pamięci". I nie jest przypadkiem, że działając w danym punkcie odruchowym, możesz poprawić swoją pamięć. W przypadku grypy i innych przeziębień samo-masowanie punktu i-tang wpływa na obszar zatok pneumatycznych, usuwając w ten sposób z nich osiadłe zakażenie.
10 ćwiczeń
Masowanie punktu za uchem fen-chi i tragus. Fen-chi jest tłumaczone jako "staw wiatru", punkt ten znajduje się za małżowinem usznym, gdzie znajduje się granica skóry głowy, w dole (schemat powyżej). Konieczne jest masowanie tego symetrycznego punktu z podkładkami obu palców wskazujących za pomocą obrotowych, lekkich ruchów.
Następnie należy udać się na masaż, który należy wykonać w następujący sposób. Palec wskazujący umieszcza się w zewnętrznym przewodzie słuchowym, a duży umieszcza się na górze. Tak więc koziołek znajduje się pomiędzy dwoma klockami tych palców i powinien zostać zmielony wraz z nimi przez nich w ciągu 30 sekund - 1 minuta.
Korzyści. Masaż własny kozła jest bardzo użyteczny dla przeziębienia i bólu gardła, ponieważ w jego zewnętrznej strefie występują projekcje punktów zewnętrznego nosa, a na wewnętrznej stronie - gardła i krtani.
11 ćwiczeń
Masowanie punktu na dłoni he-gu. Znajduje się na grzbiecie dłoni, na mięśniu między palcem wskazującym i kciukiem. Musisz masować ten punkt na przemian - najpierw na jednym pędzlu, a potem na drugim. Dla wygody ręka lepiej jest postawić na stole lub na kolanie.
Korzyści. He-gu (przetłumaczone jako zamknięta dolina) jest bardzo ważnym odruchem, punktem symetrycznym, nazywanym również punktem "ze stu chorób".
Uwaga! Tego punktu nie należy masować dla kobiet w ciąży, ponieważ może to grozić poronieniem.
12 ćwiczeń
Masowanie punktu da-chui na grzbiecie. D a-chjuy oznacza "duży kręg". Łatwo go znaleźć, w tym celu opuśćmy palec na środku tylnej powierzchni szyi i wyczujemy VII kręgu (jego kolczasty proces znajduje się w obszarze "kłębu"). Za wystającym kolczastym kręgiem VII znajduje się punkt, którego potrzebujemy.
Korzyści. Jeśli nie masz kaszlu przez długi czas, samo-masowanie tego punktu odruchowego pomoże go pozbyć się.
13 ćwiczeń
Masowanie obszaru wokół uszu, 5 punktów: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun i-feng. Masaż tych punktów jest wskazany, jeśli masz uczucie "duszności" w uchu. Następnie należy wykonać samo masaż wokół obwodu ucha pacjenta, we wszystkich pięciu punktach po kolei. Wszystkie punkty są masowane przez obrotowe ruchy światła, bez naciskania ich. Pod koniec samo-masażu każdego punktu, konieczne jest wykonywanie ruchów wibracyjnych.
1) El-mężczyźni po chińsku oznaczają "drzwi do ucha". Ten punkt odruchowy znajduje się na górnej linii tragusa. Możesz to poczuć, jeśli otworzysz usta, w tym miejscu pojawi się zagłębienie.
2) Tin-gun jest tłumaczone jako "pałac słuchu". Punkt znajduje się nieco niżej, w przybliżeniu na linii środka tragusa.
3) Ting-hui oznacza "zespół słuchu" i znajduje się na dolnej linii tragusa.
4) Jiao-sun oznacza "kącik ucha" w tłumaczeniu. Znajdź ten punkt odruchowy bezpośrednio nad wierzchołkiem ucha, w małym zagłębieniu.
5) I-feng oznacza "ochronę przed wiatrem". Znajduje się za płatkiem ucha, u nasady małżowiny usznej, w małym zagłębieniu. Sprawdź, czy znalazłeś to poprawnie: jeśli naciśniesz na niego, usłyszysz szum w uszach.
Korzyści. Sekwencyjny masaż wszystkich pięciu punktów refleksu leczy problemy związane z chorobą ucha.
Podsumowując, chcę również powiedzieć, że akupresura pomaga nie tylko na przeziębienia, ale także osobom z alergicznymi chorobami górnych dróg oddechowych.
Proponuję obejrzeć wideo z serii programów dotyczących zdrowia z udziałem Eleny Malyshevy, o tym, jak proste metody chińskiej akupresury mogą pomóc w pozbyciu się bólów głowy i innych problemów związanych ze zdrowiem ludzkim.
Przyjaciele, będę zadowolony, jeśli artykuł ci się przyda, a ty zagłosujesz na niego z "gwiazdkami", a także opublikujesz go w sieciach społecznościowych, klikając odpowiednie przyciski. Dołącz do grupy Zest w VKontakte i zapisz się na nowości na stronie.
Akupresura na przeziębienie i katar
Wpływ na punkty aktywne biologicznie poprawia metabolizm i zwiększa odporność na choroby. Czasowy masaż przeziębienia pomoże organizmowi poradzić sobie z infekcją przez siły odporności.
Jak wykonać akupresurę
Masaż punktów bioaktywnych zaleca się rozpoczynać od pierwszego oznak zimna. Pracuj z palcem środkowym lub palcem wskazującym, wykonując okrężne ruchy, na przemian naciskaj aktywne punkty - czasami mocno, a potem lekko.
Efektem masażu będzie, jeśli wykonasz go przez co najmniej 5 minut 3-4 razy dziennie. Aby utrzymać odporność, masaż przeziębienia jest wykonywany przez 10-14 dni.
Punkty masujące na przeziębienia
- Centrum czoła. Jeśli dwie wyimaginowane linie są rysowane wzdłuż czoła, to na ich przecięciu, w środku czoła, będzie potrzebny punkt. Narażenie na nią wzmacnia układ odpornościowy, pomaga radzić sobie z pierwszymi oznakami przeziębienia.
- Obustronne punkty na początku brwi w pobliżu mostka nosa. Masuj jednocześnie prawą i lewą stronę.
- Z dwoma bokami szyi pod żuchwą. Punkty są połączone z błoną śluzową krtani. Akupresura pomaga w zapaleniu krtani, łaskotaniu, suchym kaszlu.
- Punkt na szyi z przodu, znajduje się w otworze między obojczykiem. Aktywuje produkcję komórek odpornościowych.
- 4 cm poniżej dołu utworzonego przez połączenie obojczyka. Masowanie tego punktu pomaga w kaszlu, tchawicy i zapaleniu oskrzeli.
- Punkt w pobliżu linii włosów, w dole potylicznym. Pracuj z tą witryną ostrożnie, unikając nadmiernej presji. Masaż pomaga poprawić samopoczucie, aktywować obronę organizmu, łagodzić bóle głowy i mięśni z ARVI.
- Około siódmego kręgu szyjnego, z tyłu szyi. Ekspozycja na ten obszar normalizuje funkcjonowanie płuc i oskrzeli.
- W pobliżu półki przed otworami ucha (kozły) po obu stronach. Jednoczesne punkty masażu pomagają przy zapaleniu ucha środkowego.
- Między kciukiem a palcem wskazującym. Aktywna ekspozycja na ten punkt poprawia odporność organizmu na infekcje. Wzmacnia działanie tarcia w olejkach eterycznych (olejek eukaliptusowy, olejek z drzewa herbacianego, sosna) lub balsamach zimnych, na przykład balsam gwiazdkowy.
Co wskazuje na masaż przeziębieniem
- U podstawy skrzydeł nosa po prawej i lewej stronie. Masuj oba punkty jednocześnie. Właściwy masaż tego obszaru eliminuje nawet silny prąd.
- W pobliżu zewnętrznego kącika oka, w małej wnęce. Obustronne punkty, masaż, który pomaga złagodzić przekrwienie nosa i złagodzić objawy nieżytu nosa.
- Punkt na nosie pośrodku brwi. Akupresura w tym obszarze pomaga w przeziębieniach i katar. Aktywacja punktu wpływa na błonę śluzową nosa, usuwa nieprzyjemne objawy - przepływ z nosa, łaskotanie.
Przeciwwskazania
Akupresury na przeziębienie nie można wykonać za pomocą:
Pierwsza pomoc w przeziębieniach: akupresura
Ekologia zdrowia: Akupresura, jeśli będzie przeprowadzana systematycznie, zwiększy odporność organizmu i pozwoli uniknąć przeziębień w przyszłości.
Chociaż akupresura nie leczy powszechnego przeziębienia i grypy, bardzo przydatne jest skorzystanie z niej w tych chorobach, ponieważ pomoże to łatwiej przenosić chorobę i szybciej się poprawi.
Dodatkowo akupresura, jeśli jest przeprowadzana systematycznie, zwiększy odporność organizmu i pozwoli w przyszłości uniknąć przeziębień.
W leczeniu grypy i przeziębienia należy wpływać na następujące punkty:
Punkt B 2 ("wiercenie bambusa"). Symetryczny punkt, znajdujący się na skrzyżowaniu nosa i brwi, w zagłębieniach gniazd. Stosowany w leczeniu przeziębień, kataru, łagodzi zmęczenie oczu, ból głowy.
Point St 3 ("piękno twarzy"). Symetryczny punkt umieszczony na linii źrenicy, w dolnej części kości policzkowej. Pomaga przy zimnym, zwiększonym ciśnieniu w oku, zmęczeniu oczu.
Punkt LI 20 ("przyjemny zapach"). Symetryczny punkt umieszczony w pobliżu nozdrzy. Łagodzi zatkanie nosa, ból w zatokach nosowych, jest stosowany w obrzęk twarzy i porażenie mięśni twarzy.
Punkt GV 16 ("blokada wiatru"). Punkt asymetryczny, umieszczony w zagłębieniu pod podstawą czaszki. Łagodzi bóle głowy, szyję, stany zapalne oczu, stany stresowe.
Punkt GV 20 ("brama świadomości"). Symetryczny punkt, umiejscowiony pod podstawą czaszki pomiędzy dużymi mięśniami pionowej szyi. Odległość między lewym i prawym punktem wynosi 5-7,5 cm, służy do zapalenia stawów, bólów głowy i bólu szyi, nerwowości i stresu.
Punkt GV 24,5 ("punkt trzeciego oka"). Punkt asymetryczny, umieszczony we wnęce między brwiami. Łagodzi zatkany nos, ból głowy.
Punkt K 27 ("elegancki dwór"). Symetryczny punkt umieszczony w jamie między mostkiem a obojczykiem. Masaż tego punktu odbywa się przez kaszel, ból gardła, trudności w oddychaniu.
Punkt B 36 ("rodzenie wsparcia"). Symetryczny, umieszczony na wypukłości barku po obu stronach kręgosłupa (ryc. 1). Bolesność tego punktu, zmęczenie i napięcie mięśniowe w tym miejscu wskazują na początek przeziębienia. Wpływ na ten punkt przyczynia się do polepszenia odporności, ułatwia przebieg choroby, łagodzi ból ramion i pleców.
Punkt LI 11 ("staw zakrzywiony"). Punkt symetryczny, umiejscowiony na podeście na łuku kolanowym, po jego zewnętrznej stronie (ryc. 2). Łagodzi bóle stawu łokciowego, wzmacnia układ odpornościowy. Masaż tego punktu jest skuteczny na przeziębienia, grypę, zaparcia.
Punkt LI 4 ("wjazd do doliny"). Symetryczny punkt, znajdujący się w górnej części mięśnia między kciukiem a palcem wskazującym (ryc. 2). Jest stosowany w przypadku grypy, przeziębienia, bólu szyi, drażliwości i stresu.
Nie powinieneś masować tego punktu kobietom w ciąży przed rozpoczęciem porodu, ponieważ może to spowodować skurcze przed czasem.
ĆWICZENIA W OCHRONNYCH CHOROBACH
Podczas sesji masażu pamiętaj, że oddech musi być głęboki.
Ćwiczenie wykonuje się w pozycji na brzuchu. Podczas masażu punkt B 36, możesz użyć piłek tenisowych. Umieść dwie małe kulki na macie i połóż się tak, aby znalazły się pod występami barków. W tym samym czasie możesz masować punkty K 27, kładąc na nich palce obu rąk. Zamknij oczy i naciskaj na te punkty przez 1-2 minuty.
Poniższe ćwiczenia można wykonywać podczas leżenia lub siedzenia.
Umieść kciuki obu rąk na górnej krawędzi oczodołu (punkt 2). Naciśnij przez 1 minutę. Zamknij oczy, rozluźnij mięśnie karku.
Jednocześnie naciśnij punkty St 3 i LI 20: środkowe palce naciskają na punkty Ы 20 w pobliżu lewej i prawej dziurki, a palce wskazujące na punkty St 3. Wykonaj masaż przez 1 minutę, kierując ruchem pod kości policzkowe.
Aby owinąć łokieć lewej ręki szczotką prawej ręki i ustawić palce tak, aby kciuk popchnął koniec kolanowego zgięcia zewnętrznej części przedramienia (punkt LI11), a pozostałe palce znajdują się po przeciwnej stronie stawu łokciowego. Ściśnij palce i naciśnij złącze. Masaż do produkcji w ciągu 1 minuty. W podobny sposób, aby wytworzyć ciśnienie w punkcie LI 11 prawej ręki.
Owiń lewą ręką prawą ręką, aby kciuk znajdował się w punkcie LI 4 między kciukiem a palcem wskazującym. Pozostałe palce kładą się na dłoni. Przez 1 minutę naciśnij punkt LI 4 kciukiem i palcem wskazującym. Następnie wykonaj punkt masażu LI 4 po prawej stronie.
Umieść kciuki obu dłoni w zagłębieniach pod podstawą czaszki, w punktach GB 20. Stopniowo zwiększaj ciśnienie, przechylając głowę do tyłu. Wpływ na punkt GB 20 należy wprowadzić w ciągu 1 minuty.
Środkowe palce obu dłoni są połączone w punkcie GV 16 pod podstawą czaszki. Powoli przechylając głowę do tyłu, trzymaj palce na punkcie GV 16. Następnie równie powoli przywróć głowę do pierwotnej pozycji. Potrząsając głową w wolnym tempie, kontynuuj nacisk na punkt. Masaż tego punktu powinien zająć 1 minutę.
Akupresura na przeziębienie i katar
Ostra wirusowa infekcja dróg oddechowych to grupa chorób, w których występuje górne drogi oddechowe. Grypa i tak zwany zimny spadek należą do tej kategorii. Patogeny w takich przypadkach są wirusami pneumotropowymi. Medycyna orientalna zawsze praktykowała własny sposób radzenia sobie z przebiegłością choroby. Akupresura na przeziębienia i zapalenie błony śluzowej nosa szybko złagodzi objawy choroby i przyspieszy powrót do zdrowia.
Informacje ogólne
Wyrażenie "jakby wyjęte ręką" weszło do leksykonu z jakiegoś powodu. Sam człowiek mimowolnie rozciąga się, by masować lub trzeć bolące miejsce. Przez wieki wschodni uzdrowiciele gromadzili wiedzę na temat specjalnych punktów leczenia na ciele. Ekspozycja na nie pomoże pozbyć się wielu dolegliwości.
Zanim zaczniesz robić akupresurę na przeziębienia i katar, musisz nauczyć się pewnych zasad:
- wyeliminować wpływ możliwych drażniących przed zabiegiem;
- przygotować z góry aromatyczny olejek do masażu;
- rozgrzać dłonie pod ciepłą wodą lub pocierać je mocno;
- stworzyć pozytywną postawę emocjonalną i zająć wygodną pozycję;
- masować palec wskazujący, nie odrywając go od ciała;
- oddziaływać na każdy punkt przez nie więcej niż 5 minut, wykonując lekkie okrężne ruchy;
- przeprowadzić procedurę zapobiegania SARS rano i wieczorem;
- Punkty do masażu na zimno i na zimno co 3 godziny;
- odpoczywaj po zabiegu przez pół godziny.
Jeśli proces zapalny stał się przewlekły, należy zwiększyć wpływ na punkty gojenia. Zaleca się powtarzanie tej procedury wielokrotnie, nie wydając więcej niż 30 sekund na każde naciśnięcie. Czas trwania leczenia powinien wynosić 10-12 dni.
Akupresura na przeziębienia i grypę jest przeciwwskazana w następujących przypadkach:
- obecność poważnych patologii układu sercowo-naczyniowego;
- rozwój procesu onkologicznego w ciele;
- wykształcenie w strefie wpływu wrzodów, moli, brodawek.
Zabieg należy przeprowadzać z ostrożnością na nogach w przypadku chorób zapalnych żył z tworzeniem się skrzepu krwi, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo jego oddzielenia. Kiedy ciąża powinna unikać narażenia na punkty w jamie brzusznej.
Aby osiągnąć maksymalny efekt, masaż ARVI powinien obejmować wszystkie części ciała. Sesja rozpoczyna się od stymulacji punktów głowy i szyi i kończy się ekspozycją na stopy. Rozważmy bardziej szczegółowo metodologię jego wdrażania.
Obszar głowy i szyi
Masaż niektórych obszarów na twarzy i szyi pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć odporność organizmu. Taki wpływ pomoże pozbyć się różnych przejawów przeziębienia. Poniższe punkty mają działanie lecznicze:
- Yin-tang. Znajduje się bezpośrednio między brwiami. Stymulowanie tego obszaru pomoże złagodzić przekrwienie nosa, złagodzić bóle głowy i poprawić ogólny stan pacjenta.
- Ying-Xiang. Punkty te znajdują się na skrzydłach nosa. Wpływ na nie powinien następować jednocześnie. Takie manipulowanie przywróci zmysł węchu, który został utracony podczas przeziębienia, zmniejszy obrzęk błony śluzowej, a także służy jako zapobieganie krwawieniu z nosa.
- He-lao. Jego dokładne położenie znajduje się powyżej górnej wargi, nieco od linii środkowej. Masaż tej strefy poprawi dopływ krwi do zatok szczękowych, pomoże pozbyć się polipów w nosie.
Uwaga: niebezpiecznym powikłaniem przeziębienia jest zapalenie nerwu trójdzielnego. Stymulacja punktów numer 2 i 3 pomoże pozbyć się bolesnych objawów tej dolegliwości.
Akupresura z grypą i ARVI w okolicy szyi ma na celu zmniejszenie bólu w gardle i szybką eliminację procesów zapalnych. Aby osiągnąć ten efekt, wpływ mają następujące strefy:
- Tien Chuan. Znajduje się w bocznej części szyi, w pobliżu kąta żuchwy. Jej stymulacja zmniejszy obrzęk błony śluzowej krtani i wyeliminuje chrypkę, co często ma miejsce w przypadku zapalenia krtani. Wkrótce ból połknięcia ustąpi.
- Qi-ona. Punkt znajduje się na szyi powyżej górnej krawędzi obojczyka. Zaleca się masować go, aby pozbyć się bólów głowy, kaszlu i bólu w gardle.
- Feng Chi Strefę tę można znaleźć we wnęce, która tworzy się pod czaszką w tylnej części szyi. Jeśli ktoś narzeka, że dmuchnął na przeciąg, masaż punktu Feng-chi szybko pomoże, łagodząc gorączkę, bóle kości, kichanie i łzawienie.
Orientalni uzdrowiciele uważają, że równie ważne punkty akupunktury od zwykłego przeziębienia i przeziębienia znajdują się na małżowinach usznych. Masuj je w tym samym czasie, dwiema rękami.
Stymulacja strefy w centrum płata złagodzi stan zapalny spojówki oka. Wewnętrzna część ucha odpowiada za funkcjonowanie narządów oddechowych, a jej masaż zapobiega rozwojowi zapalenia oskrzeli, tchawicy i zapalenia płuc.
Punkty na piersi i plecach
Ekspozycja niektórych obszarów na klatce piersiowej i plecach jest uważana za doskonały sposób zwalczania kaszlu, chrypki, a także w celu zapobiegania chorobom płuc. Sesja usunie również ból mięśni i znormalizuje sen. Rozważmy bardziej szczegółowo, które punkty powodują podobny efekt:
- Tien-tu. Znajduje się tuż pod zagłębieniem szyjnym w przedniej części szyi. Stymulacja tej strefy jest uważana za bardzo skuteczną w zapaleniu błony śluzowej gardła i krtani, a także w zapaleniu krtani i tchawicy.
- Qi-men. Chodzi o hipochondrium pod piersią. Masowanie jest szczególnie przydatne u pacjentów z bólem mięśni i pulsacją w tylnej części głowy po hipotermii. Wpływ na określoną strefę złagodzi gorączkę i gorączkę, ułatwi kaszel.
- Tan-chzhun. Lokalizacja tego punktu jest łatwa do ustalenia. Znajduje się pośrodku skrzyni. Masowanie tego obszaru pomoże poradzić sobie z zatorem w płucach i oskrzelach, przewlekłym kaszlu i duszności.
Do wiadomości: stymulacja punktów w nadbrzuszu ma głównie na celu wyeliminowanie chorób przewodu pokarmowego. Ta procedura przyniesie korzyści SARS. Jest stosowany do świszczącego oddechu w klatce piersiowej, a także grozi tak poważnym powikłaniem zapalenia płuc, jak zapalenie opłucnej.
Masaż na grypę i przeziębienie na plecach jest mało prawdopodobne, więc lepiej skorzystać z pomocy bliskich. Wpływ na punkty gojenia nie tylko pomoże szybciej odzyskać, ale także poprawi krążenie krwi w mięśniach przykręgosłupowych. Ten wynik stymuluje następujące strefy:
- Tak, chuy. Masaż w okolicy kolczastego procesu siódmego kręgu szyjnego ułatwi stan w podwyższonej temperaturze, wyeliminuje bóle głowy, zmiękczy kaszel. Ta procedura jest uważana za szczególnie skuteczną, gdy w klatce piersiowej brakuje oddechu i uczucie rozdęcia.
- Fei-shu. Chodzi o 2 kręgi niższe niż Da-chjuy i niewielką odległość od kręgosłupa. Jego stymulacja przyspieszy regenerację od chorób zapalnych narządów oddechowych, a także złagodzi gorączkę i dreszcze.
- Geh-shu. Strefa ta znajduje się pośrodku grzbietu w pobliżu siódmego kręgu piersiowego. Ekspozycja na niego zapewni ulgę od bezsenności, nocnych uderzeń gorąca, łagodzi napięcie zmęczonych mięśni. Taka procedura jest również przydatna podczas kaszlu.
Jeśli podejrzewasz zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc, konieczny jest pilny apel do lekarza. Metody medycyny wschodniej w tym przypadku powinny być stosowane tylko jako terapia skojarzona.
Masaż dłoni i stóp
Stymulacja niektórych stref na dłoniach i stopach jest podstawą południowokoreańskich nauk Su-Jok. Ten rodzaj medycyny alternatywnej rozpowszechnił się nie tylko w Rosji, ale także w USA, Wielkiej Brytanii i Australii. Akupresura ostrych zakażeń wirusowych dróg oddechowych i grypy odbywa się zgodnie ze specjalnym schematem, a pacjentowi dodatkowo zaleca się stosowanie masażu w formie piłki z kolcami.
U ludzi palce rąk i nóg składają się z 3 paliczków: gwoździa, środkowego i głównego. Wyjątkiem jest kciuk - są tylko dwa z nich. Ekspozycja odpowiedniego miejsca według Su-Jok pomoże pozbyć się bolesnych objawów przeziębienia. Zastanów się nad głównymi postanowieniami tej techniki:
- z katarem i zatkaniem nosa, stymulacja paliczków paznokci palców wykonywana jest z podeszwy i dłoni;
- w przypadku bólu gardła konieczne jest masowanie punktu pośrodku pierwszej paliczki kciuka, a jeśli głos usiadł, zaleca się dodatkowo zastosować kompres miodu lub alkoholu w tym miejscu przez maksymalnie 10 godzin;
- aby zmniejszyć gorączkę i wyeliminować gorączkę, zaleca się nakładanie lodu przez kilka minut na opuszki palców;
- aby pozbyć się kaszlu, masaż palmy wykonywany jest przy pierwszej falangi kciuka, a ruchy w kierunku falangi paznokcia ułatwiają wypływ plwociny;
- w przypadku bólów głowy zaleca się zagniatanie końcówek palców u rąk i nóg.
Zgodnie z naukami Su-Jok, przeziębienie musi wpływać na obszar, który stymuluje pracę nadnerczy. To wyeliminuje proces zapalny w krótkim czasie i zwiększy odporność organizmu na atak wirusa. Punkty te znajdują się po obu stronach środka dłoni i stóp.
Uwaga: rozgrzewkę punktów energetycznych podczas grypy i przeziębienia uważa się za bardzo przydatne. Ciepłe dłonie przyniosą pacjentowi szybką ulgę. A ludowy zwyczaj szybujących nóg sprawdził się już dawno temu.
Szczegółowe badanie kwestii, czy można masować grypą, okazało się, że metody wschodnich uzdrowicieli mają małą listę przeciwwskazań i nie zaszkodzą ciału. W ramach jednoczesnej terapii należy stosować alternatywne leki. Masaż zaleca się stosować w przypadku SARS bez wysokiej temperatury. Jeśli chorobie towarzyszy intensywna gorączka, a stan nie stabilizuje się przez długi czas, konieczne jest pilne leczenie.
Najskuteczniejsza akupresura na nieżyt nosa ze zdjęciem i wideo
Dla mnie katar to najstraszniejszy objaw zimna, jeśli złapie mnie, nie mogę nic zrobić.
Co więcej, udało mi się już przekonać się w stu procentach o słuszności wypowiedzi: "Jeśli katar zostanie potraktowany, przejdzie w ciągu tygodnia, a jeśli nie będzie leczony, minie w ciągu siedmiu dni".
W tym artykule chcę podzielić się z Wami informacjami na temat wykonywania akupresury na przeziębienie, co bardzo łagodzi objawy tego nieprzyjemnego zjawiska i przyczynia się do jak najszybszego powrotu do zdrowia.
Katar to reakcja obronna organizmu, przy pomocy której próbuje powstrzymać infekcję od nosa (do gardła, do płuc), a błona śluzowa nosa wydziela śluz, który zawiera duże ilości substancji neutralizujących wirusy.
Dlatego nie trzeba przerywać katar (więcej tutaj), trzeba mu pomóc w walce z wirusami, myciu nosa słoną wodą, aromaterapii, inhalacjach, wzmacnianiu układu odpornościowego i robieniu akupresury z zimna.
W walce z zapaleniem błony śluzowej nosa wiele osób stosuje środki ludowe, różne soki warzywne i ziołowe kapią, ogrzewają obszar nosa, wyciągając sieć jodową.
Ogólnie rzecz biorąc, każdy jest gotowy do podjęcia wszelkich starań, aby powstrzymać ten nienawistny proces tak szybko, jak to możliwe. Napisałem cały artykuł o wszystkim, możesz przeczytać tutaj szczegółowo.
Akupresura na zapalenie błony śluzowej nosa
A dziś chcę wam powiedzieć o skutecznym masażu punktów akupresury, który może bardzo dobrze ułatwić oddychanie przez nos bez użycia kropli.
Ta akupresura bardzo skutecznie zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa, poprawia wydzielanie śluzu i przyczynia się do komunikacji z kanałami nosowymi.
Masaż wykonywany jest przy zamkniętych oczach, palcach wskazujących, okrężnych ruchach, lekko naciskając aktywne punkty w następującej kolejności:
- Punkty na krawędziach nosa
- Punkty na zewnętrznych rogach oczu
- Punkt między brwiami
- Wskaż uszy
- Konieczne jest powtórzenie masażu trzy razy z rzędu, a następnie ponownie po 10 minutach.
- Czy masaż trzeba kilka razy dziennie.
A oto inny rodzaj akupresury, który według autora jest w stanie wyleczyć przeziębienie w 5 minut.
Wideo o magicznym punkcie, zatrzymanie kataru
Jeśli ktoś może pomóc, napisz w komentarzach, jaki był wynik.
Cokolwiek nie przebije cię przez głowę, wzmocnij swoją odporność i bądź zdrowy.
Dlatego wszystkim polecam obejrzenie tego super-fajnego kursu wideo o tajemnicach 100% odporności! BEZPŁATNIE.
Jeśli dążysz do piękna i zdrowia, zapisz się do mojego biuletynu przydatnych i interesujących materiałów.
Udostępnij tę wiedzę znajomym, klikając przyciski sieci społecznościowych!
Wzmocnij środki ochrony układu odpornościowego i bądź zdrowy!
Z Tobą była Alena Yasneva, do zobaczenia wkrótce!
DOŁĄCZ DO MOICH GRUP W SIECI SPOŁECZNEJ
Akupresura na zimno, katar, grypa
Przeziębienia powodują wiele nieprzyjemnych objawów. Są one związane z rozwojem procesu infekcyjno-zapalnego w organizmie. Aby pokonać chorobę, konieczne jest z jednej strony zdecydowanie zwiększenie odporności, az drugiej - patogen (wirusy, bakterie) musi zostać zniszczony. Akupresura z przeziębienia i przeziębienia wykonuje dobrą robotę przy tych zadaniach. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, co to jest i jak go wdrożyć.
Akupresura na przeziębienia
Akupresura to rodzaj chińskiego leczenia, które było przekazywane z pokolenia na pokolenie. Jest to metoda wpływania na całe ciało jako całość, pozwalająca pozbyć się konkretnej choroby ze względu na złożony efekt. Jest wykonywany przez tzw. Punkty biologiczne ciała, które są odpowiedzialne za pracę narządu. Bardziej szczegółowo o zaletach akupresury, napisałem tutaj.
Akupresura powoduje następujące efekty terapeutyczne:
- wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej z powodu aktywacji zarówno połączenia komórkowego, jak i humoralnego;
- zwiększona aktywność procesów metabolicznych w ciele;
- poprawa mikrokrążenia w jednym lub innym narządzie (w tym przypadku mówimy o układzie oddechowym).
Zasady wykonania
Akupresura, stosowana w rozwoju ostrych infekcji dróg oddechowych, powinna być wykonywana zgodnie z określonymi zasadami. Podnoszą swoją skuteczność i pozwalają w jak najkrótszym czasie pozbyć się nieprzyjemnych objawów choroby i przywrócić osobę do zwykłego sposobu aktywności społecznej. Podstawy wykonywania akupresury na przeziębienia to:
- konieczność natychmiastowego wykonania masażu, czyli pojawienia się pierwszych objawów choroby;
- wskaźnik i środkowy palec muszą wykonywać okrężne ruchy w biologicznie aktywnym punkcie, prowadząc do jego aktywacji;
- ruchy powinny być płynne i stopniowo zwiększać;
- potem znowu konieczne jest, aby były mniej intensywne, to znaczy, że trzeba zmieniać naprzemiennie silne i słabe efekty;
- każdy punkt powinien wynosić średnio około 5 minut. Ten czas wystarczy, aby aktywować pracę ciała, za które jest odpowiedzialny;
- ostre choroby układu oddechowego wymagają masażu trzy razy dziennie;
- Przebieg leczenia wynosi średnio około 10 zabiegów.
Akupresura ma działanie zapobiegawcze, to znaczy zapobiega rozwojowi przeziębień. Dlatego dobrze jest występować w okresie możliwych epidemii, czyli w zimnych porach roku.
Jakie biologicznie aktywne punkty aktywuje się przeziębieniem?
Wiedza o tym, które punkty biologicznie aktywne należy masować, gdy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia, pozwoli Ci nie tracić czasu. Możesz natychmiast rozpocząć proces leczenia i podejść bliżej do zdrowienia.
Istnieje siedem głównych biologicznie aktywnych punktów, na które wpływa rozwój ostrych infekcji dróg oddechowych. Są to następujące obszary:
- centralna część czoła. Czoło jest tradycyjnie podzielone przez dwie prostopadłe linie biegnące przez jego środek. To będzie punkt, który trzeba masować. Jest również masowany w celu zwalczania stresu psycho-emocjonalnego;
- punkt, który znajduje się na nosie między łukami brwiowymi. Jej masaż może skutecznie poradzić sobie z przeziębieniem. Nawiasem mówiąc, pocieranie tego punktu w momencie, gdy chcesz kichać, może zapobiec kichaniu, ponieważ blokuje przenoszenie wrażliwych impulsów z błony śluzowej nosa;
- punkt, który uzyskuje się przecinając linię, która jest kontynuacją łuków brwiowych po każdej stronie i grzbiecie nosa, czyli znajduje się nieco poniżej poprzedniej. Są dwa takie punkty - prawy i lewy. Skutecznie radzi sobie również z przeziębieniem;
- Aby znaleźć ten punkt, musisz narysować prostą linię od źrenicy w dół. Punkt uzyskuje się w strefie przecięcia tej linii z łukiem jarzmowym. Konieczne jest przeprowadzenie równoczesnego masażu prawej i lewej strony tego punktu;
- u podstawy nozdrzy znajdują się jeszcze dwa punkty, czyli po jednym z każdej strony. Konieczne jest masowanie punktu z obu stron jednocześnie, aby zmniejszyć objawy przeziębienia;
- Ten punkt może skutecznie radzić sobie z bólem gardła i bólem gardła, a także kaszlem. Punkt znajduje się na skrzyżowaniu obojczyka z mostkiem. Te punkty są dwa - prawy i lewy. Są masowane jednocześnie;
- bóle szyi i bóle głowy ustępują, masując punkt zlokalizowany w pobliżu dużego otworu potylicznego. Punkt jeden, para nie ma.
Właśnie w tych punktach konieczne jest wywieranie dawkowanego efektu w celu pokonania przeziębienia.
Przeciwwskazania do wykonywania akupresury
Jednak, jak w przypadku każdej techniki medycznej, akupresura ma pewne przeciwwskazania. Jeśli to możliwe, należy porzucić tę metodę leczenia. W tej sytuacji należy odwoływać się do tradycyjnych metod leczenia ostrych chorób układu oddechowego.
Główne przeciwwskazania to:
- krostkowe choroby skóry w tych miejscach, w których konieczne jest wykonywanie ruchów masujących (w tym przypadku istnieje ryzyko uogólnienia infekcji w całym ciele ludzkim, gdy wzrasta przepływ krwi);
- moli w miejscu uderzenia (mechaniczne podrażnienie tych formacji może prowadzić do ich złośliwości wraz z rozwojem czerniaka - jednego z najbardziej złośliwych nowotworów ludzkich);
- procesy onkologiczne w tym obszarze (istnieje również ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej).
Podsumowując, należy zauważyć, że akupresura od stuleci dowiodła swej skuteczności. Zaczęło obowiązywać nawet wtedy, gdy nie było narkotyków. Aby jak najszybciej dojść do wyleczenia, ten rodzaj masażu wskazany jest na samym początku choroby. Metoda jego wdrożenia jest prosta. Konieczne jest jedynie poznanie punktów, na które należy wpłynąć. Nie zapominaj także o przeciwwskazaniach.
Jeśli potrzebujesz wyraźnego przykładu akupresury w przypadku chorób przeziębienia i układu oddechowego, koniecznie obejrzyj następującą klasę mistrzowską:
Nie w brwi, ale w nosie. W jaki sposób akupresura pomaga w przeziębieniu?
Wiosna to czas, w którym jest jeszcze za wcześnie, aby cieszyć się ociepleniem. Zwłaszcza jeśli jest marzec. W końcu epidemia grypy i SARS nie myślą jeszcze o wycofaniu się. Na tle ciągle zmieniających się temperatur od minusów do plusów i pleców, wirusy najszybciej się uruchamiają.
W okresie przejściowym, kiedy wydaje się, że wiosna już jest, ale zgodnie z rzeczywistą pogodą, zima nadal nie ustępuje, ludzkie ciało już chce jakiejś stabilności. Był zmęczony przez zimę z powodu zimnej pogody, wiatru, śniegu i braku słońca. Jego siła na granicy, odporność jest już słaba. I tutaj warto mu pomóc. Dziś eksperci zalecają i w celu zapobiegania różnym ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych, a w celu ich wyleczenia, stosuj akupresurę. Angelina Shestakova, masażystka i neurolog, opowiedziała, jak AuriF.ru pracuje nad tym, jak to działa i gdzie ukryte są punkty życia.
Ważna odporność
Na tle okresu przejściowego jednym z ważnych warunków dla dobrego samopoczucia osoby jest zwiększenie sił odpornościowych organizmu. Układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych dla naszego dobrego samopoczucia. Jeśli układ odpornościowy jest silny, to prawdopodobieństwo złapania przeziębienia jest bardzo małe, lub wszystko idzie szybko i bez komplikacji.
Wszyscy chcemy znaleźć magiczny punkt, w którym można szybko odzyskać. I są takie punkty - aż 9. Wszyscy wiemy, że wiele biologicznie aktywnych punktów wnika w nasze ciała. I nie jest tajemnicą, że większość z nich ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Akupresura pomaga również w przeziębieniu, a także w celu zapobiegania. Ekspozycja na punkty zwiększa pracę komórek odpornościowych, co pozwala szybko przezwyciężyć chorobę. Możesz użyć tego masażu do celów profilaktycznych - w tym przypadku warto go wykonywać dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Dla efektu terapeutycznego taki masaż wykonywany jest co trzy godziny. Kurs trwa 10-12 dni.
Technika wykonania
Przed rozpoczęciem masażu należy umyć ręce i dobrze pocierać dłonie, aby były ciepłe. Aby zwiększyć efekt masażu, kropelki olejków eterycznych (iglaste, eukaliptusowe, cytrynowe lub zwykła "gwiazdka") można nakładać na końce palców.
Masaż wykonywany jest palcami wskazującymi. W momencie samego masażu nie trzeba odrywać palca od ciała. Na każdy punkt ma wpływ nie więcej niż 30 sekund.
Palec wskazujący powinien być delikatnie nałożony na punkt, lekko dociskać i dalej, utrzymując nacisk, jakby chciał skręcić palcem po skórze 15 razy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, 15 razy przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Nigdy nie używaj tego masażu w okolicach czyraków, brodawek czy pieprzyków.
Musimy więc przeanalizować każdy punkt w kolejności:
1 punkt - na mostku. Możesz iść wzdłuż linii mostka. Punkty masażu w danym obszarze zmniejszają kaszel i poprawiają ukrwienie.
2 punkty - szara szyjka (fossa na szyi między obojczykami). Osobliwością tego punktu jest to, że należy go bardzo delikatnie masować, bez osadzania. Masaż w tym obszarze znacznie zwiększa odporność organizmu na choroby zakaźne.
3 punkty - na szyi, na środku po obu stronach linii środkowej. Te dwa symetryczne punkty są masowane nie przez koliste ruchy, ale przez delikatne ruchy od góry do dołu. Masaż ten zwiększa ochronne właściwości gardła i krtani, zmniejsza ból gardła i pomaga szybko wyeliminować proces zapalny.
4 punkt - wyrostek sutkowy (kość tuż za płatem ucha). Poprawia przepływ krwi w głowie i szyi.
5 punkt - siódmy kark szyjny. Poprawia się funkcja rdzenia kręgowego.
7 punktów - między brwiami. Stymulowanie tej strefy pomaga złagodzić przekrwienie nosa, złagodzić bóle głowy i poprawić ogólną kondycję.
8 punktów - w pobliżu ucha, w pobliżu kanału słuchowego. Wpływa na narządy słuchu i cały system ENT.
9 punktów - miękka tkanka między kciukiem a palcem wskazującym. Normalizuje wiele funkcji ciała, tak jak ludzkie ręce przez rdzeń kręgowy szyjny i pewne obszary kory mózgowej mózgu związane ze wszystkimi powyższymi punktami.
Wykonując taki masaż, nie można po prostu poradzić sobie z SARS, ale także w celu zapobieżenia takiemu stanowi jak antritis. Dobra odporność to cały szereg środków. I warto zadbać o swoje zdrowie z góry lub pozbyć się chorób, które pojawiły się szybko.