Według prognoz, w 2018 r. Populacja większości krajów dotknie nowy rodzaj grypy, w tym wcześniej znane szczepy: Brisbane, Michigan i Hong Kong.
Działa na wirusy grupy B i jest w stanie infekować tylko ludzi. Jego charakterystyczną cechą jest krótki okres inkubacji - od 2 do 4 dni, a następnie - gwałtowny skok temperatury od 38 do 40 stopni. Objawy będą nieznośnym bólem głowy, bólami mięśni, zatkaniem nosa. Jeśli leczenie zostanie wybrane prawidłowo i rozpoczęte w odpowiednim czasie, infekcja przestaje się rozprzestrzeniać w dniach 5-6.
Szczep ten należy do grupy A i jest bardziej niebezpieczny, ponieważ może być przenoszony ze zwierząt i ptaków. Ma medyczne oznaczenie H3N2 ("ptasia grypa"). Jest zdolny do rozprzestrzeniania się na dużym obszarze w krótkim czasie. Okres inkubacji wynosi tylko 1-2 dni. Grypa jest podstępna, ponieważ jest doskonale "w stanie się ukryć" dla innych szczepów, które są mniej niebezpieczne.
Inny szczep wirusa grypy A - H1N1, znany jako "świńska grypa", ma wiele cech. Są chorzy głównie z młodych ludzi (do 45 lat), a on ma poważną, choć nie częstą komplikację - szybko, czasami rozwijając błyskawicznie zapalenie płuc. Jest to bardzo niebezpieczne, szczególnie dla kobiet w ciąży. Dlatego lekarze zalecają kobietom w ciąży ostrożność, głównie we wczesnej ciąży.
Ten rodzaj grypy należy do grupy A i jest również bardzo niebezpieczny dla Rosjan. Głównym zagrożeniem związanym z tym szczepem jest fakt stałej mutacji z sezonu na sezon. Ponadto chorobie częściej niż innym "braciom" towarzyszą poważne komplikacje. Średni czas inkubacji wynosi 1-3 dni. Jednak pierwsze oznaki choroby mogą pojawić się już w kilka godzin po zakażeniu. Są to:
- Temperatura ciała 38,5-41,0.
- Pacjent czuje się słaby i przytłoczony, chce spać.
- Są oznaki zapalenia spojówek.
Oczywiście każdy bez wyjątku w zapobieganiu grypie powinien wzmocnić układ odpornościowy. Włącznie z włączeniem do diety są przydatne dla produktów odporności. Na przykład brytyjscy lekarze stwierdzili, że migdały zwiększają odporność organizmu na infekcje takie jak grypa i przeziębienia. Polifenole, które znajdują się w skórkach jądra orzecha, poprawiają zdolność białych krwinek do znajdowania wirusów i zwiększają aktywność naturalnego mechanizmu, który zapobiega rozprzestrzenianiu się i rozprzestrzenianiu wirusów w ciele. W celu zapobiegania grypie migdały można jeść w czekoladzie. Jak ustalili naukowcy z University of California, sam zapach czekolady przyspiesza produkcję immunoglobuliny A, która jest odpowiedzialna za ochronę antywirusową organizmu.
Jeśli pomimo wszystkich środków zapobiegawczych choroba nadal występuje, wówczas odpoczynek w łóżku i leczenie grypą pod nadzorem lekarza są obowiązkowe. Objawy grypowe: wzrost temperatury do 38-39 stopni; suchość i ból w nosie i gardle; osłabienie, "bóle" w całym ciele; bóle głowy, zawroty głowy. Możliwe naruszenia przewodu pokarmowego (dudnienie w jamie brzusznej, biegunka); suchy kaszel (rzadko).
Objawowe leczenie grypy obejmuje leki przeciwgorączkowe, wykrztuśne i przeciwkaszlowe, a także witaminy, w szczególności witaminę C. Spoczynek w łóżku, intensywne picie, palenie jest wysoce niepożądane. A co najważniejsze: z grypą nie można przyjmować antybiotyków.
Wczesne stosowanie antybiotyków w chorobach wirusowych jest nieuzasadnione, ponieważ konieczne jest zwalczanie wirusów, a nie bakterii. Antybiotyki są przepisywane w przypadku powikłań bakteryjnych ARVI. Biorąc ich za grypę, uszkadzacie swoje ciało (antybiotyki nie wpływają na wirusa, ale obciążają już napięty układ odpornościowy danej osoby) i tracą cenny czas.
Do infekcji wirusowej potrzebne są leki immunostymulujące i antywirusowe. Na przykład, Tamiflu, Relenza i Ingavirin wykazały skuteczność przeciwko grypie. Pamiętaj: każda terapia przeciwwirusowa jest skuteczna tylko wtedy, gdy jest przepisana przez lekarza w ciągu pierwszych dwóch dni od wystąpienia choroby.
Czego nie robić podczas leczenia grypy:
pić bardzo gorąco i robić rozgrzewające kompresy. Zaleca się obfity ciepły napój w temperaturze pokojowej - herbata z cytryną i miodem, żurawina lub sok z borówki, alkaliczne wody mineralne;
przyjmować bardzo duże dawki witaminy C, wystarcza do 1000 mg dziennie. Leczenie grypy "końskimi" dawkami kwasu askorbinowego to mit. Lepiej jest dodać witaminy A i E do kwasu askorbinowego;
przetrzeć alkoholem, wódką, octem. Ich działanie przeciwgorączkowe jest niewielkie, a alkohol jest wchłaniany przez skórę;
w żadnym wypadku nie możesz ponownie naenergetyzować się alkoholem, który podczas grypy tylko komplikuje pracę układu odpornościowego;
być leczonym niezależnie przez napary z ziół leczniczych.
Co zrobić z grypą
Epidemia grypy występuje w Rosji każdego roku, tymczasowo powodując dezaktywację dużej liczby osób. Ale pomimo częstego występowania patologii, za każdym razem, gdy zdiagnozowana jest diagnoza, wiele osób jest zaintrygowanych: co zrobić, gdy zachorujesz na grypę?
Dlatego przyda się, aby każda osoba miała przypomnienie: co zrobić z grypą, co może i powinno być, a co zrobić z grypą jest absolutnie niemożliwe.
Zapobieganie
Wielu lekarzy lubi żartować, że najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie i trudno jest zakwestionować sensowność tej myśli. Całkowicie uchronić się przed ryzykiem choroby jest niemożliwe, ale istnieją skuteczne sposoby zapobiegania, tak jak istnieją powszechne mity o tym, jak chronić się przed chorobą.
Co należy zrobić w celu zapobiegania?
- Jednym z najskuteczniejszych sposobów uniknięcia tej choroby jest zaszczepienie. Szczepienia są dziś dostępne dla każdego, kto chce, zmniejsza ryzyko choroby o 80-90%, co jest bardzo ważne, jeśli osoba podczas epidemii musi być wśród ludzi, na przykład na służbie.
Szczepienie jest przeciwwskazane u osób z patologią układu odpornościowego, dlatego przed przyjęciem szczepionki należy udać się do lekarza. - Grypa to infekcja przenoszona przez zawieszone w powietrzu kropelki i gospodarstwa domowe, czyli infekcji można uniknąć chroniąc się przed kontaktem z nosicielami infekcji. Jeśli istnieje taka możliwość, w najtrudniejszym okresie epidemii konieczne jest opuszczenie domu mniej, a nie udanie się do miejsc, w których gromadzi się duża liczba osób: sklepy, transport publiczny, koncerty. Problem dokonywania zakupów można łatwo rozwiązać, zamawiając online lub odwiedzając sklep w czasie, gdy jest mało odwiedzających: na przykład wczesnym rankiem. Transport publiczny można zastąpić taksówką, a rozrywki należy porzucić na rzecz rozrywki domowej.
- Podczas pobytu w domu lub w biurze można zmniejszyć ryzyko zakażenia za pomocą dwóch dobrze znanych narzędzi zapobiegawczych z czasów radzieckich: wentylacji i obróbki kwarcem. W przypadku obróbki kwarcem można kupić specjalne urządzenie przenośne i ważne jest, aby wentylować co najmniej raz na trzy godziny, pozostawiając puste miejsce.
- Jako alternatywę dla szczepień, możesz brać specjalne leki, aby zapobiec infekcji. Aby to zrobić, istnieją specjalne preparaty - immunomodulatory, które należy pić zgodnie z zaleceniami lekarza lub instrukcją użycia.
Co jest niepożądane podczas profilaktyki?
- Wiele osób podczas epidemii grypy decyduje o desperackim akcie - utwardzaniu ciała. I ignorują fakt, że trzeba zacząć to robić kilka miesięcy przed epidemią, stopniowo ucząc ciało przystosowania się do niskich temperatur i innych czynników.
Jeśli natychmiast zaczniesz twardnieć za pomocą zimnej wody, możesz znacznie osłabić układ odpornościowy, więc pierwsza kolizja z nosicielem wirusa najprawdopodobniej spowoduje infekcję. - Nie zaleca się ignorowania zasady profilaktyki grypy, polegającej na unikaniu gromadzenia się ludzi, kompensowaniu jej za pomocą bandaży z gazy na twarz i maści Oxolinic. Zarówno maść, jak i opatrunki zmniejszają ryzyko infekcji o nie więcej niż 30%, dlatego powinny być używane tylko wtedy, gdy trzeba odwiedzić zatłoczone miejsce w nagłych wypadkach. Niebezpiecznie jest całkowicie ufać tym metodom jako metodom stuprocentowej gwarancji przeciwko grypie.
- Akceptacja kwasu askorbinowego w profilaktyce to mit, obalony przez naukowców. Możesz wziąć witaminę C, ale nie będzie to miało nic wspólnego z profilaktyką grypy.
Moc
Kwestia zapobiegania staje się nieistotna, gdy infekcja już zaszła. Następnie temat jest interesujący: co zrobić, gdy dana osoba zachoruje na grypę.
Kwestia żywienia jest zawsze ważna, ponieważ żywność jest podstawą życia i jedynym źródłem energii. Ale w czasie choroby apetyt może zachowywać się nieprzewidywalnie: osoba może nie chcieć jeść niczego przez kilka dni lub, przeciwnie, może doświadczyć brutalnego apetytu.
Jak jeść z grypą
Większość pacjentów w ostrym przebiegu choroby traci apetyt, ale nie może całkowicie odmówić jedzenia. Ciało musi otrzymać wystarczającą ilość węglowodanów, które dadzą człowiekowi energię. Często choroba jest opóźniona z powodu faktu, że dana osoba po prostu wyczerpała się z długiego postu. Dlatego musisz wiedzieć, co jeść i co pić z grypy, jeśli już jesteś zainfekowany.
Posiłki powinny być ułamkowe, w małych porcjach co trzy godziny. Pokarm powinien być lekkostrawny, zdrowy, bogaty w witaminy:
- ciepły rosół z kurczaka;
- wywar z bioder i kompotów;
- miód i plasterki cytryny zalane wrzątkiem;
- mieszanka orzechów, suszonych owoców i cytryny, zmielona w mikserze;
- świeże sałatki warzywne, ubrane ze śmietaną;
- owies, pszenica lub kasza jaglana na wodzie lub gryki.
- kotlety lub plasterki parowanego fileta z drobiu bez przypraw i z minimalną ilością soli;
- owoce w dowolnej ilości, jeśli nie uczulające.
Zła dieta z grypą
Wraz z listą zdrowych potraw ważne jest, aby wiedzieć, że nie możesz pić z grypą ani jeść:
- czekolada, kawa, desery;
- tłuste, ciężkie, pikantne, słone potrawy;
- sałatki, ubrane majonezem;
- fast food, przekąski.
Wielu pacjentów, którzy są zmuszani do samodzielnej opieki podczas choroby, przyjmuje jedzenie raz dziennie z powodu złego stanu zdrowia, starając się jak najmocniej wzmacniać się tak, aby kwestia gotowania została rozwiązana przez resztę dnia, co zrobić z grypą nie może być kategorycznie.
Lepiej jest gotować kilka porcji na cały dzień za jednym razem lub zastąpić jedzenie z owocami i jogurtami.
Sposób życia
Tempo powrotu do zdrowia zależy nie tylko od skuteczności leków, ale także od zachowania danej osoby w czasie choroby. Właściwe zachowanie nie tylko łagodzi stan i skraca czas choroby, ale także zapobiega powikłaniom.
Jak zachowywać się podczas choroby?
Na pytanie, co zrobić, jeśli zachorujesz na grypę, jest tylko jedna prawidłowa odpowiedź: idź spać i spać. Podczas snu cała energia ciała zostanie zużyta na pokonanie patogenu patologii, więc po głębokim śnie człowiek może natychmiast poczuć się lepiej.
Reszta łóżka jest konieczna, aby uchronić się przed komplikacjami. Na przykład, często po grypie osoby, nerki zaczynają cierpieć, a najbardziej korzystna pozycja ludzkiego ciała dla nich jest pozioma. Jeśli dana osoba cierpi na przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek (i zdiagnozowano ją u 80% osób w postaci utajonej), znaczenie podwójnego leżenia w łóżku jest rozumiane podwójnie.
Będąc w łóżku, osoba unika hipotermii, to znaczy nie zakłóca układu odpornościowego organizmu, aby działała prawidłowo i skutecznie.
I wreszcie, będąc w domu we własnym łóżku, osoba przestaje być ogniwem w łańcuchu epidemii choroby, to znaczy, że nie przyczynia się do zakażenia większej liczby ludzi.
Nieprawidłowe zachowanie w przypadku choroby
Wiadomo, że większość komplikacji, które są niebezpieczne dla zdrowia i życia, wynika z faktu, że osoba próbuje przenieść grypę "na nogi". Najczęstszą przyczyną jest aspekt finansowy, niechęć do pójścia do kliniki, aby uzyskać listę chorych lub pracoholizm.
Ważne jest, aby pamiętać, czego nie możesz zrobić z grypą: zachowaj aktywny styl życia, ładując wszystkie systemy organizmu i ryzykując zakażenie innych, wśród których mogą być kobiety w ciąży, osoby starsze o słabej odporności, osoby z niedoborem odporności lub choroby autoimmunologiczne.
Dlatego jest bardziej poprawne dla mnie i osób wokół mnie, aby uczciwie przyznać, że "mam grypę", wziąć listę chorych i postępować zgodnie z instrukcjami lekarza.
Leczenie farmakologiczne
Od czasu opracowania farmakologii zmniejszył się średni czas trwania choroby, liczba powikłań, a nawet współczynnik umieralności z powodu choroby.
Ale leki niosą ze sobą nie tylko ogromne korzyści, ale także mogą przynieść wielką szkodę, jeśli zostaną użyte niewłaściwie.
Jak leczyć grypę?
Jedynym sposobem na wyleczenie grypy za pomocą narkotyków jest zastosowanie prostego algorytmu:
- odwiedzić terapeuta i otrzymać od niego nominacje na testy laboratoryjne;
- zgodnie z wynikami testu, uzyskać recepty na leki;
- weź wszystkie leki zgodnie z zaleceniami;
- powtórzyć test, aby upewnić się, że choroba jest wyleczona.
Czasami lekarz może dostosowywać receptę, jeśli niektóre leki nie przynoszą pożądanego efektu.
Jak należy leczyć grypę?
Najważniejsze, co należy zrobić, gdy masz grypę, jest zabronione, to Ty sam przepisujesz leki. W większości przypadków osoba kupuje dostępny mu antybiotyk i zaczyna go pić, nie dbając o to, że grypa jest chorobą wirusową, a antybiotyki leczą infekcje bakteryjne.
Drugim powszechnym błędem jest przyjmowanie leków przeciwwirusowych przed wizytą u lekarza. Zaakceptowane tabletki mogą zakłócać obraz kliniczny choroby i dane laboratoryjne, co komplikuje proces diagnozy dla lekarza. Tylko tabletki do leczenia objawowego, na przykład w celu złagodzenia gorączki, bólu gardła, zatkanego nosa, mogą być przyjmowane samodzielnie przed wizytą u lekarza.
I wreszcie, trzecim popularnym błędem jest stosowanie środków nie przeznaczonych do leczenia grypy, ale polecanych przez kogoś, jako dobrego i skutecznego środka. Na przykład, tabletki Sofosbuvir powinny być przyjmowane, jeśli jesteś chory na grypę, ponieważ aktywne składniki tego leku są przeznaczone do leczenia zapalenia wątroby. Przyjmowanie leków jest prawdziwe tylko wtedy, gdy obraz kliniczny odpowiada działaniu farmakologicznemu leku.
Tradycyjna medycyna dla grypy
Tradycyjna medycyna może być zarówno użyteczna, jak i skuteczna, ale może być bezpieczna tylko wtedy, gdy jest używana prawidłowo. Preparatów farmakologicznych nie należy zastępować wlewami ziołowymi lub inhalacjami nad gotowanymi ziemniakami. Ale jako dodatkowe narzędzie promocji zdrowia, są całkiem odpowiednie.
Jak korzystać z tradycyjnej medycyny?
Tradycyjna medycyna ma setki tysięcy różnych przepisów, ale można używać tylko bezpiecznych i niedrogich.
- Jeśli nie ma temperatury, udanie się do kąpieli jest konieczne, aby zrobić z grypą. Nie trzeba robić aktywnych kroków i brać kąpieli parowej, wystarczy "spocić" 10 - 15 minut na górnej półce, wdychając zapach miotły lub roztworu olejków eterycznych. Po zabiegach kąpielowych musisz iść spać, unikając hipotermii.
- Napary ziołowe są przydatnymi lekami na choroby zakaźne. Ale ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie zioła mają składnik narkotyczny, dlatego możliwe jest przyjmowanie naparów wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza lub informacji na opakowaniu.
- Co należy zrobić z grypą bez lęku - stosować środki ludowe do leczenia objawowego. Na przykład, gdy ból gardła spowodowany jest nie przez infekcję bakteryjną, ale przez grypę, przydatne jest płukanie roztworem soli fizjologicznej, odwarów ziołowych i sokiem z cytryny w wodzie. Podczas kaszlu pomocne jest picie gorącego mleka z kawałkiem masła w nocy i skuteczne jest stosowanie gorących kąpieli stóp przed snem podczas intoksykacji bez temperatury.
Ważne jest, aby wszystkie te procedury pomagały zmniejszyć nasilenie objawów i nie były sprzeczne z natychmiastowym leczeniem samej choroby, zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Jak nie można używać tradycyjnej medycyny?
Środki tradycyjnej medycyny nie mogą zastąpić głównego leczenia farmakologicznego, jeśli mówimy o grypie.
Dzięki takiemu podejściu można stawić czoła przedłużonemu przebiegowi choroby, niekorzystnie wpływającemu na układ odpornościowy i wszystkie narządy lub z powikłaniami w sercu, nerkach i narządach oddechowych.
Tak więc zestaw zasad dotyczących postępowania w przypadku grypy oznacza poszukiwanie złotego środka między zasadami medycznymi a wygodnym schematem psychologicznym, fizycznym i terapeutycznym.
Co zrobić z grypą, jeśli masz grypę? Ostrzeżenie grypowe
Wraz z nadejściem chłodów i wilgoci, liczba różnych chorób sezonowych natychmiast się zwiększa. Z obniżoną odpornością, jest prawie niemożliwe, aby ich uniknąć, ponieważ osłabione ciało nie jest w stanie oprzeć się atakom wirusa. Jednym z najczęstszych i jednocześnie niebezpiecznych wirusów poza sezonem jest grypa. Być może nie ma takiej osoby, która przynajmniej kilka razy w życiu nie spotkała się z nieprzyjemnymi objawami tej choroby. Kiedy pojawiają się pierwsze objawy jego rozwoju, warto natychmiast rozpocząć leczenie, ponieważ brak odpowiedniego leczenia grypy może prowadzić do rozwoju różnych, dość skomplikowanych powikłań. Dlatego warto omówić bardziej szczegółowo samą grypę i co zrobić, gdy zachorujesz.
Co zrobić z grypą? Leczenie chorób
Fluoterapia najlepiej przeprowadzać pod ścisłą kontrolą lekarską, nie zaleca się samodzielnego leczenia. Pacjent nie może samodzielnie i dość obiektywnie ocenić swojego stanu, a prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań z taką zmianą wirusową jest dość wysokie.
Do tej pory eksperci nie nalegają na prowadzenie specjalnego leczenia grypy, ponieważ na rynku nie ma jednego związku, który zapewnia stuprocentową poprawę lub początek szybkiego pozytywnego efektu.
Choroba ta rozwija się w wyniku uszkodzenia organizmu przez wirusa, odpowiednio, stosowanie antybiotyków jest niepraktyczne, ponieważ niszczą tylko bakterie. Leczenie objawowe jest wyłącznie podawane, co obejmuje podawanie leków przeciwbólowych, a także leków przeciwgorączkowych.
Na samym początku rozwoju choroby korzystne mogą być przeciwwirusowe formulacje leków, na przykład rymantadyna, a także amantadyna. Pomagają przyśpieszyć znikanie nieprzyjemnych objawów, ale są skuteczne tylko przeciwko wirusowi grypy A. Aby zwalczyć wirusa B, lepiej jest dać pierwszeństwo Tamiflu. Warto zauważyć, że leki te mają wiele przeciwwskazań, więc można je stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Aby wyeliminować przekrwienie błony śluzowej nosa, należy stosować kropelki, na przykład mające działanie zwężające naczynia krwionośne - są to Naftyzynum, Nazivin itp. Aby zmniejszyć temperaturę, można stosować związki zawierające paracetamol, a także leki zawierające ibuprofen.
Główną opcją zapobiegania grypie jest aktywna immunizacja populacji, polegająca na wprowadzeniu specjalnych szczepionek zawierających cząsteczkę czynnika zakaźnego. W rezultacie organizm zaczyna produkować przeciwciała, które zapobiegają aktywnemu odtwarzaniu wirusa. Warto jednak wziąć pod uwagę, że takie szczepienia nie zawsze są skuteczne, ponieważ podczas epidemii kilka szczepów grypy może być jednocześnie niebezpiecznych. Szczepienia najlepiej wykonywać jesienią, jak zwykle w okresie epidemii - w listopadzie i w marcu.
Jeśli mówimy o indywidualnej profilaktyce grypy, noszenie bandaża z bawełny, który jest wymieniany i wygładzany co 2 godziny, ma dobry efekt. Eksperci zalecają również nasycenie diety maksymalną ilością witaminy C zawartej w owocach cytrusowych, porzeczkach, kiszonej kapuście, żurawinie itp. Dobry wynik można spożywać z różnych preparatów multiwitaminowych uzgodnionych z lekarzem.
W profilaktyce w czasie epidemii konieczne jest systematyczne spożywanie czosnku, na przykład dwa lub trzy zęby dziennie. Cebula ma pozytywny wpływ.
Co zrobić, gdy zachorujesz na grypę?
Lekarze zdecydowanie zalecają pacjentom, którzy podejrzewają wystąpienie grypy, przestrzeganie leżenia w łóżku. To znacznie zapobiega rozwojowi różnych powikłań. Powinieneś również zadzwonić do lekarza w domu, specjalista pomoże ci postawić dokładną diagnozę i wybrać najbardziej odpowiednie leczenie. Jeśli ciepło nie powoduje dużego dyskomfortu, nie sprzedawaj go, ponieważ przyczynia się on do rozwoju własnego interferonu, który pomaga radzić sobie z wirusem w przyspieszonym czasie. W tym samym czasie musisz pić dużo płynów - najlepszym wyborem będzie zwykła niegazowana woda, ciepła herbata i soki. Picie dużej ilości wody pomoże zapobiec odwodnieniu, a także usunie z organizmu różne toksyczne cząsteczki, które pogarszają nieprzyjemne objawy.
Grypa jest szczególnie zalecana, aby zwracać uwagę na regularną higienę nosa. W tym celu możesz użyć zwykłych roztworów soli - zakupionych w aptece lub gotowanych samodzielnie. Dobrze jest też płukać roztworem z furatsillin, ekstraktem z rumianku lub wodą z sodą i solą.
Jeśli temperatura spadła, możesz przejść do procedur ocieplania - parować nogi, wycierać maścią rozgrzewającą. Świetny efekt wywiera stosowanie różnych popularnych przepisów - spożywanie herbaty z dziką różą lub malinami, leczenie propolisem i spożywanie rzodkiewki z miodem.
Nie powinieneś spieszyć się, aby powrócić do normalnego trybu życia, a nawet nosić grypę na stopach. Po pierwsze, możesz zainfekować znaczną liczbę osób w ten sposób, a po drugie, możesz znacznie zwiększyć prawdopodobieństwo komplikacji z tym zachowaniem. Wszystkie opcje leczenia, w tym leczenie folkowe, należy omówić z lekarzem.
Grypa: 6 skutecznych terapii
Jednym z najczęstszych typów ARVI jest grypa - obserwuje się ją u 90% pacjentów z infekcjami wirusowymi układu oddechowego. Niestety, każdej porze roku zimowego towarzyszą epidemiologiczne wybuchy tej choroby. Jak szybko wyzdrowieć z grypy i uniknąć wszelkiego rodzaju komplikacji, mówi Passion.ru do terapeuty.
"Mam smutne spojrzenie, -
Moja głowa boli rano,
Kichnę, jestem chrapliwy.
Co to jest? To jest grypa! "
Każdy z nas zna z pierwszej ręki, czym jest choroba. Grypa jest bardzo powszechna i powoduje epidemie każdego roku.
Wiadomo, że grypa jest najcięższa u osób starszych, małych dzieci i osób z osłabionym układem odpornościowym (z poważnymi chorobami przewlekłymi, niedoborami odporności itp.).
Co do reszty, grypa nie jest tak niebezpieczna: kilka dni gorączki, bólów głowy, bólów mięśni, stawów, nieprzyjemnego kaszlu - wszystko to mija szybko, a osoba znów jest "gotowa do pracy i obrony".
Jednak nikt nie chce wziąć zwolnienia lekarskiego, leżeć w łóżku i narażać swojego domostwa na ryzyko "przejęcia kontroli nad grypą"!
Zawsze chcesz uniknąć choroby przez hak lub oszust! I, chory, zrób cud i przezwyciężyć grypę przez kilka dni, zamiast standardowych siedmiu lub dziesięciu. Ale do tego trzeba poznać wroga osobiście!
Grypa: 6 skutecznych terapii
Czynnikiem sprawczym grypy jest wirus Mixovirus influenzae. Jest to mała kulka zawierająca cząsteczkę RNA i dwa białka powierzchniowe - neuraminidazę i hemaglutyninę.
Ten czynnik chorobowy jest bardzo niestabilny pod wpływem czynników środowiskowych.
Szybko umiera w suchym pomieszczeniu, pod wpływem środków dezynfekujących, gdy jest ogrzewany i na słońcu. Jednak w niskich temperaturach (-25 ° C do -70 ° C) utrzymuje się przez kilka lat.
Podczas kontaktu z pacjentem wirus przenoszony drogą powietrzną wchodzi do układu oddechowego i atakuje komórki nabłonka (głównie tchawicę i duże oskrzela).
Wirus grypy ma zdolność bardzo szybkiego namnażania, dlatego początek choroby jest zwykle nagły, po 12-48 godzinach od momentu infekcji.
Plan wrogich wrogów
1. Wirusowe cząstki, mnożąc się, niszcz zainfekowaną komórkę i wychodź, natychmiast infekując sąsiednie komórki.
Powoduje to ból i bolesność za mostkiem, suchy kaszel.
2. Po drodze wirus prowadzi do uwalniania substancji biologicznie czynnych i produktów rozpadu komórek, z których wiele działa toksycznie na układ nerwowy, układu sercowo-naczyniowego i inne organizmy.
Grypa: 6 skutecznych terapii
Są słabości, "słabości", bóle głowy, ból w gałkach ocznych, zwłaszcza podczas ich poruszania się i naciskania. Zakłócone bóle mięśni i stawów, światłowstręt.
Temperatura wzrasta, bicie serca, oddech staje się częstszy, zmniejsza się ciśnienie krwi, pojawiają się obrzęki i krwawienie.
3. Atak wirusa prowadzi do zmniejszenia odporności, pojawienia się "dziur" w systemach barierowych ciała.
Dlatego grypie często towarzyszy zaostrzenie się chorób przewlekłych, powikłań bakteryjnych: katar, zapalenie płuc, zapalenie zatok, uszkodzenie nerek itp.
Często grypa wiąże się z pojawieniem się opryszczki i pleśniawki.
W typowych przypadkach, w dniach 5-7, objawy zaczynają się cofać i stopniowo znikają.
O wirusie grypy
Grypa: 6 skutecznych terapii
Grypa jest typowa i nietypowa (bez temperatury, intoksykacji, piorunowania).
Przypadki atypowej grypy są zwykle sporadyczne, podczas gdy typowa grypa szaleje podczas epidemii.
Klasyczna infekcja grypowa jest łagodna, umiarkowana, ciężka i wyjątkowo ciężka.
Ale zawsze jest kilka oznak, które pozwalają przypuszczalnie odróżnić grypę od innych ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego.
1. Grypa ma ostry początek i od pierwszych godzin postępuje z wysoką temperaturą (powyżej 38 stopni). Temperatura trwa 2-5 dni.
2. Pierwszy dzień nie charakteryzuje się katarem i bólem gardła. Pojawienie się tych objawów jest oznaką przystąpienia do infekcji bakteryjnej lub innych ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego.
W przypadku grypy dochodzi do zatkania nosa z powodu obrzęku błon śluzowych.
3. Specyficzne są: ból w okolicy czołowej głowy, gałki oczne, światłowstręt i łzawienie. Często pojawia się ból w mięśniach i stawach.
4. Nigdy nie występuje zaburzenie stolca.
5. W przypadku grypy, krwawienia z nosa, krwioplucia może wystąpić wysypka skórna.
Jednak możliwe jest wiarygodne potwierdzenie rozpoznania grypy jedynie na podstawie wyników badań laboratoryjnych (wykrycie antygenów na obecność wirusa we krwi, wymazy z błony śluzowej nosa itp.).
Chociaż podczas epidemii taka diagnoza nie jest wymagana, ponieważ wirus grypy jest przyczyną choroby w 90% wszystkich SARS.
Grypa, co robić, jeśli zachorujesz
07.23.2018
Co zrobić z grypą, jeśli zachoruje podczas epidemii
Grypa jest niebezpieczną chorobą wirusową wymagającą szybkiego leczenia i zapobiegania. Co robić, jeśli jesteś chory, aby nie zarazić bliskich?
Które stosują się do zapobiegania i leczenia, aby zapobiec rozwojowi niebezpiecznych konsekwencji?
Aby uzyskać odpowiedzi na zadane pytania, ważne jest, aby zapoznać się z informacjami dotyczącymi tego wirusa, a także określić jego różnice w stosunku do innych chorób.
Grypa jest częstą chorobą wśród ARVI.
Taka choroba jest uważana za bardzo niebezpieczną i zakaźną, ponieważ wpływa na układ oddechowy, a także wiąże się z poważnymi zagrożeniami w postaci powikłań. Najczęściej grypa nazywa się ARVI, ale ta grupa obejmuje wiele innych infekcji (adenowirus i inne), więc musisz wiedzieć, co zrobić, jeśli zdiagnozujesz grypę.
Gatunki wirusów i szczepionki
Jeśli pacjent nie wie, co zrobić, gdy objawy grypy zostaną wykryte, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na czas, możesz mieć ciężkie i smutne konsekwencje (zapalenie płuc). Wirusy są podzielone na takie grupy: A, B, C.
Najbardziej niebezpieczny jest A, ponieważ jego odmiany i podgrupy mogą być przenoszone nie tylko od ludzi, ale także od zwierząt. Na przykład ptasia lub świńska grypa. Jeśli chodzi o typy wirusa B i C, charakteryzują się one słabszymi przejawami i są przekazywane między ludźmi.
Szczyt epidemii następuje jesienią i zimą. Jest to spowodowane wahaniami temperatury, zimnem, mrozem i deszczową pogodą.
Konieczne jest szczepienie. Wielu twierdzi, że wirus ciągle się transformuje, a szczepionka nie jest w stanie się mu przeciwstawić. Jednak szczepienia sezonowe mogą zmniejszyć ryzyko zakażenia grypą, a także chronić przed popularnymi szczepami.
Lekarze zalecają szczepienie na miesiąc przed zaostrzeniem sytuacji, które ma miejsce w listopadzie. Przed szczepieniem ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem!
Konieczne jest również przeprowadzenie działań zapobiegawczych:
Grypa charakteryzuje się ostrym i dość ostrym początkiem. Objawy pojawiają się następująco: temperatura ciała wzrasta, silne osłabienie i dreszcze, pojawia się ból głowy i gorączka.
Główną różnicą między chorobą a przeziębieniem jest obecność kaszlu i kataru, a także zaczerwienienie gardła i silny ból, zatrucie całego ciała i bóle.
Proces leczenia powinien być etapowy i kompetentny:
- Co zrobić, gdy znajdziesz pierwsze oznaki infekcji? Pilnie zadzwoń do lekarza w domu! Zwłaszcza podczas infekowania dzieci i osób starszych. Choroba jest bardzo trudna do zniesienia na starość, ponieważ mogą jej towarzyszyć smutne powikłania (zapalenie płuc, udar i niewydolność serca).
- Obfity i często ciepły napój (herbata z cytryną lub malinami, ciepła woda, kompot, sok to coś, co można pić z przeziębieniem i grypą). Pij co najmniej 2,5-3 litrów płynów dziennie, aby zneutralizować zatrucie organizmu. Doskonałym remedium jest kompot malinowy, który może zredukować ciepło ciała.
- Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
- Postępuj zgodnie z resztą i leżenia w łóżku, które pomogą zapobiec występowaniu powikłań.
- Czyszczenie na mokro, regularne wietrzenie.
- Nie zapomnij pokonać ciepła. Używaj paracetamolu i ibuprofenu, ale nie używaj aspiryny!
- Do wzmocnienia układu immunologicznego odpowiednie są roślinne immunostymulanty - preparaty z Echinacea, trawy cytrynowej, eleutherococcus;
- Takie immunomodulatory jak tilorone, kagocel i polioxidonium będą przydatne;
- Ważną częścią leczenia są środki antywirusowe, które mogą wpływać na wirusa, a także niszczą jego zdolność do namnażania. Takie narzędzia pomogą pozbyć się bolesnych objawów choroby i zneutralizować powikłania. Na przykład pomoże ci arbidol, rimantadyna i ingawiryna;
- 10. Aby zmniejszyć zatrucie organizmu, potrzebujesz niezawodnych chelatorów, na przykład: Cycloferon i Kipferon.
W przypadku wykrycia objawów i oznak choroby, należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską. Na tym zależy dalsze zdrowie i życie pacjenta. Kiedy temperatura nie zejdzie na manowce - nie można samoleczenia, lepiej skontaktować się z lekarzem.
Po chorobie musisz odzyskać własną siłę i energię. Pomoże to odpocząć, ogrzać kąpiel i uniknąć stresujących sytuacji. Ważne jest, aby przestrzegać zdrowego codziennego trybu życia i nie zakłócać pełnego snu, ponieważ ma to ogromny wpływ na ogólny stan osoby.
Posiłki powinny być pełne i zrównoważone, świeże owoce, jagody i warzywa, soki, wystarczająca ilość białka (ryby, mięso) powinny być podawane do diety.
Pij dużo witamin, nalewki ziołowe na odporność i spacery na świeżym powietrzu dadzą ci siłę.
Istnieją pewne czynniki, które przyczyniają się do wystąpienia komplikacji, a mianowicie okres ciąży i laktacji, osłabiony układ odpornościowy, częste sytuacje stresowe i depresje, niebezpieczne choroby przewlekłe i patologie, osoby starsze lub dzieci. Komplikacje dla tej ostrej choroby wirusowej mogą być następujące:
Ważne jest, aby pamiętać, że wirusy tej choroby są bardzo podstępne i niebezpieczne, dlatego są w stanie rozprzestrzenić się w całym ośrodkowym układzie nerwowym, powodując rozwój niebezpiecznych chorób. Na przykład: zapalenie opon mózgowych, zapalenie nerwu i zapalenie pajęczynówki, które są trudne do leczenia.
Znalezienie jakichkolwiek objawów choroby, należy pilnie szukać pomocy medycznej. Dalszy stan zdrowia, życia i losy danej osoby zależy od tego, jak szybko udzielana jest pomoc i jak zaczyna się leczenie.
Nie należy samodzielnie leczyć w domu, ponieważ może to znacznie pogorszyć obraz kliniczny i usunąć objawy. Wideo poznawcze w tym artykule powie ci dokładnie, jak grypa dostaje się do ludzkiego ciała.
Co zrobić, jeśli czujesz, że dostajesz grypę
Każdy próbuje uniknąć grypy i innych przeziębień, ale nie chce zrobić wszystkiego, co możliwe przed zakażeniem.
Środki zapobiegawcze
Lepiej jest zapobiegać wszelkim chorobom, i to zrobić, wzmocnić układ odpornościowy, dobrze jeść, uprawiać sport, prowadzić zdrowy tryb życia, szczepić każdego roku, nosić ochronne maski podczas epidemii.
Szczepienia muszą być wykonywane co roku, ponieważ wirus grypy jest bardzo zmienny. Nowoczesne szczepienia są bezpieczne dla osób w każdym wieku, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dziecko zazwyczaj otrzymuje szczepienie w przedszkolu lub szkole, a osoba dorosła musi sama udać się do szpitala, jeśli szczepienie nie odbywa się w pracy.
Aby zapobiec infekcjom w czasie ciąży, lepiej jest przyjmować szczepienia z wyprzedzeniem, nawet przed poczęciem. Jeśli epidemia przyłapała kobietę w pierwszym trymestrze ciąży, będziesz musiał bronić się w inny sposób: nie odwiedzaj zatłoczonych miejsc, nie zakładaj maski ochronnej, nie smaruj wewnętrznej powierzchni nosa oksolinową maścią przed wyjściem na zewnątrz itp. Jeśli drugi trymestr przypada w czasie możliwej epidemii, szczepienia można zrobić, ale należy skonsultować się z lekarzem z góry. Trzeci trymestr oznacza również szczepienie profilaktyczne: jest całkowicie nieszkodliwy dla płodu, ponieważ wirus w szczepionce jest inaktywowany.
Ze względu na zmienność wirusa grypy nigdy nie ma gwarancji, że dana osoba nie zachoruje po szczepieniu, dlatego należy przestrzegać innych środków ostrożności.
Dlaczego niebezpiecznie boli "na nogach"?
Jeśli nie myślisz o otrzymaniu szczepionki przeciw grypie na czas i nie stosujesz innych środków zapobiegawczych, jest mało prawdopodobne, aby uniknąć tej choroby. Gdy pojawią się pierwsze objawy choroby (zmęczenie, gorączka, ból głowy itp.), Należy niezwłocznie podjąć środki zaradcze. Bez względu na to, kto jest chory (dorosły lub dziecko), spoczywa oparcie w łóżku, aby zwalczyć grypę. Ci, którzy często cierpią przeziębienie "na nogach", są narażeni na różne konsekwencje. W niektórych przypadkach, gdy istnieje ryzyko powikłań, leczenie grypy odbywa się w szpitalu, a nie w domu.
Pacjentowi należy zapewnić odpoczynek (czytanie, praca przy komputerze lub oglądanie telewizji nie jest zalecane), aby organizm mógł zwalczyć wirusa. Ważne jest utrzymanie optymalnego poziomu wilgotności w pomieszczeniu, w którym leży chore dziecko lub dorosły, regularne prowadzenie powietrza i czyszczenie w pokoju na mokro.
Leczenie uzależnienia od grypy polega na stosowaniu leków antywirusowych, specyficznych środków do zwalczania wirusa grypy, immunomodulatorów. W każdym przypadku lekarz powinien przepisać leki, ponownie ze względu na zmienność wirusa (wcześniej skuteczne leki mogą nie być skuteczne przeciwko nowemu szczepowi). Samo leczenie jest niedopuszczalne, zwłaszcza gdy dziecko jest chore, ponieważ zależy od dawki i czasu trwania leczenia, czy pacjent nie pogorszy się.
Leczenie objawowe zależy od obecności indywidualnych objawów grypy (występuje gorączka, kaszel, katar, nudności, wymioty itp.). Leki te nie uwalniają pacjenta od grypy, ale jedynie ułatwiają jego objawy, a zatem nie można uniknąć tego samego złożonego leczenia. Jeśli objawy są łatwo tolerowane, lepiej nie używać oddzielnych leków, ponieważ organizm zwalcza wirusa samodzielnie i pozbywa się toksycznych substancji. Jeśli nie można tolerować, lekarz przepisuje odpowiednie leki: leki przeciwbólowe pomagają w przypadku bólów głowy, krople kurczące naczynia mogą być stosowane w rozsądnych ilościach w leczeniu przeziębienia, wysoka gorączka jest tracona przez tabletki redukujące gorączkę itp.
Kobiety w czasie ciąży i laktacji, większość leków nie może być stosowana: środki przeciwwirusowe i immunomodulatory nie mogą odmówić, a niektóre objawy (bóle głowy, kaszel, katar, gorączka) są łatwo eliminowane przez środki folk. Lepiej też skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem, ponieważ metody "babci" mają swoje własne ryzyko. Na przykład, jeśli dziecko cierpi na reakcję alergiczną, przepisy dotyczące ziół leczniczych, miodu lub innych użytecznych produktów są surowo zabronione.
Podczas leczenia grypy można wykonywać inhalacje z ziemniakami, eukaliptusem lub szałwią, regularnie używać cebuli i czosnku - naturalnych fitoncydów, pić herbatę z lipy, czarnego bzu, imbiru, rumianku, jeść miód, używać różnych przypraw (przyczyniać się do pocenia się). Pomocne są również owoce cytrusowe i ich soki.
Jeśli w przeszłości niektóre popularne recepty były skuteczne, nie ma sensu ich lekceważyć. Im bardziej pomoże się w walce z grypą i intoksykacją, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia.
Powrót do zdrowia po chorobie
Po wyzdrowieniu pacjent nie czuje się od razu całkowicie zdrowy. Wymagane jest uzupełnienie sił, które człowiek spędził w walce z grypą. Aby to zrobić, musisz zrobić, aby wzmocnić układ odpornościowy, a te procedury są przydatne, aby robić to cały czas, i to nie tylko w tych sytuacjach, gdy ktoś zachorował. Najczęściej ze względu na silną odporność można uniknąć wystąpienia choroby. Ale nawet jeśli są zarażeni grypą, ludzie z silną odpornością mogą poradzić sobie z chorobą w ciągu kilku dni.
Przywrócenie ciała po grypie przyczynia się do:
- pić dużo płynów, które oczyszczają organizm z toksyn i zapobiegają odwodnieniu (lepiej wybrać zwykłą wodę, herbatę, ciepły sok z napojów),
- optymalna dieta (pierwsze użycie węglowodanów, następnie stopniowo wprowadzaj białka do diety, a później inne - tłuszcze, ponieważ są trudne w trawieniu),
- lekkie ćwiczenia (musisz zacząć od tych ćwiczeń, które nie wymagają dużego wysiłku),
- regularne spacery na świeżym powietrzu (należy ubierać się dobrze, aby uniknąć hipotermii).
Dla pełnego zwycięstwa nad grypą potrzebne są także pozytywne nastawienie i chęć powrotu do normalnego życia. Jeśli nie rozpoczniesz choroby i nie odwiedzisz lekarza w odpowiednim czasie, możesz szybko przezwyciężyć grypę bez różnych negatywnych konsekwencji.
Co robić, gdy jesteś chory?
Każdy z nas miał do czynienia z przeziębieniem. Jednak nie każdy wie, jak prawidłowo radzić sobie z chorobą bez konsekwencji.
Zimno: zimno czy wirus?
Przeziębienie lub ostre infekcje dróg oddechowych (ostre choroby układu oddechowego) - to grupa chorób spowodowanych infekcją wirusową. Wiele osób sądzi, że tylko grypa jest wirusowa, a przeziębienie jest konsekwencją hipotermii. W rzeczywistości, hipotermia jest silnym bodźcem, który obniża naszą obronę immunologiczną, a wielomilionowa armia wirusów jest znacznie łatwiejsza do przeniknięcia do organizmu i rozpoczęcia tam energicznej aktywności. Co więcej, wirus można wykryć o każdej porze roku, ale najczęściej zdarza się to w okresie jesienno-zimowym, kiedy pogoda "szepcze" za oknem.
Średnio każdy z nas cierpi zimno 2-3 razy w roku. Z reguły choroba trwa 7-10 dni. Jeśli połączysz te wszystkie dni razem, okazuje się, że w ciągu 75 lat życia osoba była chora od ponad 4 lat!
Co się stanie, gdy wirus dostanie się do zdrowej osoby? Pamiętaj, że wirus "żyje" tylko wtedy, gdy wszedł do komórki. Oznacza to, że bez potencjalnej "ofiary" wirus nie może się rozmnażać! Wirus przenika z reguły przez "bramę wejściową" naszego ciała - drogi oddechowe. Gdy tylko "obcy" wkracza na nasze terytorium, ciało natychmiast rozpoczyna specjalną operację neutralizacji. Układ odpornościowy, podobnie jak organy ścigania, zaczyna zwalczać wirusa, powodując proces zapalny w postaci przeziębienia, bólu gardła, kichania lub kaszlu. Przy takich reakcjach organizm próbuje pozbyć się materiału wirusowego.
Czy powinienem zmienić temperaturę?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ciało podczas infekcji wirusowej podnosi temperaturę? Wyłapali wirusa, z nosa wylewają rzekę, nieustanne kichanie i kaszel, a tu także temperatura! Uspokój się, temperatura jest w rzeczywistości potężną reakcją obronną. Podwyższenie temperatury ciała, ciała, ponieważ daje początek na początku aktywnego oporu. Tylko w wysokiej temperaturze ciała rozpoczyna się wzmożona synteza określonych substancji, interferonów. Ze względu na wyjątkowe właściwości tych związków, komórki pacjenta stają się odporne na wirusa.
Tak więc wysoka temperatura jest rodzajem oświetlenia, dzięki któremu odporność jest w stanie znaleźć i zneutralizować wirusa. Konieczne jest wyłączenie światła (obniżenie temperatury), ponieważ ciało traci kontrolę nad wirusem. Dlatego, jeśli temperatura ciała nie przekroczyła 38 stopni Celsjusza, nie można go zestrzelić, ponieważ w ten sposób narażasz ciało tylko na niebezpieczeństwo. Przyjmowanie leków przeciwgorączkowych jest uzasadnione w przypadku, gdy temperatura ciała przekracza 38-39 stopni.
Co jednak zrobić pacjentowi, który bardzo źle znosi bardzo niską temperaturę (do 38 stopni)? Czy naprawdę musimy znosić bolesne objawy i czekać, aż ciało zostanie "przyłożone"?
Jak radzić sobie z przeziębieniem?
Pamiętasz o 4 zimnych latach swojego życia? Jeśli cenisz swój czas i zdrowie, wtedy aby pozbyć się wirusa, twoje ciało potrzebuje pomocy. W przypadku przeziębienia konieczne jest natychmiastowe oddziaływanie na trzy kluczowe elementy choroby, a mianowicie: wirus, stan zapalny i odporność.
Leki przeciwwirusowe są potrzebne do walki z wirusem, leki przeciwzapalne są potrzebne do łagodzenia stanu zapalnego, a immunomodulatory są potrzebne do wzmocnienia układu odpornościowego.
Pod tym względem kombinacja Immunostatu z preparatami zawierającymi kwas mefenamowy sprawdziła się dobrze. Immunostat jest lekiem przeciwwirusowym o wyraźnym działaniu immunomodulującym, wykazującym aktywność przeciwko wirusom grypy A i B, a także innym ostrym chorobom wirusowym dróg oddechowych.
Jeśli chodzi o leki z kwasem mfenamowym, mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Jak już wspomniano, temperatura nie może być zestrzelony do 38 stopni, ponieważ spowoduje to pozbawienie zainfekowanego organizmu interferonu. Jednakże kwas mefenamowy stymuluje wytwarzanie interferonu i w normalnej temperaturze ciała. Zatem nawet jeśli niewielki skok temperatury jest nie do zniesienia, wówczas kwas mefenamowy pomoże obniżyć temperaturę bez szkody dla układu odpornościowego.
Jedz mniej, pij więcej
Czujesz pierwsze oznaki przeziębienia, a jutro masz ważne spotkanie, którego nie powinieneś przegapić. Jakie są szokujące sposoby radzenia sobie z chorobą?
Jak wiesz, karm pacjenta dokładnie co karmić chorobą. Podczas zimna lepiej nie przeciążać przewodu pokarmowego ciężkim pokarmem. Z reguły apetyt podczas zimna nie jest zbyt dobry (lub zupełnie nieobecny). Tak więc, chory organizm, jak gdyby powiedział osobie, że nie jest konieczne spożywanie jedzenia. Przynajmniej spróbuj odmówić tłustego i trudnego do strawienia jedzenia.
Pamiętaj, aby przestrzegać reżimu picia. Codziennie musisz pić co najmniej 8 szklanek płynu. Kiedy przeziębienie w organizmie gromadzi toksyny i muszą one jakoś zostać usunięte. Picie dużej ilości płynów pomoże szybko pozbyć się toksyn, aw rezultacie szybciej się polepszy. Pomaga przy przeziębieniach i bulionie z kurczaka, co zwiększa odpływ śluzu z nosa.
Również podczas choroby staraj się przylegać do leżenia w łóżku. Ciepło owinięte, pozbywasz się choroby znacznie szybciej.
Grypa jest niezwykle zaraźliwą ostrą chorobą zakaźną. Czynnikiem sprawczym jest wirus, którego miejscem życia u ludzi są komórki nabłonkowe dróg oddechowych. Istnieją 3 typy wirusa grypy - A, B i C.
Wirus grypy A powoduje również choroby u ssaków i ptaków. Charakterystyczną cechą wirusa grypy A jest zmiana właściwości antygenowych białek powierzchniowych (hemaglutyniny - H i neuraminidazy - N). Proces zmienności H i N przebiega niezależnie od siebie, można zmienić jednocześnie jeden i dwa antygeny. Kiedy różne wirusy grypy dostają się do komórki nabłonkowej, ich cząsteczki są mieszane i powstaje zupełnie nowa wersja wirusa! W związku z tym wirus pandemiczny z 2009 roku zawiera segmenty czterech wirusów grypy: północno-amerykańskiej trzody chlewnej, północnoamerykańskiego ptaka, euroazjatyckiej świni i człowieka.
Grypa charakteryzuje się rozprzestrzenianiem epidemii. W światowej literaturze jest informacja o 126 epidemiach grypy. Najbardziej druzgocące pandemie XX wieku - w latach 1918-1919. "Hiszpan" (H1N1) -> 20 milionów zgonów w latach 1957-1958. "Azjatycka" grypa (H2N2) - 1-4 mln zgonów w latach 1968 -1969 Grypa "hongkońska" (H3N2) - 1-4 miliony zgonów.
Kiedy, ze względu na zmienność wirusa, powstaje rekombinowany wariant patogenu, populacja Ziemi nie ma odporności na nowy typ wirusa, rozpoczyna się gwałtowny wzrost liczby przypadków. Choroba rozprzestrzenia się jak ogień na stepie. Jest to ułatwione dzięki specjalnej łatwości przenoszenia, krótkiemu okresowi inkubacji, uniwersalnej podatności ludzi na grypę. Znaczącą rolę w tym procesie odgrywa wielu pacjentów z łagodnymi i wymazanymi postaciami choroby. Epidemie grypowe rejestrowane są niemal co roku, głównie zimą. Według WHO, rocznie 5-15% populacji ludzkiej, tj. Około 3-5 milionów ludzi cierpi na grypę i choroby grypopodobne, z których 250-500 tysięcy zgonów jest zarejestrowanych.
Źródłem zakażenia jest osoba z grypą. Dla innych jest niebezpieczny pod koniec okresu inkubacji i całego okresu gorączki (5-7 dni). Wirus w dużym stężeniu jest wydzielany z błony śluzowej dróg oddechowych pacjenta, gdy kicha, kaszle, mówi, oddycha i może być w postaci aerozoli w zawiesinie przez kilka minut. Infekcja zachodzi poprzez wdychanie aerozolu z cząsteczkami wirusa, jak również przez bezpośredni kontakt (ręce).
Po przeniesionej grypie powstaje uporczywy typ i odporność na szczepy. Powtarzające się choroby są powodowane przez zakażenie nowym wirusowym wirusem grypy.
Grypa charakteryzuje się krótkim okresem inkubacji - od kilku godzin do 1-4 dni (w przypadku grypy A, do 2 dni, w przypadku grypy B, do 3-4 dni). Choroba zaczyna się nagle, nagle, wraz ze wzrostem temperatury ciała do dużych liczb - 39-40 ° C, dreszcze, ogólne osłabienie, bóle mięśni i stawów. Jednocześnie pojawiają się inne objawy: starsze dzieci mają ból głowy z lokalizacją w okolicy czołowo-skroniowej, zawroty głowy, uczucie osłabienia, ból gałek ocznych, brzuch, nudności, wymioty, zaburzenia snu.
Objawy zmian górnych dróg oddechowych w pierwszych godzinach zwykle nie są wyraźne i charakteryzują się trudnościami w oddychaniu przez nos, słabym wydzielaniem śluzowo-surowiczym z nosa, bólem gardła, bólem lub bólem za mostkiem oraz suchym, rzadkim kaszlem. Od 2-3 dnia choroby rozwija się charakterystyczne zapalenie tracheobronchitis, którego głównym objawem jest suchy, obsesyjny, często bolesny, ostry kaszel, któremu towarzyszy ból za mostkiem, wzdłuż tchawicy. Być może rozwój zapalenia krtani, w tym zwężenie krtani. Ostre zapalenie oskrzeli obserwuje się w 20% przypadków.
U małych dzieci choroba może rozpocząć się stopniowo - występuje osłabienie lub lęk, utrata apetytu, niewydolność piersi, pojawienie się lub zwiększenie niedomykalności i luźne stolce. W takim przypadku temperatura może być podgorączkowa lub nawet normalna, ale może wzrosnąć do 39 ° C i więcej. Objawy zatrucia są nieobecne lub łagodne. Jednak pomimo łagodnej kliniki początkowych objawów grypy, przebieg choroby u dzieci w pierwszym roku życia jest znacznie trudniejszy ze względu na częste wchodzenie infekcji bakteryjnej i występowanie ropnych powikłań (zapalenie ucha, zapalenie płuc itp.)
Średni czas trwania gorączki z grypą wynosi 4-5 dni (czasami może to być postać dwupulsowa). Jego czas trwania dłuższy niż 5 dni może wskazywać na rozwój powikłań. Zjawiska nieżytu mogą utrzymywać się przez 10-14 dni.
W ciężkich przypadkach choroba przebiega z objawami neurologicznymi ("biała" hipertermia, drgawki, objawy meningalne, delirium, utrata przytomności) i zespołem krwotocznym (krwawienia z nosa, wysypki punktowe lub wybroczynowe, często na skórze twarzy, szyi, klatki piersiowej, kończyn górnych, krwawienia z nosa mikrohematuria). Niebezpiecznym objawem zespołu krwotocznego jest rozwój krwotocznego zapalenia płuc, które często jest przyczyną zgonu.
W hipertoksycznych postaciach grypy możliwe są rozległe krwotoki w różnych narządach (płucach, jelitach, nadnerczach, mózgu, itp.), Rozwój toksycznej encefalopatii w wyniku ekspozycji na wirusy i produkty związane z komórkami gruczołowymi tkanki nerwowej. Zaburzenia neurologiczne (zespoły nadciśnieniowe lub oponowe) są zwykle łączone z upośledzoną termoregulacją, niewydolnością obwodowego przepływu krwi, oznakami toksycznego uszkodzenia nadnerczy, nerek, przewodu pokarmowego, wątroby, objawów niewydolności oddechowej i sercowo-naczyniowej.
DIAGNOSTYKA grypy zwykle opiera się na obrazie klinicznym. Laboratoryjne metody wykrywania patogenu stosuje się wyłącznie w leczeniu szpitalnym.
Osoba z grypą musi pozostać w łóżku w ostrym okresie. Maksymalna izolacja jest konieczna, głównie w warunkach domowych. Dzieci z ciężką i hiperoksyczną postacią grypy, a także komplikacje zagrażające życiu dziecka, muszą być hospitalizowane.
W domu temperatura nie powinna być wyższa niż 20 ° С i 1-2 ° niższa, gdy dziecko śpi. Wymagane jest częste wietrzenie. Jedzenie nie powinno się różnić od zwykłego, gdy odmawia się jedzenia, aby karmić dziecko siłą, nie powinno, lepiej jest oferować swoje ulubione potrawy. Dziecko powinno być obficie podlane - napoje owocowe, soki, słodka herbata i tak dalej.
Obecnie istnieją specyficzne leki przeciw grypie, których potrzeba będzie determinować lekarza. W leczeniu pacjentów z grypą można stosować rymantadynę i amantadynę, substancje te hamują reprodukcję wirusa grypy A. Jednak mają one wiele skutków ubocznych, istnieje ryzyko odporności na wirusa. W leczeniu zaleca się stosowanie inhibitorów neuraminidazy wirusów grypy A i B, które hamują zdolność wirusów do wchodzenia w zdrowe komórki. Zanamivir (Glaxo) i oseltamivir (Tamiflu) (LaRoche) są stosowane u dzieci.
W ostatnich latach szeroko stosuje się interferony i ich induktory: ludzki interferon leukocytów, grypa, viferon, kipferon, cyklonoferon, arbidol, anaferon i inne.
Leki przeciwbakteryjne zaleca się włączyć do planu leczenia w obecności objawów powikłań bakteryjnych. "Profilaktyczne" przepisywanie antybiotyków nie jest uzasadnione, ponieważ nie zapobiegają rozmnażaniu się drobnoustrojów, ale raczej przyczyniają się do tego z powodu tłumienia normalnej flory dróg oddechowych.
Objawowe leczenie grypy, tj. Recepta leków jest podyktowana objawami choroby, którą choruje dziecko. Według wskazań lekarz przepisuje leki przeciwgorączkowe, śluzowate, przeciwnadciśnieniowe itp.
Najbardziej niezawodny sposób na uniknięcie grypy to zaszczepienie się przeciwko niemu. Obecnie dostępna jest szeroka gama szczepionek przeciwko grypie, różniących się sposobem produkcji, stopniem przygotowania materiału wirusowego. Szczepionki obejmują podtypy A (H1N1), A (H3N2) i typ B, w tym roku szczep pandemiczny "świń" z 2009 r. Jest koniecznie włączony do wszystkich stosowanych szczepionek.
Żywe szczepionki są wytwarzane ze specjalnie traktowanych, bezpiecznych dla ludzi szczepów wirusa grypy. Cechą szczepionek przeciwko grypie na żywo jest zwiększona zdolność do wytworzenia odporności miejscowej przy podawaniu przez nos. Stosuje się Fluumist (USA), dopuszcza się u dzieci w wieku powyżej 2 lat grypową, alantoiczną suchą szczepionkę donosową (Rosja), u dzieci powyżej 3 lat.
Inaktywowane szczepionki z pełnym wirusem są oczyszczone i skoncentrowane w wirusie grypy hodowanym w zarodkach kurzej i inaktywowane formaliną lub promieniowaniem UV. Ze względu na ich znaczącą reaktogenność, szczepionki te są przeznaczone dla osób dorosłych; dzieci w wieku powyżej 7 lat i nastolatki są podawane wyłącznie przez nos. (Grippovak)
W dzieciństwie lepiej jest stosować szczepionki przeciwko grypie podzielonej i podjednostkowej. Przede wszystkim są pokazywane małym dzieciom (od 6 miesięcy), szczególnie cierpiącym na poważne choroby, których przebieg pogarsza się pod wpływem grypy.
Rozszczepione (podzielone szczepionki) są oczyszczane z nieimmunogennych białek wirionowych, z którymi związane są główne niepożądane reakcje, zawierają elementy wirusa grypy (białka powierzchniowe - hemaglutyninę i neuraminidazę i inne antygeny) - Begrivak, Vaksigripp, Fluarix, Fluvaksin. Te szczepionki mogą być stosowane od 6 miesiąca życia, zwykle nie powodują wyraźnych działań niepożądanych.
Szczepionki podjednostkowe składają się tylko z powierzchniowych antygenów wirusów grypy (hemaglutyniny i neuraminidazy), są całkowicie pozbawione innych składników wirionu. To jest Grippol (Rosja, immunostymulant polioksydonowy jest zawarty w kompozycji, jest dozwolony od 3 lat); Agrippal S1, Influvac (stosowany u dzieci w wieku od 6 miesięcy). Szczepionki podjednostkowe powodują minimum reakcji. Szczepionki podjednostkowe i rozszczepione mogą być stosowane do szczepienia osób z wadami odpornościowymi, kobiet w ciąży i karmiących, mogą być podawane na tle terapii immunosupresyjnej.
Przeciwwskazania do szczepienia wszystkich szczepionek przeciw grypie to:
-uczulenie na białko jaja kurzego i aminoglikozydy (w przypadku zawierających je szczepionek),
- reakcje alergiczne na wprowadzenie jakiejkolwiek szczepionki przeciwko grypie;
-ostry okres lub zaostrzenie choroby przewlekłej (szczepienie przeprowadza się 2-4 tygodnie po wyzdrowieniu),
- postępujące choroby układu nerwowego.
Taktyka szczepień Szczepienie przeciwko grypie rozpoczyna się wczesną jesienią (wrzesień-październik), tak aby na początku sezonu grypowego zaszczepione mogły rozwinąć odporność. Odporność jest produkowana 14 dni po szczepieniu, jest krótkotrwała (6-12 miesięcy) i specyficzna dla danego typu, co wymaga corocznych szczepień.
Dorośli powinni wprowadzić pierwszą dawkę szczepionki. Dzieci (w wieku 6-9 lat w przypadku różnych szczepionek), które nie były wcześniej szczepione i które nie miały grypy, w pierwszym roku szczepienia zaleca się podawanie dwóch dawek dla dzieci w odstępie 4 tygodni; W kolejnych latach otrzymują one 1 dawkę szczepionki dla niemowląt.
Zapobieganie grypie w nagłych przypadkach ogranicza kontakt z pacjentami, odmawia udziału w wydarzeniach publicznych podczas epidemii, utrzymaniu optymalnych warunków w pomieszczeniach, wydłużaniu spacerów, organizowaniu snu na świeżym powietrzu, myciu rąk, noszeniu masek w rodzinie pacjenta.
Podstawa "długoterminowej" profilaktyki - hartowania. Używaj w prewencyjnym celu leków - witamin, "toniku", "stymulujących", "immunomodulujących" itp. fundusze nieskuteczne i niedopuszczalne.
Olga A. Malyavko, pediatra, lekarz pierwszej kategorii.
Co zrobić z grypą
Epidemia grypy występuje w Rosji każdego roku, tymczasowo powodując dezaktywację dużej liczby osób. Ale pomimo częstego występowania patologii, za każdym razem, gdy zdiagnozowana jest diagnoza, wiele osób jest zaintrygowanych: co zrobić, gdy zachorujesz na grypę?
Dlatego przyda się, aby każda osoba miała przypomnienie: co zrobić z grypą, co może i powinno być, a co zrobić z grypą jest absolutnie niemożliwe.
Wielu lekarzy lubi żartować, że najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie i trudno jest zakwestionować sensowność tej myśli. Całkowicie uchronić się przed ryzykiem choroby jest niemożliwe, ale istnieją skuteczne sposoby zapobiegania, tak jak istnieją powszechne mity o tym, jak chronić się przed chorobą.
Co należy zrobić w celu zapobiegania?
Szczepienie jest przeciwwskazane u osób z patologią układu odpornościowego, dlatego przed przyjęciem szczepionki należy udać się do lekarza.
Co jest niepożądane podczas profilaktyki?
- Wiele osób podczas epidemii grypy decyduje o desperackim akcie - utwardzaniu ciała. I ignorują fakt, że trzeba zacząć to robić kilka miesięcy przed epidemią, stopniowo ucząc ciało przystosowania się do niskich temperatur i innych czynników.
Jeśli natychmiast zaczniesz twardnieć za pomocą zimnej wody, możesz znacznie osłabić układ odpornościowy, więc pierwsza kolizja z nosicielem wirusa najprawdopodobniej spowoduje infekcję.
Kwestia zapobiegania staje się nieistotna, gdy infekcja już zaszła. Następnie temat jest interesujący: co zrobić, gdy dana osoba zachoruje na grypę.
Kwestia żywienia jest zawsze ważna, ponieważ żywność jest podstawą życia i jedynym źródłem energii. Ale w czasie choroby apetyt może zachowywać się nieprzewidywalnie: osoba może nie chcieć jeść niczego przez kilka dni lub, przeciwnie, może doświadczyć brutalnego apetytu.
Jak jeść z grypą
Większość pacjentów w ostrym przebiegu choroby traci apetyt, ale nie może całkowicie odmówić jedzenia. Ciało musi otrzymać wystarczającą ilość węglowodanów, które dadzą człowiekowi energię. Często choroba jest opóźniona z powodu faktu, że dana osoba po prostu wyczerpała się z długiego postu. Dlatego musisz wiedzieć, co jeść i co pić z grypy, jeśli już jesteś zainfekowany.
Posiłki powinny być ułamkowe, w małych porcjach co trzy godziny. Pokarm powinien być lekkostrawny, zdrowy, bogaty w witaminy:
Zła dieta z grypą
Wraz z listą zdrowych potraw ważne jest, aby wiedzieć, że nie możesz pić z grypą ani jeść:
Wielu pacjentów, którzy są zmuszani do samodzielnej opieki podczas choroby, przyjmuje jedzenie raz dziennie z powodu złego stanu zdrowia, starając się jak najmocniej wzmacniać się tak, aby kwestia gotowania została rozwiązana przez resztę dnia, co zrobić z grypą nie może być kategorycznie.
Lepiej jest gotować kilka porcji na cały dzień za jednym razem lub zastąpić jedzenie z owocami i jogurtami.
Tempo powrotu do zdrowia zależy nie tylko od skuteczności leków, ale także od zachowania danej osoby w czasie choroby. Właściwe zachowanie nie tylko łagodzi stan i skraca czas choroby, ale także zapobiega powikłaniom.
Jak zachowywać się podczas choroby?
Na pytanie, co zrobić, jeśli zachorujesz na grypę, jest tylko jedna prawidłowa odpowiedź: idź spać i spać. Podczas snu cała energia ciała zostanie zużyta na pokonanie patogenu patologii, więc po głębokim śnie człowiek może natychmiast poczuć się lepiej.
Reszta łóżka jest konieczna, aby uchronić się przed komplikacjami. Na przykład, często po grypie osoby, nerki zaczynają cierpieć, a najbardziej korzystna pozycja ludzkiego ciała dla nich jest pozioma. Jeśli dana osoba cierpi na przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek (i zdiagnozowano ją u 80% osób w postaci utajonej), znaczenie podwójnego leżenia w łóżku jest rozumiane podwójnie.
Będąc w łóżku, osoba unika hipotermii, to znaczy nie zakłóca układu odpornościowego organizmu, aby działała prawidłowo i skutecznie.
I wreszcie, będąc w domu we własnym łóżku, osoba przestaje być ogniwem w łańcuchu epidemii choroby, to znaczy, że nie przyczynia się do zakażenia większej liczby ludzi.
Nieprawidłowe zachowanie w przypadku choroby
Wiadomo, że większość komplikacji, które są niebezpieczne dla zdrowia i życia, wynika z faktu, że osoba próbuje przenieść grypę "na nogi". Najczęstszą przyczyną jest aspekt finansowy, niechęć do pójścia do kliniki, aby uzyskać listę chorych lub pracoholizm.
Ważne jest, aby pamiętać, czego nie możesz zrobić z grypą: zachowaj aktywny styl życia, ładując wszystkie systemy organizmu i ryzykując zakażenie innych, wśród których mogą być kobiety w ciąży, osoby starsze o słabej odporności, osoby z niedoborem odporności lub choroby autoimmunologiczne.
Dlatego jest bardziej poprawne dla mnie i osób wokół mnie, aby uczciwie przyznać, że "mam grypę", wziąć listę chorych i postępować zgodnie z instrukcjami lekarza.
Leczenie farmakologiczne
Od czasu opracowania farmakologii zmniejszył się średni czas trwania choroby, liczba powikłań, a nawet współczynnik umieralności z powodu choroby.
Ale leki niosą ze sobą nie tylko ogromne korzyści, ale także mogą przynieść wielką szkodę, jeśli zostaną użyte niewłaściwie.
Jak leczyć grypę?
Jedynym sposobem na wyleczenie grypy za pomocą narkotyków jest zastosowanie prostego algorytmu:
- odwiedzić terapeuta i otrzymać od niego nominacje na testy laboratoryjne;
- zgodnie z wynikami testu, uzyskać recepty na leki;
- weź wszystkie leki zgodnie z zaleceniami;
- powtórzyć test, aby upewnić się, że choroba jest wyleczona.
Czasami lekarz może dostosowywać receptę, jeśli niektóre leki nie przynoszą pożądanego efektu.
Jak należy leczyć grypę?
Najważniejsze, co należy zrobić, gdy masz grypę, jest zabronione, to Ty sam przepisujesz leki. W większości przypadków osoba kupuje dostępny mu antybiotyk i zaczyna go pić, nie dbając o to, że grypa jest chorobą wirusową, a antybiotyki leczą infekcje bakteryjne.
Drugim powszechnym błędem jest przyjmowanie leków przeciwwirusowych przed wizytą u lekarza. Zaakceptowane tabletki mogą zakłócać obraz kliniczny choroby i dane laboratoryjne, co komplikuje proces diagnozy dla lekarza. Tylko tabletki do leczenia objawowego, na przykład w celu złagodzenia gorączki, bólu gardła, zatkanego nosa, mogą być przyjmowane samodzielnie przed wizytą u lekarza.
I wreszcie, trzecim popularnym błędem jest stosowanie środków nie przeznaczonych do leczenia grypy, ale polecanych przez kogoś, jako dobrego i skutecznego środka. Na przykład, tabletki Sofosbuvir powinny być przyjmowane, jeśli jesteś chory na grypę, ponieważ aktywne składniki tego leku są przeznaczone do leczenia zapalenia wątroby. Przyjmowanie leków jest prawdziwe tylko wtedy, gdy obraz kliniczny odpowiada działaniu farmakologicznemu leku.
Tradycyjna medycyna dla grypy
Tradycyjna medycyna może być zarówno użyteczna, jak i skuteczna, ale może być bezpieczna tylko wtedy, gdy jest używana prawidłowo. Preparatów farmakologicznych nie należy zastępować wlewami ziołowymi lub inhalacjami nad gotowanymi ziemniakami. Ale jako dodatkowe narzędzie promocji zdrowia, są całkiem odpowiednie.
Jak korzystać z tradycyjnej medycyny?
Tradycyjna medycyna ma setki tysięcy różnych przepisów, ale można używać tylko bezpiecznych i niedrogich.
Ważne jest, aby wszystkie te procedury pomagały zmniejszyć nasilenie objawów i nie były sprzeczne z natychmiastowym leczeniem samej choroby, zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Jak nie można używać tradycyjnej medycyny?
Środki tradycyjnej medycyny nie mogą zastąpić głównego leczenia farmakologicznego, jeśli mówimy o grypie.
Dzięki takiemu podejściu można stawić czoła przedłużonemu przebiegowi choroby, niekorzystnie wpływającemu na układ odpornościowy i wszystkie narządy lub z powikłaniami w sercu, nerkach i narządach oddechowych.
Tak więc zestaw zasad dotyczących postępowania w przypadku grypy oznacza poszukiwanie złotego środka między zasadami medycznymi a wygodnym schematem psychologicznym, fizycznym i terapeutycznym.
Co zrobić z grypą?
Pierwszą rzeczą związaną z grypą jest walka o czystość dróg oddechowych. Ponieważ głównie tam mnoży się wirus.
Lekarze na pytanie "Co zrobić z grypą?" Najczęściej pierwszą odpowiedzią jest szczepienie. Ale nawet jeśli dostaniesz szczepionkę przeciw grypie na czas, jest szansa, że nadal będziesz zarażony. Szczególnie ryzyko jest wysokie podczas sezonu epidemicznego.
Co zrobić, gdy zachorujesz na grypę?
Bez względu na rodzaj leczenia zaleconego przez lekarza, należy jednocześnie stosować następujące metody walki z grypą, które czasami działają lepiej niż jakiekolwiek inne leki. Pierwszą odpowiedzią na pytanie, co zrobić z grypą jest odpoczynek! Kiedy odczuwasz objawy złego samopoczucia i wynika to z objawów, że złapałeś przeziębienie lub grypę, wszystkie dodatkowe aktywności muszą zostać zredukowane. Więc uwolnisz dodatkową energię dla swojego układu odpornościowego, który w tej chwili rozpoczyna działania wojenne. Pozwól mu walczyć, a ty położysz się pod kołdrą.
Pij dużo gorących płynów. Ułatwi to zatkanie nosa, zapobiegnie odwodnieniu i zmniejszy stan zapalny podrażnionych błon nosowych i gardła. A także regularnie czyść jamę nosową. Po prostu włóż nos, zamiast wąchać nos. Musisz jednak delikatnie uderzać nosem lub możesz odczuwać więcej bólu w uszach. Najlepszym sposobem jest oczyszczenie nozdrzy jeden po drugim, zaciśnięcie ich na przemian.
W przypadku braku wysokiej temperatury, wziąć prysznic nasycony parą wodną. Para nawilża jamę nosową, a ty zrelaksujesz się. Jeśli podczas grypy odczuwasz zawroty głowy, włącz gorący prysznic i przetrzyj się wilgotną gąbką.
Wiele osób, przypominając sobie, co zrobić, gdy zachorują na grypę, nazywa legendarną wietnamską gwiazdą. Nałóż niewielką ilość tej maści pod nos, otworzy ona drogi oddechowe i zmniejszy podrażnienie skóry pod nosem. Mentol, eukaliptus, kamfora - wszystkie te składniki mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Gargle. Rozpuść łyżeczkę soli w ciepłej wodzie i płuczej przygotowanym związkiem cztery razy dziennie. Aby zmniejszyć podrażnienie w gardle, spróbuj płukać przy użyciu ściągających, takich jak herbata, która zawiera dużą ilość tanin. Lub użyj grubej, lepkiej kompozycji do płukania, wykonanej na bazie miodu, która jest niezbędna w tradycyjnej medycynie. Pamiętaj jednak, że miód nie powinien być podawany dzieciom poniżej jednego roku życia.
Kiedy śpisz, załóż dodatkową poduszkę pod głowę. Zwiększony kąt pomoże osuszyć jamę nosową.
Czego nie robić, gdy zachorujesz na grypę?
Nie idź do pracy, a także podejmuj jakąkolwiek działalność, w której będziesz nosił grypę na nogach. Ponadto, jeśli zaplanowałeś lot - odroczenie go. Nie narażaj górnych dróg oddechowych na dodatkowe naprężenia, i to właśnie spowoduje zmiana ciśnienia powietrza. Latanie samolotem z przeziębieniem lub grypą może uszkodzić błony bębenkowe z powodu spadków ciśnienia podczas startu i lądowania. Z grypą musisz zrobić wszystko, aby utrzymać swój układ odpornościowy, co oznacza porzucenie złych nawyków, obfitego odżywiania i nadmiernego wysiłku fizycznego.
Należy pamiętać, że grypa jest poważną chorobą, jej przebieg jest zawsze nieprzewidywalny. Tymczasem lekarze ostrzegają każdego roku: nawet łagodna infekcja może prowadzić do tragicznych konsekwencji. A jeśli nic nie robisz z grypą, lekkomyślnie pozwalając chorobie zająć się, wtedy prawdopodobne jest, że objawy nasilą się i tym razem przegrasz walkę z grypą. Nie pozwól, aby tak się stało!