Wpływ na punkty aktywne biologicznie poprawia metabolizm i zwiększa odporność na choroby. Czasowy masaż przeziębienia pomoże organizmowi poradzić sobie z infekcją przez siły odporności.
Jak wykonać akupresurę
Masaż punktów bioaktywnych zaleca się rozpoczynać od pierwszego oznak zimna. Pracuj z palcem środkowym lub palcem wskazującym, wykonując okrężne ruchy, na przemian naciskaj aktywne punkty - czasami mocno, a potem lekko.
Efektem masażu będzie, jeśli wykonasz go przez co najmniej 5 minut 3-4 razy dziennie. Aby utrzymać odporność, masaż przeziębienia jest wykonywany przez 10-14 dni.
Punkty masujące na przeziębienia
- Centrum czoła. Jeśli dwie wyimaginowane linie są rysowane wzdłuż czoła, to na ich przecięciu, w środku czoła, będzie potrzebny punkt. Narażenie na nią wzmacnia układ odpornościowy, pomaga radzić sobie z pierwszymi oznakami przeziębienia.
- Obustronne punkty na początku brwi w pobliżu mostka nosa. Masuj jednocześnie prawą i lewą stronę.
- Z dwoma bokami szyi pod żuchwą. Punkty są połączone z błoną śluzową krtani. Akupresura pomaga w zapaleniu krtani, łaskotaniu, suchym kaszlu.
- Punkt na szyi z przodu, znajduje się w otworze między obojczykiem. Aktywuje produkcję komórek odpornościowych.
- 4 cm poniżej dołu utworzonego przez połączenie obojczyka. Masowanie tego punktu pomaga w kaszlu, tchawicy i zapaleniu oskrzeli.
- Punkt w pobliżu linii włosów, w dole potylicznym. Pracuj z tą witryną ostrożnie, unikając nadmiernej presji. Masaż pomaga poprawić samopoczucie, aktywować obronę organizmu, łagodzić bóle głowy i mięśni z ARVI.
- Około siódmego kręgu szyjnego, z tyłu szyi. Ekspozycja na ten obszar normalizuje funkcjonowanie płuc i oskrzeli.
- W pobliżu półki przed otworami ucha (kozły) po obu stronach. Jednoczesne punkty masażu pomagają przy zapaleniu ucha środkowego.
- Między kciukiem a palcem wskazującym. Aktywna ekspozycja na ten punkt poprawia odporność organizmu na infekcje. Wzmacnia działanie tarcia w olejkach eterycznych (olejek eukaliptusowy, olejek z drzewa herbacianego, sosna) lub balsamach zimnych, na przykład balsam gwiazdkowy.
Co wskazuje na masaż przeziębieniem
- U podstawy skrzydeł nosa po prawej i lewej stronie. Masuj oba punkty jednocześnie. Właściwy masaż tego obszaru eliminuje nawet silny prąd.
- W pobliżu zewnętrznego kącika oka, w małej wnęce. Obustronne punkty, masaż, który pomaga złagodzić przekrwienie nosa i złagodzić objawy nieżytu nosa.
- Punkt na nosie pośrodku brwi. Akupresura w tym obszarze pomaga w przeziębieniach i katar. Aktywacja punktu wpływa na błonę śluzową nosa, usuwa nieprzyjemne objawy - przepływ z nosa, łaskotanie.
Przeciwwskazania
Akupresury na przeziębienie nie można wykonać za pomocą:
Pomóż sobie: akupresura na przeziębienia. Proste i skuteczne zabiegi
Zimą, zimnem, wraz z nimi dla niektórych z nas przybyli nieproszeni goście - przeziębienie, katar, kaszel... co jakiś czas na ulicy, w sklepach, w transporcie publicznym spotykasz kichanie i kaszel ludzi. Wiele osób mających temperaturę, kaszel i katar pozostało w domu.
Istnieje wiele sposobów leczenia przeziębienia, łącząc biznes z przyjemnością.
Na przykład, jeśli gotujesz bulion z kurczaka babci. I to nie jest żart, zupa z kurczaka była używana od stuleci jako środek ludowy na przeziębienia. Wdychanie pary przez bulion z kurczaka usuwa duszny nos. Efekt zupy na pacjencie jest znacznie zwiększony, jeśli dodasz do niego warzywa: cebulę, ziemniaki, seler, marchew, rzepę, pasternak, pietruszkę. Te warzywa zawierają substancje, w tym witaminę C, która pomaga w przeziębieniu.
I możesz powstrzymać przeziębienie własnymi rękami. Wystarczy tylko na pierwsze oznaki choroby, kiedy pojawia się katar, kichanie, lekki ból gardła, aby wykonać kilka ćwiczeń terapeutycznej akupresury. Jego główne techniki sprowadzają się do nas z Chin, gdzie technika ta została zastosowana już w II wieku naszej ery, aby zapobiegać chorobom górnych dróg oddechowych i leczyć je oraz zwiększać obronę organizmu.
Akupresura (akupresura) jest nadal stosowana nie tylko jako środek zapobiegawczy w celu wzmocnienia płuc, gardła i jamy nosowej, ale także jako skuteczna pierwsza pomoc na wypadek przeziębienia, a także w zapobieganiu ARVI. Metody leczenia akupresury będą oszczędną słomą dla tych, którzy często łapią przeziębienie, chorują kilka razy w roku, na co władze już patrzą, łagodnie mówiąc, z niezadowoleniem. Ale nikt nie chce zachorować, a tym bardziej przez długi czas być na zwolnieniu lekarskim. Dlatego warto odnieść się do sprawdzonych metod tradycyjnej chińskiej medycyny i nauczyć się samodzielnego masażu punktowego. Masaż w domu nie jest wcale trudny do zrobienia, przekonaj się sam. Twoja pierwsza zuminka w tym artykule opowiada o technice chińskiej akupresury, jej podstawowych technikach. Schemat wykonywania każdego ćwiczenia z jasną ilustracją w postaci rysunków dla nich zostanie szczegółowo opisany. Porozmawiajmy o korzyściach i przeciwwskazaniach tej procedury.
Korzyści z akupresury
Dlaczego akupresura lub działanie na ciało poprzez przyciśnięcie palców do specjalnych punktów stają się popularną metodą leczenia z roku na rok?
Akupresura ma wiele istotnych zalet w porównaniu z innymi metodami leczenia ludowego:
- szeroki zakres efektów na ciele
- wysoka wydajność i skuteczność,
- brak bólu i powikłań,
- bez ograniczeń wiekowych, dzieci mogą zacząć robić to z 1 rokiem życia,
- każdy może opanować.
Znając projekcje punktów odpowiedzialnych za pracę różnych narządów, można szybko pomóc sobie, na przykład, z bólami głowy, wysokim ciśnieniem, przeziębieniem, długotrwałym katarem lub kaszlem. Tak więc, w krótkim czasie możesz dostosować pracę chorego narządu lub dowolnego układu ciała. Jednocześnie efekt na punktach odruchowych jest prawie bezbolesny, co pozwala zastosować technikę akupresury do osób z dowolnym progiem czułości. Więcej informacji o tym, jak pomóc sobie, działając na punkty refleksyjne dla różnych dolegliwości, można znaleźć tutaj.
Bezpieczeństwo i wysoka wydajność - nadal znaczące zalety akupresury. Akupresura lub ucisk na skórze to bezpieczna metoda ekspozycji, która nie powoduje jej uszkodzenia, w przeciwieństwie do akupunktury, gdy stosuje się igły. A wyniki wielu osób już zaczynają dosłownie doświadczać od pierwszej sesji.
Ponadto przy akupresurze występuje:
- wyrównanie bilansu energetycznego
- uspokajający system wegetatywny
- zwiększone ukrwienie
- regulacja gruczołów wewnętrznych,
- usunięcie napięcia mięśniowego i nerwowego
- zwiększyć wydajność i odporność,
- ulga w bólu.
Wszystko to prowadzi nie tylko do poprawy ciała jako całości, ale przedłuża młodość, poprawia aktywność mózgu i pamięć, normalizuje procesy metaboliczne, co ułatwia rozwiązywanie problemów nadwagi.
Przeciwwskazania do akupresury
Istnieje wiele przeciwwskazań do tej procedury. Toczony masaż nie powinien być wykonywany na osobę:
- jeśli wysoka temperatura ciała (powyżej 37,5 stopnia) i gorączka,
- z guzami o dowolnej etiologii,
- otwarta gruźlica,
- choroby krwi
- wrzód żołądka i jelit,
- wyczerpanie ciała.
Zasady akupresury na przeziębienia
Terapia Su-Jok lub akupresura przy pierwszym przejściu przeziębienia powinna być wykonywana 2 razy dziennie - rano i wieczorem. Lub przynajmniej raz dziennie - aby przeznaczyć kilka minut na zdrowie wieczorem. Pod względem czasu zajmuje bardzo mało czasu, a korzyści są ogromne. Kompleks składa się z 13 ćwiczeń, z których każdy może się uczyć. W końcu same techniki są proste i nie są skomplikowane. Ważne jest, aby prawidłowo znaleźć żądany punkt i działać na nim palcem jednej ręki przez 2-3 minuty. Jeśli punkty są umiejscowione symetrycznie, należy je masować palcami obu rąk jednocześnie. Ten kompleks lepiej jest wykonywać siedząc na krześle przy stole. W razie potrzeby dłonie powinny być rozgrzane, ocierając je o siebie, ponieważ Samodzielny masaż powinien być wykonywany ciepłymi palcami.
Podstawowe techniki masażu obrotowego
Istnieją trzy metody samo-masażu: głaskanie, ruch kołowy i wibracje.
Na powyższym diagramie widać, w którym kierunku powinny się poruszać opuszki palców dla różnych rodzajów efektów w punktach odruchowych.
Rozważ każdą metodę osobno.
Głaskanie jest najlżejszym poślizgiem na skórze, wykonanym z podkładek indeksu, kciuka lub środkowego palca.
Ruchy okrężne, jak również podczas głaskania, ułatwiają przesuwanie palców po skórze, jedynie po okrągłej ścieżce.
Wibracje - szybkie ruchy oscylacyjne, podczas gdy palec zawsze znajduje się w punkcie uderzenia.
We wszystkich przyjęciach zwykle biorą udział podkładki palców wskazujących, środkowych lub kciukowych. Podczas samodzielnego masażu dowolnego punktu palec nie znika ze skóry. Czas trwania - 1-2 minuty, w tym czasie należy zmienić siłę nacisku na skórze, a następnie zmniejszyć, a następnie zwiększyć ją.
To ważne! Jeśli na początku masażu punktów odruchowych odczuwasz ich ból, musisz zacząć od lekkich ruchów przez 10 sekund, a po wykonaniu kolistych ruchów bez silnego nacisku na skórę przez minutę i na samym końcu, możesz rozpocząć wibracje, aż poczujesz " drętwienie. "
Zestaw ćwiczeń i technik akupresury na przeziębienia.
Ten zestaw ćwiczeń i technik akupresury jest wskazany do: zimna, kataru, zapalenia zatok, zapalenia tchawicy, zapalenia oskrzeli, kaszlu, grypy. Sekwencja musi być przestrzegana w technice wykonania. Musisz zacząć od wstępnych, przeponowych ćwiczeń oddechowych, a następnie wykonać podstawowe ćwiczenia na aktywnych punktach, które możesz zobaczyć dokładnie na diagramie.
1 ćwiczenie
Pierwsze ćwiczenie to oddechowe. Daje niezbędne nastawienie i dzięki temu przepona jest masowana. Musisz usiąść na krześle, położyć ręce na kolanach, dłonie w dół. Twoje plecy powinny opierać się o oparcie krzesła, być proste, ramiona powinny być opuszczone w tym samym czasie, a twoje kolana powinny być zgięte pod kątem 90 stopni. Przyjmując tę postawę, zacznij rytmicznie oddychać: wdychaj przez nos, brzuch wciąga, a następnie wydychaj przez nos, a brzuszek wypukłości. Po wydechu, po którym następuje krótka przerwa, ponownie następuje wdech, w którym nie zapominamy o wciągnięciu żołądka, a następnie następuje wydychanie - wychodzimy z żołądka. Każdy będzie miał swój własny rytm, w szczególności wdech i wydech w czasie nie jest konieczny. Pomiędzy oddechami i wydechami przez nos, kiedy następuje niewielka przerwa, możesz powiedzieć sobie: "Jestem spokojny". Kontynuuj oddychanie w ten sposób przez 1 minutę.
Korzyści. To proste, na pierwszy rzut oka, oddychanie przeponowe ma ogromny efekt leczniczy:
- klasyczne przyjęcie koncentracji uwagi osoby
- wraz ze spokojnym oddechem, równowaga pojawia się w jego wewnętrznym świecie;
- osoba uczy się prawidłowo oddychać - przez nos, nie przez usta;
- jest masaż przepony narządów wewnętrznych.
W Chinach jest powiedzenie:
"Oddychanie przez usta jest równie nienaturalne jak nos."
To są złote słowa. Nasz układ oddechowy, nos, ma wiele ważnych funkcji. Po pierwsze, przechodząc przez to powietrze ogrzewa się, co chroni człowieka przed mroźną pogodą. Po drugie, zatrzymuje pył i mikroby dzięki kosmkom w środku. Ponadto, jeśli błona śluzowa nosa jest zdrowa, stanowi niezawodną barierę przeciwko różnym wirusom. Dlatego ważne jest, aby oddychać przez nos, a nie ustami! Dlatego zalecam, aby nie pomijać tego ćwiczenia przed rozpoczęciem akupresury terapeutycznej.
2 ćwiczenia
Nozdrza do pracy. Napompuj skrzydełka nosa - nozdrza, a następnie rozluźnij i używaj poduszek palców wskazujących swoich dłoni, aby masować je 10-15 razy w kierunku: w górę - w dół. Powtórz 10 - 20 razy.
Korzyści. To ćwiczenie zwiększa odporność na choroby górnych dróg oddechowych, dzięki czemu ma korzystny wpływ na błonę śluzową nosa i wzmacnia mięśnie nosa. Ponadto samo-masowanie skrzydeł nosa ma korzystny wpływ na kończyny dolne.
3 ćwiczenia
Masuj nos. Masaż należy wykonywać tyłem drugiej falangi palców wskazujących obu dłoni, ponieważ trzeba masować symetryczne punkty na twarzy. Lekkie głaskanie należy wykonywać wzdłuż bocznej ściany nosa, zaczynając od nosa i przesuwając się do fałdów nosowo-wargowych. Następne lekkie głaskanie idzie wzdłuż łuków jarzmowych, które znajdują się pod gniazdami. Powtórz 10 - 20 razy.
Korzyści. To ćwiczenie i kolejne dwa zwiększa krążenie krwi w tych obszarach twarzy, rozwija zmysł węchu.
4 ćwiczenia
Tapping. Stukać palcami palców wskazujących obu dłoni po obu stronach nosa i wzdłuż łuków jarzmowych (kierunek ruchu jest taki sam, jak w ćwiczeniu nr 3). Powtórz 10 - 20 razy. Następnie głaszcz te strefy 2-3 razy, ale bez nacisku.
5 ćwiczeń
Masaż brwi. Grzbiety brwi są masowane za pomocą tyłu drugiej paliczki kciuków obu dłoni. Ruch odbywa się z niewielkim naciskiem na obszar masażu w kierunku od punktu pomiędzy brwiami do skroni, jak pokazano na schemacie. Powtórz ćwiczenie 10 do 20 razy.
6 ćwiczeń
Masuj tył nosa. Masaż należy wykonać, delikatnie naciskając palec wskazujący z tyłu nosa w kierunku od nosa do czubka. Powtórz 5-10 razy. Następny ruch jest od nosa nosa do punktu powyżej górnej wargi. Powtórz 5-10 razy.
Korzyści. Jest to bardzo przydatne ćwiczenie, ponieważ projekcje punktów odpowiedzialnych za funkcjonowanie narządów wewnętrznych znajdują się z tyłu nosa. Spójrz na poniższy diagram. Pobudzając je, poprawiasz pracę narządów wewnętrznych organizmu: serce, płuco, wątrobę, śledzionę, nerki. Masaż własny czubka nosa ma korzystny wpływ na pracę narządów płciowych.
7 ćwiczeń
Oddychaj nosem naprzemiennie. Bardzo przydatne ćwiczenie odnowy biologicznej, które jest fundamentalne dla praktyk oddechowych tradycyjnej medycyny indyjskiej i chińskiej. Kiedy oddychanie odbywa się przez jedno lub drugie nozdrze. Odbywa się to po prostu zamykając jedno nozdrze palcem wskazującym, podczas gdy oddychanie musi być wykonywane przez drugie nozdrze. Następnie zmień pozycję - zrób to samo, ale z innym nozdrzem. W tym samym czasie, gdy wdychasz przez jedno nozdrze, musisz podążać za ruchem brzucha, podczas wdechu, wybrzusza się. A na wydechu - jest narysowany. Powtórz ćwiczenie z każdym nozdrzem 5-15 razy.
Korzyści. Ćwiczenie poprawia krążenie mózgowe i przyczynia się do rozwoju prawidłowego oddychania przez nos.
8 ćwiczeń
Masowanie punktów in-xiang. Ying-Xiang tłumaczy z chińskiego dosłownie jako "mile widziany zapach". Oba punkty są symetryczne. Znajdują się one u nasady skrzydeł nosa: w dole fałdy nosowo-wargowej, pośrodku skrzydła nosa (patrz schemat). Dlatego masaż powinien być wykonywany za pomocą podkładek indeksu lub środkowych palców obu dłoni z powolnymi okrężnymi ruchami. Zakończ masaż tych punktów szybkimi ruchami wibracyjnymi - 30-40 razy.
Uwaga: przed rozpoczęciem samodzielnego masażu punktów x-xiang można nałożyć na nich trochę balsamu Golden Star, szczególnie w przypadku kontaktu z osobą z grypą lub ARVI. W przypadku epidemii grypy taki masaż powinien być wykonywany co najmniej 2 razy dziennie, a najlepiej 3-4 razy dziennie.
Proponuję obejrzeć film o prostych technikach akupresury, które pomogą Ci pozbyć się zimna w domu.
To są główne 8 ćwiczeń z akupresurą, które muszą być wykonywane codziennie, zarówno w celu zapobiegania jak i najszybszego powrotu do zdrowia w okresie przeziębienia, grypy lub ARVI. Możesz wykonywać poniższe ćwiczenia, pomagają również w walce z wirusami i ułatwiają szybki powrót do zdrowia, jeśli jesteś chory. Są one również zalecane przez chińskich specjalistów medycyny tradycyjnej do połączenia z głównym kompleksem podczas epidemii grypy. Przyczyniają się one również do wzmocnienia odporności, więc jeśli masz czas, możesz kontynuować rozwój samo-masażu punktowego promującego zdrowie.
9 ćwiczeń
Masowanie punktu na moście yin-tang. Aby zmasować punkt i-tan, znajdujący się pośrodku mostu nosowego, potrzebujesz podkładki wskaźnika lub środkowego palca, światła, ruchu obrotowego przez 1-2 minuty.
Korzyści. W dosłownym tłumaczeniu z chińskiego yin-tang oznacza "zapieczętowany pałac". Szerzej znany jako "punkt pamięci". I nie jest przypadkiem, że działając w danym punkcie odruchowym, możesz poprawić swoją pamięć. W przypadku grypy i innych przeziębień samo-masowanie punktu i-tang wpływa na obszar zatok pneumatycznych, usuwając w ten sposób z nich osiadłe zakażenie.
10 ćwiczeń
Masowanie punktu za uchem fen-chi i tragus. Fen-chi jest tłumaczone jako "staw wiatru", punkt ten znajduje się za małżowinem usznym, gdzie znajduje się granica skóry głowy, w dole (schemat powyżej). Konieczne jest masowanie tego symetrycznego punktu z podkładkami obu palców wskazujących za pomocą obrotowych, lekkich ruchów.
Następnie należy udać się na masaż, który należy wykonać w następujący sposób. Palec wskazujący umieszcza się w zewnętrznym przewodzie słuchowym, a duży umieszcza się na górze. Tak więc koziołek znajduje się pomiędzy dwoma klockami tych palców i powinien zostać zmielony wraz z nimi przez nich w ciągu 30 sekund - 1 minuta.
Korzyści. Masaż własny kozła jest bardzo użyteczny dla przeziębienia i bólu gardła, ponieważ w jego zewnętrznej strefie występują projekcje punktów zewnętrznego nosa, a na wewnętrznej stronie - gardła i krtani.
11 ćwiczeń
Masowanie punktu na dłoni he-gu. Znajduje się na grzbiecie dłoni, na mięśniu między palcem wskazującym i kciukiem. Musisz masować ten punkt na przemian - najpierw na jednym pędzlu, a potem na drugim. Dla wygody ręka lepiej jest postawić na stole lub na kolanie.
Korzyści. He-gu (przetłumaczone jako zamknięta dolina) jest bardzo ważnym odruchem, punktem symetrycznym, nazywanym również punktem "ze stu chorób".
Uwaga! Tego punktu nie należy masować dla kobiet w ciąży, ponieważ może to grozić poronieniem.
12 ćwiczeń
Masowanie punktu da-chui na grzbiecie. D a-chjuy oznacza "duży kręg". Łatwo go znaleźć, w tym celu opuśćmy palec na środku tylnej powierzchni szyi i wyczujemy VII kręgu (jego kolczasty proces znajduje się w obszarze "kłębu"). Za wystającym kolczastym kręgiem VII znajduje się punkt, którego potrzebujemy.
Korzyści. Jeśli nie masz kaszlu przez długi czas, samo-masowanie tego punktu odruchowego pomoże go pozbyć się.
13 ćwiczeń
Masowanie obszaru wokół uszu, 5 punktów: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun i-feng. Masaż tych punktów jest wskazany, jeśli masz uczucie "duszności" w uchu. Następnie należy wykonać samo masaż wokół obwodu ucha pacjenta, we wszystkich pięciu punktach po kolei. Wszystkie punkty są masowane przez obrotowe ruchy światła, bez naciskania ich. Pod koniec samo-masażu każdego punktu, konieczne jest wykonywanie ruchów wibracyjnych.
1) El-mężczyźni po chińsku oznaczają "drzwi do ucha". Ten punkt odruchowy znajduje się na górnej linii tragusa. Możesz to poczuć, jeśli otworzysz usta, w tym miejscu pojawi się zagłębienie.
2) Tin-gun jest tłumaczone jako "pałac słuchu". Punkt znajduje się nieco niżej, w przybliżeniu na linii środka tragusa.
3) Ting-hui oznacza "zespół słuchu" i znajduje się na dolnej linii tragusa.
4) Jiao-sun oznacza "kącik ucha" w tłumaczeniu. Znajdź ten punkt odruchowy bezpośrednio nad wierzchołkiem ucha, w małym zagłębieniu.
5) I-feng oznacza "ochronę przed wiatrem". Znajduje się za płatkiem ucha, u nasady małżowiny usznej, w małym zagłębieniu. Sprawdź, czy znalazłeś to poprawnie: jeśli naciśniesz na niego, usłyszysz szum w uszach.
Korzyści. Sekwencyjny masaż wszystkich pięciu punktów refleksu leczy problemy związane z chorobą ucha.
Podsumowując, chcę również powiedzieć, że akupresura pomaga nie tylko na przeziębienia, ale także osobom z alergicznymi chorobami górnych dróg oddechowych.
Proponuję obejrzeć wideo z serii programów dotyczących zdrowia z udziałem Eleny Malyshevy, o tym, jak proste metody chińskiej akupresury mogą pomóc w pozbyciu się bólów głowy i innych problemów związanych ze zdrowiem ludzkim.
Przyjaciele, będę zadowolony, jeśli artykuł ci się przyda, a ty zagłosujesz na niego z "gwiazdkami", a także opublikujesz go w sieciach społecznościowych, klikając odpowiednie przyciski. Dołącz do grupy Zest w VKontakte i zapisz się na nowości na stronie.
Akupresura na przeziębienie i katar
Ostra wirusowa infekcja dróg oddechowych to grupa chorób, w których występuje górne drogi oddechowe. Grypa i tak zwany zimny spadek należą do tej kategorii. Patogeny w takich przypadkach są wirusami pneumotropowymi. Medycyna orientalna zawsze praktykowała własny sposób radzenia sobie z przebiegłością choroby. Akupresura na przeziębienia i zapalenie błony śluzowej nosa szybko złagodzi objawy choroby i przyspieszy powrót do zdrowia.
Informacje ogólne
Wyrażenie "jakby wyjęte ręką" weszło do leksykonu z jakiegoś powodu. Sam człowiek mimowolnie rozciąga się, by masować lub trzeć bolące miejsce. Przez wieki wschodni uzdrowiciele gromadzili wiedzę na temat specjalnych punktów leczenia na ciele. Ekspozycja na nie pomoże pozbyć się wielu dolegliwości.
Zanim zaczniesz robić akupresurę na przeziębienia i katar, musisz nauczyć się pewnych zasad:
- wyeliminować wpływ możliwych drażniących przed zabiegiem;
- przygotować z góry aromatyczny olejek do masażu;
- rozgrzać dłonie pod ciepłą wodą lub pocierać je mocno;
- stworzyć pozytywną postawę emocjonalną i zająć wygodną pozycję;
- masować palec wskazujący, nie odrywając go od ciała;
- oddziaływać na każdy punkt przez nie więcej niż 5 minut, wykonując lekkie okrężne ruchy;
- przeprowadzić procedurę zapobiegania SARS rano i wieczorem;
- Punkty do masażu na zimno i na zimno co 3 godziny;
- odpoczywaj po zabiegu przez pół godziny.
Jeśli proces zapalny stał się przewlekły, należy zwiększyć wpływ na punkty gojenia. Zaleca się powtarzanie tej procedury wielokrotnie, nie wydając więcej niż 30 sekund na każde naciśnięcie. Czas trwania leczenia powinien wynosić 10-12 dni.
Akupresura na przeziębienia i grypę jest przeciwwskazana w następujących przypadkach:
- obecność poważnych patologii układu sercowo-naczyniowego;
- rozwój procesu onkologicznego w ciele;
- wykształcenie w strefie wpływu wrzodów, moli, brodawek.
Zabieg należy przeprowadzać z ostrożnością na nogach w przypadku chorób zapalnych żył z tworzeniem się skrzepu krwi, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo jego oddzielenia. Kiedy ciąża powinna unikać narażenia na punkty w jamie brzusznej.
Aby osiągnąć maksymalny efekt, masaż ARVI powinien obejmować wszystkie części ciała. Sesja rozpoczyna się od stymulacji punktów głowy i szyi i kończy się ekspozycją na stopy. Rozważmy bardziej szczegółowo metodologię jego wdrażania.
Obszar głowy i szyi
Masaż niektórych obszarów na twarzy i szyi pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć odporność organizmu. Taki wpływ pomoże pozbyć się różnych przejawów przeziębienia. Poniższe punkty mają działanie lecznicze:
- Yin-tang. Znajduje się bezpośrednio między brwiami. Stymulowanie tego obszaru pomoże złagodzić przekrwienie nosa, złagodzić bóle głowy i poprawić ogólny stan pacjenta.
- Ying-Xiang. Punkty te znajdują się na skrzydłach nosa. Wpływ na nie powinien następować jednocześnie. Takie manipulowanie przywróci zmysł węchu, który został utracony podczas przeziębienia, zmniejszy obrzęk błony śluzowej, a także służy jako zapobieganie krwawieniu z nosa.
- He-lao. Jego dokładne położenie znajduje się powyżej górnej wargi, nieco od linii środkowej. Masaż tej strefy poprawi dopływ krwi do zatok szczękowych, pomoże pozbyć się polipów w nosie.
Uwaga: niebezpiecznym powikłaniem przeziębienia jest zapalenie nerwu trójdzielnego. Stymulacja punktów numer 2 i 3 pomoże pozbyć się bolesnych objawów tej dolegliwości.
Akupresura z grypą i ARVI w okolicy szyi ma na celu zmniejszenie bólu w gardle i szybką eliminację procesów zapalnych. Aby osiągnąć ten efekt, wpływ mają następujące strefy:
- Tien Chuan. Znajduje się w bocznej części szyi, w pobliżu kąta żuchwy. Jej stymulacja zmniejszy obrzęk błony śluzowej krtani i wyeliminuje chrypkę, co często ma miejsce w przypadku zapalenia krtani. Wkrótce ból połknięcia ustąpi.
- Qi-ona. Punkt znajduje się na szyi powyżej górnej krawędzi obojczyka. Zaleca się masować go, aby pozbyć się bólów głowy, kaszlu i bólu w gardle.
- Feng Chi Strefę tę można znaleźć we wnęce, która tworzy się pod czaszką w tylnej części szyi. Jeśli ktoś narzeka, że dmuchnął na przeciąg, masaż punktu Feng-chi szybko pomoże, łagodząc gorączkę, bóle kości, kichanie i łzawienie.
Orientalni uzdrowiciele uważają, że równie ważne punkty akupunktury od zwykłego przeziębienia i przeziębienia znajdują się na małżowinach usznych. Masuj je w tym samym czasie, dwiema rękami.
Stymulacja strefy w centrum płata złagodzi stan zapalny spojówki oka. Wewnętrzna część ucha odpowiada za funkcjonowanie narządów oddechowych, a jej masaż zapobiega rozwojowi zapalenia oskrzeli, tchawicy i zapalenia płuc.
Punkty na piersi i plecach
Ekspozycja niektórych obszarów na klatce piersiowej i plecach jest uważana za doskonały sposób zwalczania kaszlu, chrypki, a także w celu zapobiegania chorobom płuc. Sesja usunie również ból mięśni i znormalizuje sen. Rozważmy bardziej szczegółowo, które punkty powodują podobny efekt:
- Tien-tu. Znajduje się tuż pod zagłębieniem szyjnym w przedniej części szyi. Stymulacja tej strefy jest uważana za bardzo skuteczną w zapaleniu błony śluzowej gardła i krtani, a także w zapaleniu krtani i tchawicy.
- Qi-men. Chodzi o hipochondrium pod piersią. Masowanie jest szczególnie przydatne u pacjentów z bólem mięśni i pulsacją w tylnej części głowy po hipotermii. Wpływ na określoną strefę złagodzi gorączkę i gorączkę, ułatwi kaszel.
- Tan-chzhun. Lokalizacja tego punktu jest łatwa do ustalenia. Znajduje się pośrodku skrzyni. Masowanie tego obszaru pomoże poradzić sobie z zatorem w płucach i oskrzelach, przewlekłym kaszlu i duszności.
Do wiadomości: stymulacja punktów w nadbrzuszu ma głównie na celu wyeliminowanie chorób przewodu pokarmowego. Ta procedura przyniesie korzyści SARS. Jest stosowany do świszczącego oddechu w klatce piersiowej, a także grozi tak poważnym powikłaniem zapalenia płuc, jak zapalenie opłucnej.
Masaż na grypę i przeziębienie na plecach jest mało prawdopodobne, więc lepiej skorzystać z pomocy bliskich. Wpływ na punkty gojenia nie tylko pomoże szybciej odzyskać, ale także poprawi krążenie krwi w mięśniach przykręgosłupowych. Ten wynik stymuluje następujące strefy:
- Tak, chuy. Masaż w okolicy kolczastego procesu siódmego kręgu szyjnego ułatwi stan w podwyższonej temperaturze, wyeliminuje bóle głowy, zmiękczy kaszel. Ta procedura jest uważana za szczególnie skuteczną, gdy w klatce piersiowej brakuje oddechu i uczucie rozdęcia.
- Fei-shu. Chodzi o 2 kręgi niższe niż Da-chjuy i niewielką odległość od kręgosłupa. Jego stymulacja przyspieszy regenerację od chorób zapalnych narządów oddechowych, a także złagodzi gorączkę i dreszcze.
- Geh-shu. Strefa ta znajduje się pośrodku grzbietu w pobliżu siódmego kręgu piersiowego. Ekspozycja na niego zapewni ulgę od bezsenności, nocnych uderzeń gorąca, łagodzi napięcie zmęczonych mięśni. Taka procedura jest również przydatna podczas kaszlu.
Jeśli podejrzewasz zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc, konieczny jest pilny apel do lekarza. Metody medycyny wschodniej w tym przypadku powinny być stosowane tylko jako terapia skojarzona.
Masaż dłoni i stóp
Stymulacja niektórych stref na dłoniach i stopach jest podstawą południowokoreańskich nauk Su-Jok. Ten rodzaj medycyny alternatywnej rozpowszechnił się nie tylko w Rosji, ale także w USA, Wielkiej Brytanii i Australii. Akupresura ostrych zakażeń wirusowych dróg oddechowych i grypy odbywa się zgodnie ze specjalnym schematem, a pacjentowi dodatkowo zaleca się stosowanie masażu w formie piłki z kolcami.
U ludzi palce rąk i nóg składają się z 3 paliczków: gwoździa, środkowego i głównego. Wyjątkiem jest kciuk - są tylko dwa z nich. Ekspozycja odpowiedniego miejsca według Su-Jok pomoże pozbyć się bolesnych objawów przeziębienia. Zastanów się nad głównymi postanowieniami tej techniki:
- z katarem i zatkaniem nosa, stymulacja paliczków paznokci palców wykonywana jest z podeszwy i dłoni;
- w przypadku bólu gardła konieczne jest masowanie punktu pośrodku pierwszej paliczki kciuka, a jeśli głos usiadł, zaleca się dodatkowo zastosować kompres miodu lub alkoholu w tym miejscu przez maksymalnie 10 godzin;
- aby zmniejszyć gorączkę i wyeliminować gorączkę, zaleca się nakładanie lodu przez kilka minut na opuszki palców;
- aby pozbyć się kaszlu, masaż palmy wykonywany jest przy pierwszej falangi kciuka, a ruchy w kierunku falangi paznokcia ułatwiają wypływ plwociny;
- w przypadku bólów głowy zaleca się zagniatanie końcówek palców u rąk i nóg.
Zgodnie z naukami Su-Jok, przeziębienie musi wpływać na obszar, który stymuluje pracę nadnerczy. To wyeliminuje proces zapalny w krótkim czasie i zwiększy odporność organizmu na atak wirusa. Punkty te znajdują się po obu stronach środka dłoni i stóp.
Uwaga: rozgrzewkę punktów energetycznych podczas grypy i przeziębienia uważa się za bardzo przydatne. Ciepłe dłonie przyniosą pacjentowi szybką ulgę. A ludowy zwyczaj szybujących nóg sprawdził się już dawno temu.
Szczegółowe badanie kwestii, czy można masować grypą, okazało się, że metody wschodnich uzdrowicieli mają małą listę przeciwwskazań i nie zaszkodzą ciału. W ramach jednoczesnej terapii należy stosować alternatywne leki. Masaż zaleca się stosować w przypadku SARS bez wysokiej temperatury. Jeśli chorobie towarzyszy intensywna gorączka, a stan nie stabilizuje się przez długi czas, konieczne jest pilne leczenie.
Akupresura na zapalenie błony śluzowej nosa
Jednym z objawów towarzyszących przeziębieniu jest wysięk śluzowy nosa. Wraz z tradycyjną metodą leczenia, alternatywną opcją jest akupresura zatok przy zapaleniu błony śluzowej nosa. We wschodniej medycynie akupresura na zapalenie błony śluzowej nosa jest bardzo powszechna. Zastosowanie tej metody jest skuteczne i nie wymaga finansowych kosztów zakupu drogich leków. Masaż z zatkaniem nosa jest stosowany nie tylko w przypadku kataru, ale także w profilaktyce. Aby masaż przed przeziębieniem był skuteczny, powinieneś znać główne punkty i zasady procedury. Wtedy masaż zatokowy da wynik, a objaw wkrótce ustąpi.
Akupresura na zapalenie błony śluzowej nosa: skuteczność procedury
Akupresura nosa na przeziębienia jest rodzajem akupunktury. Termin medyczny odnosi się do efektów selektywnych poprzez specjalne punkty ciała pacjenta na ciele pacjenta. Ta definicja obejmuje nie tylko punkty masażu, ale także akupunkturę, która ma ogromne znaczenie w medycynie chińskiej. Ten sam rodzaj masażu nazywany jest "akupresurą".
Profesjonalni masażyści odnotowują szereg zalet, które akupresura ma na przekrwienie nosa:
- Dostępność procedury. Możesz robić masaż nawet w domu, nawet podczas podróży lub w pracy.
- Łatwość opanowania procedury. Wiedząc, które punkty masować za pomocą przeziębienia, masaż może być opanowany przez każdego.
- Procedura eliminuje wszelkie wydatki pieniężne w porównaniu z klasyczną terapią lekową.
- Bezsenne noce są wykluczone, jeśli masaż niektórych punktów nosa z zatkanego nosa wykonywany jest przed snem.
- Wydajność nadchodzącej pomocy. Już po kilku zabiegach leczenia nieżytu nosa (zatory) podczas masażu uzyskuje się pożądany rezultat - łatwiej oddychać.
- Procedura nie ma przeciwwskazań, więc można ją przypisać dowolnemu pacjentowi, niezależnie od wieku.
- Znając aktywne punkty na twarzy i odpowiednie ćwiczenia, procedurę można wykonać jako zapobieganie pojawianiu się smarków.
Ponadto taki lokalny wpływ na okolice nosa nie ma wpływu na przyzwyczajenie, co oznacza, że akupresura z przeziębienia jest używana podczas jej częstego stosowania i po długiej przerwie w zabiegu.
Podstawowe zasady masażu
Profesjonalna masażystka lub masażystka wie, że procedura powinna być przeprowadzona zgodnie z określonymi zasadami. W przeciwnym razie terapia manualna zamieni się w stratę czasu.
Tak więc masaż nosa na zapalenie błony śluzowej nosa przeprowadza się zgodnie z następującymi cechami:
- Konieczne jest przyjęcie wygodnej pozycji siedzącej, pozwalającej pacjentowi odpocząć.
- Jeśli katar jest leczony, akupresurę wykonuje się przy pomocy ogrzanych palców, co zwiększa skuteczność efektu.
- Symetryczne punkty masażu dla nieżytu nosa masuje się jednocześnie palcami obu dłoni.
- Wykonywanie ćwiczeń w punktach uszu, wystarczy kliknąć punkt, bez żadnego ruchu kołowego.
Każda procedura kończy się obowiązkowym łagodnym wydmuchiwaniem i czyszczeniem zatok przy użyciu specjalistycznego roztworu do nosa.
Punkty akupunktury na ciele z powodu przeziębienia
Używana akupunktura dla zatkanego nosa lub wycieku z nosa, implikuje wpływ tylko na te punkty. W związku z tym ważne jest, aby znać następujące punkty akupunktury z przeziębienia:
- Korona głowy (korona).
- Po bokach nosa, blisko skrzydeł, ponad wargami.
- Między brwiami, nieco ponad grzbietem nosa.
- Obszar zewnętrznych narożników oczu.
- Punkt uderzenia między nosem a górną wargą.
- Czubek nosa.
- Jama suboccipital.
- Obszar, w którym znajdują się chrząstki ucha.
- Wewnętrzna część nadgarstków.
- Obszar dłoni po zewnętrznej stronie dłoni, między palcem wskazującym i kciukiem.
- Duże palce u nóg, ich dolna część.
- Punkty poniżej kolan z zewnątrz.
Wymienione punkty masażu dla nieżytu nosa zapewnią pożądany efekt leczniczy i przywrócenie prawidłowego oddychania.
Schemat akupresury wskazuje na twarz
Właściwa technika masażu
Masaż na nieżyt nosa u dorosłych z ich techniką niewiele różni się od akupresury dla dziecka. Niezależnie od grupy wiekowej technika wykonywania zabiegu ma pewne zasady:
- Bezpośrednie uderzenie odbywa się za pomocą palca wskazującego lub kciuka, w zależności od miejsca nacisku na twarz.
- Dla każdego punktu na twarzy stosuje się 30 okrężnych ruchów palcem (15 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i taką samą liczbą przeciw).
- Wykonując masaż twarzy, podczas wydechu wykonywany jest ruch okrężny. Natychmiast po inhalacji efekt terapeutyczny ustaje.
Masaż na nieżyt nosa u dzieci: główne cechy
Masaż dla dzieci niewiele różni się od procedury dla dorosłych pacjentów. Jednak w leczeniu nieżytu nosa u dziecka, a zwłaszcza u niemowląt, ważne jest, aby nie przesadzić. Skóra młodych pacjentów jest delikatna, dlatego masowanie dziecka, ruchy masujące nosa (masaż twarzy) powinny być delikatne. Aby poprawić stan noworodków, ważna jest nie tylko gimnastyka profilaktyczna na przeziębienia, ale także masowanie zatok.
Zwłaszcza dzieci pozytywnie tolerowały złożony masaż. Takie procedury zapewniają nie tylko efekt uspokajający, odprężenie, ale także ogólną ochronę ciała. Masowanie punktów twarzy dziecka może zapobiec wystąpieniu przeziębienia.
Przeciwwskazania akupresury
Wiele osób może zadać pytanie "czy można wykonać zabiegi masażu z przeziębienia, jeśli plastyczne korekty zostały wykonane na twarzy (plastyka nosa")? Lekarze w tym przypadku nie polecają akupresury. Aby naprawdę zweryfikować możliwość zabiegu, wystarczy kliknąć na miejsce plastycznej korekcji twarzy. Jeśli nie ma bólu, możesz masować.
Ponadto akupresura jest przeciwwskazana:
- Kiedy ciąża.
- Widoczne zmiany skórne.
- Wysoka temperatura.
Korzystanie z akupresury może być pomocne przy stosowaniu leków eliminujących przeziębienie. Procedura staje się szczególnie ważna, gdy środki nosowe znikną w domu.
Najskuteczniejsza akupresura na nieżyt nosa ze zdjęciem i wideo
Dla mnie katar to najstraszniejszy objaw zimna, jeśli złapie mnie, nie mogę nic zrobić.
Co więcej, udało mi się już przekonać się w stu procentach o słuszności wypowiedzi: "Jeśli katar zostanie potraktowany, przejdzie w ciągu tygodnia, a jeśli nie będzie leczony, minie w ciągu siedmiu dni".
W tym artykule chcę podzielić się z Wami informacjami na temat wykonywania akupresury na przeziębienie, co bardzo łagodzi objawy tego nieprzyjemnego zjawiska i przyczynia się do jak najszybszego powrotu do zdrowia.
Katar to reakcja obronna organizmu, przy pomocy której próbuje powstrzymać infekcję od nosa (do gardła, do płuc), a błona śluzowa nosa wydziela śluz, który zawiera duże ilości substancji neutralizujących wirusy.
Dlatego nie trzeba przerywać katar (więcej tutaj), trzeba mu pomóc w walce z wirusami, myciu nosa słoną wodą, aromaterapii, inhalacjach, wzmacnianiu układu odpornościowego i robieniu akupresury z zimna.
W walce z zapaleniem błony śluzowej nosa wiele osób stosuje środki ludowe, różne soki warzywne i ziołowe kapią, ogrzewają obszar nosa, wyciągając sieć jodową.
Ogólnie rzecz biorąc, każdy jest gotowy do podjęcia wszelkich starań, aby powstrzymać ten nienawistny proces tak szybko, jak to możliwe. Napisałem cały artykuł o wszystkim, możesz przeczytać tutaj szczegółowo.
Akupresura na zapalenie błony śluzowej nosa
A dziś chcę wam powiedzieć o skutecznym masażu punktów akupresury, który może bardzo dobrze ułatwić oddychanie przez nos bez użycia kropli.
Ta akupresura bardzo skutecznie zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa, poprawia wydzielanie śluzu i przyczynia się do komunikacji z kanałami nosowymi.
Masaż wykonywany jest przy zamkniętych oczach, palcach wskazujących, okrężnych ruchach, lekko naciskając aktywne punkty w następującej kolejności:
- Punkty na krawędziach nosa
- Punkty na zewnętrznych rogach oczu
- Punkt między brwiami
- Wskaż uszy
- Konieczne jest powtórzenie masażu trzy razy z rzędu, a następnie ponownie po 10 minutach.
- Czy masaż trzeba kilka razy dziennie.
A oto inny rodzaj akupresury, który według autora jest w stanie wyleczyć przeziębienie w 5 minut.
Wideo o magicznym punkcie, zatrzymanie kataru
Jeśli ktoś może pomóc, napisz w komentarzach, jaki był wynik.
Cokolwiek nie przebije cię przez głowę, wzmocnij swoją odporność i bądź zdrowy.
Dlatego wszystkim polecam obejrzenie tego super-fajnego kursu wideo o tajemnicach 100% odporności! BEZPŁATNIE.
Jeśli dążysz do piękna i zdrowia, zapisz się do mojego biuletynu przydatnych i interesujących materiałów.
Udostępnij tę wiedzę znajomym, klikając przyciski sieci społecznościowych!
Wzmocnij środki ochrony układu odpornościowego i bądź zdrowy!
Z Tobą była Alena Yasneva, do zobaczenia wkrótce!
DOŁĄCZ DO MOICH GRUP W SIECI SPOŁECZNEJ
Akupresura na zimno, katar, grypa
Przeziębienia powodują wiele nieprzyjemnych objawów. Są one związane z rozwojem procesu infekcyjno-zapalnego w organizmie. Aby pokonać chorobę, konieczne jest z jednej strony zdecydowanie zwiększenie odporności, az drugiej - patogen (wirusy, bakterie) musi zostać zniszczony. Akupresura z przeziębienia i przeziębienia wykonuje dobrą robotę przy tych zadaniach. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, co to jest i jak go wdrożyć.
Akupresura na przeziębienia
Akupresura to rodzaj chińskiego leczenia, które było przekazywane z pokolenia na pokolenie. Jest to metoda wpływania na całe ciało jako całość, pozwalająca pozbyć się konkretnej choroby ze względu na złożony efekt. Jest wykonywany przez tzw. Punkty biologiczne ciała, które są odpowiedzialne za pracę narządu. Bardziej szczegółowo o zaletach akupresury, napisałem tutaj.
Akupresura powoduje następujące efekty terapeutyczne:
- wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej z powodu aktywacji zarówno połączenia komórkowego, jak i humoralnego;
- zwiększona aktywność procesów metabolicznych w ciele;
- poprawa mikrokrążenia w jednym lub innym narządzie (w tym przypadku mówimy o układzie oddechowym).
Zasady wykonania
Akupresura, stosowana w rozwoju ostrych infekcji dróg oddechowych, powinna być wykonywana zgodnie z określonymi zasadami. Podnoszą swoją skuteczność i pozwalają w jak najkrótszym czasie pozbyć się nieprzyjemnych objawów choroby i przywrócić osobę do zwykłego sposobu aktywności społecznej. Podstawy wykonywania akupresury na przeziębienia to:
- konieczność natychmiastowego wykonania masażu, czyli pojawienia się pierwszych objawów choroby;
- wskaźnik i środkowy palec muszą wykonywać okrężne ruchy w biologicznie aktywnym punkcie, prowadząc do jego aktywacji;
- ruchy powinny być płynne i stopniowo zwiększać;
- potem znowu konieczne jest, aby były mniej intensywne, to znaczy, że trzeba zmieniać naprzemiennie silne i słabe efekty;
- każdy punkt powinien wynosić średnio około 5 minut. Ten czas wystarczy, aby aktywować pracę ciała, za które jest odpowiedzialny;
- ostre choroby układu oddechowego wymagają masażu trzy razy dziennie;
- Przebieg leczenia wynosi średnio około 10 zabiegów.
Akupresura ma działanie zapobiegawcze, to znaczy zapobiega rozwojowi przeziębień. Dlatego dobrze jest występować w okresie możliwych epidemii, czyli w zimnych porach roku.
Jakie biologicznie aktywne punkty aktywuje się przeziębieniem?
Wiedza o tym, które punkty biologicznie aktywne należy masować, gdy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia, pozwoli Ci nie tracić czasu. Możesz natychmiast rozpocząć proces leczenia i podejść bliżej do zdrowienia.
Istnieje siedem głównych biologicznie aktywnych punktów, na które wpływa rozwój ostrych infekcji dróg oddechowych. Są to następujące obszary:
- centralna część czoła. Czoło jest tradycyjnie podzielone przez dwie prostopadłe linie biegnące przez jego środek. To będzie punkt, który trzeba masować. Jest również masowany w celu zwalczania stresu psycho-emocjonalnego;
- punkt, który znajduje się na nosie między łukami brwiowymi. Jej masaż może skutecznie poradzić sobie z przeziębieniem. Nawiasem mówiąc, pocieranie tego punktu w momencie, gdy chcesz kichać, może zapobiec kichaniu, ponieważ blokuje przenoszenie wrażliwych impulsów z błony śluzowej nosa;
- punkt, który uzyskuje się przecinając linię, która jest kontynuacją łuków brwiowych po każdej stronie i grzbiecie nosa, czyli znajduje się nieco poniżej poprzedniej. Są dwa takie punkty - prawy i lewy. Skutecznie radzi sobie również z przeziębieniem;
- Aby znaleźć ten punkt, musisz narysować prostą linię od źrenicy w dół. Punkt uzyskuje się w strefie przecięcia tej linii z łukiem jarzmowym. Konieczne jest przeprowadzenie równoczesnego masażu prawej i lewej strony tego punktu;
- u podstawy nozdrzy znajdują się jeszcze dwa punkty, czyli po jednym z każdej strony. Konieczne jest masowanie punktu z obu stron jednocześnie, aby zmniejszyć objawy przeziębienia;
- Ten punkt może skutecznie radzić sobie z bólem gardła i bólem gardła, a także kaszlem. Punkt znajduje się na skrzyżowaniu obojczyka z mostkiem. Te punkty są dwa - prawy i lewy. Są masowane jednocześnie;
- bóle szyi i bóle głowy ustępują, masując punkt zlokalizowany w pobliżu dużego otworu potylicznego. Punkt jeden, para nie ma.
Właśnie w tych punktach konieczne jest wywieranie dawkowanego efektu w celu pokonania przeziębienia.
Przeciwwskazania do wykonywania akupresury
Jednak, jak w przypadku każdej techniki medycznej, akupresura ma pewne przeciwwskazania. Jeśli to możliwe, należy porzucić tę metodę leczenia. W tej sytuacji należy odwoływać się do tradycyjnych metod leczenia ostrych chorób układu oddechowego.
Główne przeciwwskazania to:
- krostkowe choroby skóry w tych miejscach, w których konieczne jest wykonywanie ruchów masujących (w tym przypadku istnieje ryzyko uogólnienia infekcji w całym ciele ludzkim, gdy wzrasta przepływ krwi);
- moli w miejscu uderzenia (mechaniczne podrażnienie tych formacji może prowadzić do ich złośliwości wraz z rozwojem czerniaka - jednego z najbardziej złośliwych nowotworów ludzkich);
- procesy onkologiczne w tym obszarze (istnieje również ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej).
Podsumowując, należy zauważyć, że akupresura od stuleci dowiodła swej skuteczności. Zaczęło obowiązywać nawet wtedy, gdy nie było narkotyków. Aby jak najszybciej dojść do wyleczenia, ten rodzaj masażu wskazany jest na samym początku choroby. Metoda jego wdrożenia jest prosta. Konieczne jest jedynie poznanie punktów, na które należy wpłynąć. Nie zapominaj także o przeciwwskazaniach.
Jeśli potrzebujesz wyraźnego przykładu akupresury w przypadku chorób przeziębienia i układu oddechowego, koniecznie obejrzyj następującą klasę mistrzowską:
Akupresura na przeziębienie i katar
Kropki - na zimno
Z zimnem, zamiast zażywać lekarstwa, wykonujemy masaż.
Biologicznie aktywne punkty - jak przyciski na pilocie, które kontrolują całe ciało. Każde ciało ma kilka takich punktów projekcyjnych.
Podczas ekspozycji na te punkty, ich receptory są podrażnione, impulsy, z których przechodzą jednocześnie do mózgu i rdzenia kręgowego, a stamtąd polecenie jest już odbierane, aby zaangażować się w pracę różnych narządów. A więc, akupresura sprawia, że narząd chorobowy odzyskuje zdrowie, zwiększa krążenie krwi w nim, zwiększa ochronne właściwości błon nosogardzieli, krtani, tchawicy i oskrzeli.
Ponadto pod wpływem masażu ciało zaczyna produkować własne leki (na przykład interferon), które często są znacznie bardziej skuteczne i bezpieczniejsze niż tabletki. I popełnić błąd, sprawiając, że akupresura jest niemożliwa: nawet jeśli nie trafiłeś dokładnie w cel - nie będzie żadnej szkody, ale wydajność będzie nieco niższa. Dziś masz świetną okazję do opanowania tej prostej metody odzyskiwania.
Podstawy akupresury nauczył nas lekarz medycyny alternatywnej w Centrum Radiystvo, specjalista w Su Dżok i akupunktura Walentina Bieławskaja.
1. W profilaktyce masaż punktowy wykonuje się 2 razy dziennie - rano i wieczorem.
2. Przy pierwszych objawach rozpoczynaj masaż co 3 godziny.
3. Rano, mocniej naciskaj, aby aktywować chore narząd.
4. Wykonuj lekkie ruchy przed snem.
5. Masaż wykonuje się ciepłymi rękami. Przetrzyj dłoń w dłoń i naciśnij kciuk na środku dłoni, aby aktywować krążenie krwi.
6. Nigdy nie masuj na sucho: na ciało użyj nierozcieńczonego oleju aromatycznego, a na twarz przygotuj mieszaninę oleju z bazą (na 15 mililitrów oleju bazowego 15 kropli olejku eterycznego). Na bazie oliwy, oleju roślinnego lub migdałowego.
7. Masuj każdy punkt końcówką indeksu lub środkowego palca, a małe punkty zaostrzonym obiektem. Naciskaj skórkę w obszarze pożądanego punktu, aż do lekkiego bólu. Następnie wykonaj 30 ruchów obrotowych zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 30 przeciwnych.
8. Czas trwania ekspozycji na każdy punkt - co najmniej 20 sekund.
9. Nie wolno masować sparowanych narządów jeden po drugim.
10. Po masażu należy odpoczywać przez 20-30 minut.
UWAGA: Akupresura jest przeciwwskazana, gdy w strefie stref masażu znajduje się:
* krosty
* Mole
* brodawki
* nowotwory.
A także w wysokich temperaturach.
Zatkanie nosa i katar są eliminowane za pomocą masażu punktowego. Rozpocznij masaż od punktu 1 (patrz rysunek) na środku czoła, następnie punkt 2 masażu, znajdujący się nad mostkiem nosowym - pomiędzy brwiami. Następnie przejdź do punktu par 3, który jest połączony z błoną śluzową masy sitowej jamy nosowej i zatok czołowych. Masaż tego punktu poprawia krążenie krwi w błonie śluzowej górnych odcinków jamy i przednich rejonów mózgu. I dokończ punkt masażu 4, który jest związany z przednimi i środkowymi płatami przysadki mózgowej. Masaż tego punktu poprawia dopływ krwi do błony śluzowej nosa, jam szczękowych, a co najważniejsze do przysadki mózgowej. Oddychanie przez nos staje się wolne, przenika katar.
Wielu lekarzy zajmuje się akupunkturą, wierzę, że to uszy - lustro zdrowia. Wygodniej jest masować je równolegle, dwiema rękami. Najpierw ugniatamy cały małżowinę miękkimi ruchami. Kierunek ruchu może być dowolny. Teraz, gdy rozbiłeś krew, przejdź do masażu. Jeśli twoja siła się kończy, zacznij masować swoje płatki uszne i kozły. Jeśli cierpisz z powodu bólu (gardła, uszu, głowy), znajdź punkt znieczulenia: "złóż" małżowinę pionowo, jakbyś ją zatrzasnął. W górnej części ekranu i jest pożądanym punktem. Wewnętrzna skorupa uszna jest odpowiedzialna za płuca i należy ją zwalczać podczas kaszlu. Jeśli wyciśniesz kielich, aktywujesz gardło i krtań, a jeśli masujesz punkt w środku płata, możesz pozbyć się zapalenia spojówek. Pamiętaj, że punkty w małżowinie usznej mają naprawdę rozmiary punktowe - nie więcej niż 1-2 mm. Dlatego do masażu użyj wykałaczki, pasty do zębów lub zaostrzonej zapałki.
Nie ma zbyt wielu punktów na szyi, ale te, które istnieją, są bardzo ważne w leczeniu grypy i chorób laryngologicznych. Punkt 1 (patrz rysunek) - zwiększa ochronne właściwości błony śluzowej gardła i krtani. Masaż tego punktu poprawia krążenie krwi, metabolizm, produkcję hormonów. Punkt 2 jest połączony z błoną śluzową tylnej ściany gardła i krtani. Masaż tego punktu aktywuje wydzielanie śluzu. Punkt 3 - znajduje się w rejonie 7 kręgów szyjnych i 1 klatki piersiowej. Jest związany z błoną śluzową tchawicy, gardła, przełyku, a co najważniejsze - z dolnym zwojem szyjnym współśrodkowym. Masaż tego punktu przyczynia się do normalizacji czynności naczyń krwionośnych, serca, oskrzeli, płuc.
Masaż klatki piersiowej jest najbardziej skuteczny podczas kaszlu. Punkt 1 (patrz rysunek) związany jest z błoną śluzową tchawicy, oskrzeli, a także szpiku kostnego. Kiedy masuje się ten punkt, zmniejsza się kaszel, poprawia się tworzenie krwi i odporność. Punkt 2 związany jest z błoną śluzową dolnych partii gardła, a także grasicy (grasicy), która reguluje funkcje odpornościowe organizmu. Masaż sparowanego punktu 3 jest wykonywany podczas kaszlu, zapalenia tchawicy i gardła, trudności w oddychaniu. Aby ukończyć masaż klatki piersiowej, potrzebujesz trzech sparowanych punktów (4-6), które są odpowiedzialne za odprowadzanie oskrzeli i płuc i stymulują odkrztuszanie.
Palce i dłonie - ulubione narzędzie południowokoreańskiego leczenia Su Dżok. Jego założyciele wierzyli, że kciuk jest projekcją głowy. Są na nim punkty, które są odpowiedzialne za nos, oczy, uszy, gardło, tchawicę. Łatwo jest znaleźć punkty korespondencji do narządów: weź pastę z długopisu lub innego spiczastego przedmiotu o średnicy nie większej niż 2 mm i naciśnij podkładkę kciuka. Te punkty, w których ból wzrośnie, a są punkty - projekcje chorych narządów. Teraz weź ten sam obiekt i rytmicznie naciskaj na te punkty. Następnie weź gryczkę, przyłóż jedno ziarenko do najbardziej bolesnych punktów i zamknij je plasterkiem. Pozostaw to kompresowanie na noc. Jeśli jesteś torturowany kaszel, przydatne będzie opanowanie południka płuc. Jest to linia, która przechodzi od płytki paznokcia kciuka do nadgarstka. W ten sam sposób znajdź najbardziej bolesne punkty na tym południku i dokładnie je pomasuj. A jeśli masz katar, znajdź punkt znajdujący się pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym na zewnętrznej stronie dłoni.
Na stopach znajduje się wiele aktywnych punktów, w tym odpowiedzialnych za układ oskrzelowo-płucny i narządy ENT. Punkt 1 (patrz zdjęcie) odpowiada za tchawicę i pomaga w denerwującym, suchym kaszlu. Punkt 2 jest rzutem płuc, punkt 3 to uszy. Punkt 4 jest odpowiedzialny za grasicę, która bierze udział w tworzeniu odporności. Dlatego masowanie tego punktu jest przydatne w przypadku jakichkolwiek chorób wirusowych. Przed masażem musisz chodzić boso przez kilka minut, ugniatając nogi: wstań na skarpetkach, deptać. Następnie należy wziąć ciepłą kąpiel stóp (najlepiej z dodatkiem soli morskiej). I dopiero wtedy przystąp do masażu. Pamiętaj jednak, że nacisk na stopy powinien być silniejszy niż na ręce, twarz czy klatkę piersiową.
Zabieg na zimno z masażem (zwykle, punkt, puszka)
Przeziębieniu towarzyszy wiele nieprzyjemnych objawów wymagających kompleksowego podejścia do terapii. Jedną z tych metod terapeutycznych na przeziębienia jest masaż.
Do chwili obecnej istnieje ogromny wybór różnych technik masażu, które są wykorzystywane do poprawy stanu pacjenta w wielu chorobach. W leczeniu grypy, ostrych infekcji dróg oddechowych, ostrych zakażeń dróg oddechowych i zapalenia błony śluzowej nosa, istnieją pewne techniki, które nie tylko łagodzą objawy choroby, ale także przyspieszają proces gojenia. Niektóre z nich są wykorzystywane do celów profilaktycznych.
Masaż na przeziębienia jako metoda terapeutyczna ma wiele zalet. Ponadto jest zalecany dla dorosłych i dzieci w celu poprawy odporności.
Opcje masażu
Od czasów starożytnych masaż jest ważną częścią złożonego leczenia wielu chorób. Jako metoda leczenia chorób ma wiele zalet. Istnieje wiele technik masażu, które mają pozytywny wpływ na ludzkie ciało.
Masaż, jako metoda radzenia sobie z różnymi dolegliwościami, ma ogromny zakres terapeutycznych działań:
- Pobudza krążenie krwi w tkankach.
- Normalizuje pracę serca.
- Aktywuje komórki ciała.
- Usuwa bolesne odczucia.
- Zwiększa zdolność do powrotu do zdrowia po porażeniu i obrażeniach.
- Pomaga zrelaksować się z zaburzeniami układu nerwowego.
- Poprawia fizyczne samopoczucie.
- Łagodzi napięcie mięśni, zmęczenie.
- Wspomaga procesy metaboliczne w ciele.
- Poprawia pracę wszystkich narządów.
- Wzmacnia odporność.
Zabieg ten jest często przepisywany osobom cierpiącym na choroby dróg oddechowych, ponieważ masaż stymuluje pracę układu oddechowego. Dlatego przy zimnie jest to świetny sposób na aktywację procesu leczenia.
Techniki masażu na przeziębienia
Masaż zaleca się stosować w początkowej fazie choroby.
W kompleksowym leczeniu przeziębień stosowane są następujące techniki:
- kropkowany;
- masaż z leczniczym olejem aromatycznym;
- konserwy.
Istnieją podstawowe techniki stosowane w technikach masażu:
- Głaskanie Techniki te są wykonywane na początku, na końcu procedury i przy przechodzeniu na inne techniki. Głaskanie może być zygzakowate, w kształcie krzyża, poprzeczne, podłużne, spiralne.
- Ugniatanie. Składa się z następujących ruchów: tkaniny można odrywać, mielić, chwytać, ściskać, ściskać i chwytać.
- Tarcie Przeprowadza się to za pomocą takich ruchów pomocniczych: piłowanie, czesanie, czesanie, cieniowanie.
- Wibracje Zdarza się sporadycznie i na odwrót. Używaj takich technik, jak potrząsanie, poklepywanie, siekanie, przebijanie, stukanie.
Masaż na przeziębienia, w zależności od lokalizacji może być fizyczny lub twarzy. Kapral robi na plecach i klatce piersiowej.
Ważne jest, aby pamiętać, że zabieg wykonywany jest prawidłowo, jeśli ból nie jest obserwowany podczas masażu.
Akupresura na zimno
Ta technika jest rodzajem chińskiego masażu. Ze względu na wpływ na punkty aktywne organizmu odporność zostaje wzmocniona, a procesy metaboliczne są stymulowane w niektórych narządach.
Zalecenia dotyczące wdrożenia akupresury:
- Wskazane jest zastosowanie techniki ekspozycji na punkty przy pierwszych objawach choroby.
- Stymuluj biologicznie aktywne obszary palcami środkowymi i indeksowymi, wykonując okrężne ruchy.
- Najpierw musisz wykonywać powolne ruchy, a następnie stopniowo je wzmacniać.
- Konieczne jest przemienne słabe punkty nacisku na mocniejsze.
- Aktywacja każdej sekcji trwa co najmniej pięć minut.
- W przypadku przeziębienia zalecany jest masaż punktowy trzy razy dziennie.
- Czas trwania leczenia wynosi od dziesięciu do dwunastu dni.
Ta technika jest doskonałą metodą prewencyjną w walce z chorobami zakaźnymi i zapalnymi.
Siedem punktów biologicznie aktywnych
W leczeniu przeziębienia ekspozycja powinna być skierowana na następujące obszary:
- Punkt między brwiami, umieszczony na grzbiecie nosa. Dobrze pomaga w przeziębieniu. Wpływa również na impulsy do błony śluzowej nosa, co eliminuje chęć kichania.
- Centrum strefy czołowej. Jeśli warunkowo podzielimy czoło w sposób prostopadły, wówczas punktem środkowym będzie punkt środkowy przecięcia linii. Masowanie promuje najszybszy powrót do zdrowia.
- Punkt znajduje się po obu stronach między końcami brwi i początkiem nosa. Jego aktywacja przyczynia się do eliminacji zatkanego nosa.
- Obszary podstawy nozdrza. Obie strony są masowane jednocześnie po obu stronach. Pomaga radzić sobie z silnym przeziębieniem.
- Obszar policzka. Można znaleźć ten punkt, jeśli możemy konwencjonalnie narysować pionową linię od źrenicy w kierunku policzków. Nacisk na te strefy powinien być równoczesny.
- Obszar między kośćmi mostka i obojczykiem. Masowanie tego punktu pomoże pozbyć się kaszlu i zmniejszyć ból gardła.
- Fossa potylicy. Poprawia ogólny stan, łagodzi bóle głowy, eliminuje ból mięśni szyi.
Akupresurę można zrobić zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Doskonale radzi sobie z objawami przeziębienia.
Można masować na zimno
Jest również nazywany próżnią, ponieważ ta technika masażu opiera się na stworzeniu próżni, która aktywnie wpływa na tkanki ludzkiego ciała. Procedura za pomocą puszek normalizuje mikrokrążenie i poprawia metabolizm, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Do takiego masażu potrzebne będą banki medyczne, które można kupić w dowolnej aptece. Wykonane są z grubego szkła i odznaczają się niezwykłą szyjką i objętością (200 mililitrów). Nie można użyć zwykłych puszek do zabiegu, ponieważ są one wykonane z cienkiego szkła, które pęka po podgrzaniu.
Jak wykonać masaż puszkowy:
- Przed zabiegiem należy nasmarować plecy olejem, aby słoik lepiej się przesuwał. Do masażu dziecka zaleca się nakładanie kremu dla dzieci.
- Aby zwinąć waty na patyku lub na pęsetach dużego rozmiaru. Zwilżyć wacik w alkoholu.
- Zastrzeżone materiały powinny zostać podpalone i wysłane na środek słoika medycznego.
- Po podgrzaniu szklanki słoik należy umieścić na wysmarowanej powierzchni.
- Wykonaj ruchy nie za szybko i nie za wolno z okolicy lędźwiowej, kierując się w okolice szyi.
- W przypadku masażu puszkowego można użyć nie jednego, ale dwóch banków. Aby to zrobić, połóż brzegi wzdłuż kręgosłupa w klatce piersiowej. Powolne ruchy przesuwają brzegi do dolnych naroży ostrzy i znowu w górę.
Zaleca się wykonywanie zabiegu dwa razy dziennie, dla dzieci w wieku do sześciu lat - raz dziennie.
Procedurę przeprowadza się przez piętnaście minut.
Korzyści z masażu w puszkach na przeziębienia:
- łagodzi suchy kaszel i plwocinę;
- przyczynia się do rozcieńczenia plwociny;
- przyspiesza proces usuwania śluzu z dróg oddechowych;
- wzmacnia system odpornościowy;
- skuteczne w patologii układu oddechowego.
Masaż z olejkami eterycznymi do przeziębienia
W przypadku technik masażu wskazane jest stosowanie olejków eterycznych.
W przypadku przeziębienia należy przetrzeć następujące obszary ciała:
Aby skuteczność leczenia lepiej jest użyć trochę rozgrzanego oleju.
Lecznicze oleje do masażu:
- Eucalyptus Pomaga w chorobach układu oddechowego, przyczynia się do niszczenia chorobotwórczych mikroorganizmów. Skutecznie kaszel olejowy, przekrwienie nosa, ból w gardle.
- Olejek cynamonowy Zmniejsza ból, ma właściwości antyseptyczne. Pomaga upłynnić flegmę, eliminuje ból mięśni, prowadzi ciało do napięcia.
- Mentol (lub mięta). Usuwa proces zapalny, ma działanie rozszerzające oskrzela i antyseptyczne. Niszczy drobnoustroje zlokalizowane w nosogardzieli, zmniejsza ból.
- Olejek goździkowy. Przyczynia się do wycofania śluzu nagromadzonego w drogach oddechowych. Szczególnie skuteczny w leczeniu nieżytu nosa.
- Olej kamforowy. Ma działanie wykrztuśne, zmniejsza wydzielanie z nosa, eliminując obrzęk błony śluzowej nosa.
- Ozokeryt to naturalny olej przypominający wosk. Ma właściwości napotne, dobrze rozgrzewa (w jaki sposób można się pocić).
Ważne jest, aby pamiętać, że po zabiegu z użyciem oleju, należy owinąć się w koc i pozostać pod nim przez co najmniej godzinę.
Przeciwwskazania do masażu
Chociaż masaż jest bezpieczną metodą terapeutyczną, nie jest zalecany każdemu.
Przeciwwskazania do tej procedury to:
- choroby onkologiczne;
- podwyższona temperatura;
- patologia krwi (formy przewlekłe);
- znamiona;
- krosty;
- żylaki i zakrzepica;
- procesy zapalne w limfie;
- zaostrzenie nadciśnienia tętniczego lub niedociśnienia.
Akupresura jest ograniczeniem dla kobiet w ciąży. I podczas korzystania z olejków eterycznych do masażu, należy pamiętać, że niektórzy pacjenci mają indywidualną nietolerancję niektórych olejków.
Zimno (ARVI)
Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych (ARVI) - grupa ostrych chorób zakaźnych spowodowanych przez wirusy i charakteryzująca się ostrym początkiem, odurzeniem, gorączką i pierwotną zmianą układu oddechowego.
Czynniki sprawcze SARS to wirusy grypy, wirusy paragrypy, adenowirusy, rinowirusy, enterowirusy itp. Źródłem zakażenia jest pacjent, rzadziej nosiciel wirusów. Infekcja odbywa się za pośrednictwem kropelek w powietrzu. Większość przypadków SARS jest łagodna, nie ma wyraźnej sezonowości i występuje jako osobne przypadki, z wyjątkiem grypy, która występuje jako epidemia (patrz grypa).
Okres inkubacji ARVI zależy od patogenu i trwa od 1 do 6 dni.
Objawy ARVI charakteryzują się różnymi kombinacjami następujących objawów:
- umiarkowana gorączka w obrębie 38 ° C, ból głowy i ogólne złe samopoczucie (bóle mięśni i stawów, uczucie ciężkości w klatce piersiowej, mdłości, pocenie się, dreszcze, itp.).
- Zatory i / lub wyciek z nosa (katar), kichanie i świąd nosa.
- Kaszel, najpierw suchą, potem mokrą, surowość w krtani i za mostkiem.
- Ból podczas połykania, ból gardła, chrypka itp.
- Ostre objawy choroby ustępują, zwykle w ciągu 3 do 5 dni. Gorączka utrzymująca się dłużej niż 5-7 dni może być objawem rozwoju powikłań (zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, zapalenie zatok, zapalenie ucha, itp.), Które obserwuje się w ciężkich postaciach ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych lub niewłaściwym leczeniu.
Medycyna ludowa
Przepisy do użytku wewnętrznego
Aby wzmocnić ciało
- 2-3 sztuki. l Miód z herbatą, mlekiem, przegotowaną wodą, sokiem z marchwi jest przydatny jako ogólny środek tonizujący, normalizujący aktywność całego organizmu, a zwłaszcza narządów trawienia i oddychania.
- 100 g suchych truskawek zalać 1 litrem przegotowanej wody, gotować na małym ogniu przez 10 minut, odstawić na 2 godziny, odcedzić. Pić 1 / 2-1 szklankę 3-5 razy dziennie.
- Zmiażdżyć orzechy włoskie i wymieszać z równą ilością (wagowo) miodu. Pij do 100 g mieszaniny dziennie w 3-4 dawkach.
- 2 łyżki. l zasuszone jagody jarzębiny zwyczajnej (czerwone) wlej do termosu 0,5 litra wrzącej wody, nalegaj 1
2 h, przecedzić. Wypij 1/3 szklanki 3 razy dziennie.
Z zimnym kaszlem
- Pij napoje owocowe lub napary z suchych jagód borówki brusznicy, żurawiny, truskawki. Jeśli nie ma uczulenia, możesz zjeść gruszkę z miodem na czczo jako środek, czyli 1,5 godziny po lub 30 minut przed posiłkiem. Pamiętaj, aby pić dużo wody w ciągu dnia: herbata z cytryną, woda mineralna (dobrze ciepła woda mineralna na pół z mlekiem) działa kojąco na gardło.
- Pij świeżo przygotowany sok z marchwi i 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.
- Skuteczny jest następujący przepis: 5-6 ząbków czosnku jest wbijanych i gotowanych w szklance mleka. Schłódź i wypij 1 łyżeczkę. kilka razy dziennie.
- Znakomicie pomaga sok z czarnej rzodkwi z miodem w proporcji 1: 1. Jest podawany przez 1 łyżkę. l 3 razy dziennie po posiłkach.
- W przypadku chrypki spożywanie świeżo przygotowanego soku z kapusty przez 30-40 minut przed posiłkiem 3-4 razy dziennie pomaga. Rozpocznij odbiór z 1/4 kubka i przynieś do 1/2 filiżanki dziennie.
- W stanach zapalnych górnych dróg oddechowych przydatne są napary z roślin, które rozrzedzają plwocinę: liście matki i macochy, korzeń lukrecji, althea, ziele krwawnika, devyasila, następstwo, tymianek. 2 łyżki. l Wlać 0,5 l wrzącej wody do termosu dowolnej z powyższych roślin leczniczych, zaparzać przez 1-2 godziny, odcedzić i wziąć 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem (napar z lukrecji jest pijany 2 łyżki.). 3-4 razy dziennie).
- Jeśli martwi Cię kaszel, użyj wlewu cytryny z czosnkiem. 1 posiekaną cytrynę ze skórką, 1 kotlet czosnkowy (mały) z nożem lub w maszynce do mięsa, wymieszać, zalać 0,5 l ciepłej wody (nie gorącej) i zaparzać przez co najmniej 2 godziny, wziąć 50 ml 30 minut przed posiłkiem 2
3 razy dziennie.
Przepisy do użytku zewnętrznego
- Płucz ciepłym ekstraktem z rumianku i soli pierwszego dnia co 2 godziny, a następnie, jeśli to konieczne, kolejne 2-3 dni - kilka razy dziennie (3-4 razy). Przygotowanie roztworu płuczącego: 1 łyżka. l kwiaty rumianku zmieszane z 1/4 łyżeczki. sól i zalać ciepłą wodą
Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych.
- 2 łyżki. l Obierz cebulę dwoma szklankami wrzącej wody, nalegaj 2-4 godziny w termosie i płucz gardło kilka razy dziennie.
- Skutecznie spłukuje się nalewką liści malin (2 łyżki stołowe Wlać 0,5 litra wrzącej wody do termosu, nalegać 1-2 godziny).
- Wdychanie miodem. Do inhalacji stosuje się 30% roztwór miodu lipowego (30 g miodu na 100 ml wody) z ekstraktem rozmarynowym (5 g na 100 ml wrzącej wody, podawany w infuzji przez 30 minut). Tę infuzję wlewa się do czajnika, doprowadza do wrzenia, a następnie dodaje do niej miód. Na dziobku czajnika wkładają kolejną wylewkę z lnianej serwetki, a pacjent ostrożnie wdycha opary infuzyjne wraz z miodem. Czas trwania jednej inhalacji wynosi 10-15 minut. Najlepiej spędzić je w nocy.
- Masuj skrzydła nosowe palcami wskazującymi przez 60 sekund, a następnie spłucz nos słoną wodą (rozpuść 1 łyżeczkę soli kuchennej w szklance letniej wody, na każde nozdrza naprzemiennie wciągaj słoną wodę przez kilka sekund). Zrób co najmniej 3 razy dziennie.
- Masowanie (otarcie) środkowych paliczków palców wskazujących po masażu i płukanie nosa. Zarówno skrzydła nosa, jak i palców powinny być masowane olejem jodowym. Nosić wełniane skarpety na nogawkach, owijać szyję wełnianym szalikiem.
- Przed snem należy umieścić turundę (bawełniana wianka o długości 4 cm) z miodem przez 60-90 sekund w każdym z kanałów nosowych, po czym zaleca się utrzymywanie w cieple. Jeśli zabieg przeprowadzany jest w ciągu dnia, nie wychodź na zimno przez 2 godziny.
- Wdychanie z oparami ziemniaków, wdychanie i odcedzanie ziół (2 łyżki surowców na 0,5 l wody) mają działanie przeciwzapalne i zmiękczające: rumianek, duży banan, korzeń Althea. Te buliony można wdychać, przykrywać na patelni bulionem.
- Odwar z liści eukaliptusa nadaje się do inhalacji i do podawania doustnego (2 łyżki liści eukaliptusa nalegają na termos 0,5 litra wrzącej wody przez 1-2 godziny). Płucz gardło kilka razy dziennie i wypij 2 łyżki. l 3 razy dziennie po posiłkach w postaci ciepła.
- Kąpiel stóp z gorczycy, przygotowana z obliczeń: 2 łyżeczki pomoże zmniejszyć przekrwienie nosa i oskrzela. sucha musztarda w 1 litrze wody. Czas zabiegu wynosi 15-20 minut. Ten sam efekt ma gorąca kąpiel dla rąk. Możesz trzymać je bez musztardy, po prostu połóż dłonie pod strumieniem gorącej wody na 15-20 minut. Po zabiegu rozgrzej stopy wełnianymi skarpetkami, a dłonie rękawiczkami. Utrzymuj ciepło przez co najmniej 2 godziny i najlepiej wykonać zabieg na noc. Zamiast musztardy możesz użyć wietnamskiego balsamu "Golden Star". Powinien być energicznie wcierany w podstawy palców i pośrodku stopy od palców do pięty, a następnie założyć skarpetki.
Akupresura na zimno
1. Punkt lokalizacji
Punkt znajduje się z tyłu dłoni we wnęce między kośćmi kciuka i palcami wskazującymi.
Masuj punkt kciukiem drugiej ręki, aż pojawi się czerwony przez 2 - 3 minuty.
2. Lokalizacja punktów
Punkty są symetryczne, sparowane, umieszczone u nasady skrzydeł nosa, w pobliżu nozdrzy.
Naciśnij oba punkty jednocześnie przez 20 sekund. Siła nacisku stopniowo zwiększa się i stopniowo maleje.
Akupresura na kaszel i przeziębienie
1. Punkt lokalizacji
Strefa uderzenia znajduje się na plecach między procesami siódmego odcinka szyjnego a pierwszym kręgiem piersiowym, pozostałe 2 punkty to jedna szerokość palca po prawej i lewej stronie głównego punktu.
Masuj punkty prawym kciukiem lub palcem wskazującym 2 - 3 min. Pożądane jest oddzielne masowanie głównego i dwóch dodatkowych punktów.
2. Punkty lokalizacyjne
Punkt znajduje się na zewnętrznej powierzchni stawu łokciowego na końcu fałdowania, który powstaje, gdy ramię jest zgięte w łokciu po stronie kciuka.
Naciskaj punkt za pomocą podkładki kciuka, aż poczujesz ból przez 2 do 3 minut. Możesz również ogrzać punkt cygarem z piołunem przez 2 - 3 minuty.
3. Punkty lokalizacyjne
Punkt znajduje się na szerokości 4 palców dolnej nogi poniżej dolnego brzegu rzepki (z rozszerzoną nogą) i palcem szerokim na zewnątrz od guzowatości piszczeli.
Naciśnij punkt i masuj go kciukiem przez 2 - 3 minuty lub naciśnij 300 razy. Podczas epidemii grypy w celach profilaktycznych, w celu wzmocnienia energii ochronnej, możliwe jest wytworzenie nakłuć, kauteryzacji, nałożenia tynku z maścią tygrysią, tynków gorczycznych, masażu punktowego akupresurą wietnamskim balsamem "Golden Star".
4. Punkty lokalizacyjne
Punkty są sparowane, symetryczne, zlokalizowane w dole potylicznym, trzy palce szerokie poza linię środkową, na granicy wzrostu włosów.
Masuj punkty opuszkami palców przez 30 sekund.
Możesz zastosować balsam Golden Star do punktów i masować punkty na plecach i na rękach.