Zdarza się, że zaczynasz kichać i nie możesz przestać. Wydaje się, że łatwiej jest powstrzymać kichanie, jednak we właściwym czasie - to nie działa. Zanim dowiesz się, jak przestać kichać, musisz znaleźć przyczynę tego procesu.
Przyczyny kichania
Przyczyny kichania mogą być:
- alergia;
- dostanie się do substancji drażniących nos;
- zimny;
- jasne światło;
- ostry spadek temperatury powietrza.
Kichanie nazywa się ostrym wydzielaniem powietrza z dróg oddechowych, pod wpływem jakiegoś irytującego czynnika. W ten sposób ludzkie ciało pozbywa się szkodliwych substancji, które nagromadziły się w nosie i ustach, aby te drażniące nie dostały się do płuc. Kiedy jadowite lub szkodliwe cząsteczki dostają się do jamy nosowej, błona wyścielająca to miejsce reaguje podrażniając receptory nerwów, aby uwolnić jakąkolwiek szkodliwą substancję.
Jednym z najczęstszych powodów, dla których osoba zaczyna kichać, jest alergia. W takim przypadku absolutnie wszelkie substancje mogą stać się drażniące, na przykład pyłki roślin, zwykły kurz, sierść zwierzęca i każdy ostry zapach. Ciało ludzkie stara się więc pozbyć się elementów zagrażających życiu złapanych w nosie lub ustach. Należy zauważyć, że alergia jest śmiertelna, może powodować nie tylko kichanie, ale także obrzęk dróg oddechowych, prowadzący do śmierci.
Czasami kichanie może powodować silnie pachnącą substancję, na przykład dym tytoniowy. Odbywa się to odruchowo, samo ciało ludzkie ostrzega przed niebezpieczeństwem wdychania tej niebezpiecznej substancji. W takim przypadku lepiej opuścić pokój wypełniony dymem, a kichanie samo się zatrzyma.
Przeziębienie może powodować wiele nieprzyjemnych chwil, kichanie, to jest jedna z nich. Bakterie i wirusy, które dostają się do organizmu, mają negatywny wpływ na błony śluzowe. W wyniku takiej ekspozycji, obrzęk całej jamy nosowej, a czasem dróg oddechowych. Kichanie jest próbą wyrzucenia przez organizm wirusa, który może zainfekować całe ciało, powodując komplikacje.
Jasne światło może być tak samo irytujące jak szkodliwe substancje. Wchodząc w jasne światło, osoba drażni wzrok iw rezultacie wszystkie pobliskie narządy. Kichanie z takiego powodu nie musi się zatrzymywać, przejdzie bardzo szybko, gdy dana osoba wejdzie w cień lub zmierzch.
Ostry spadek temperatury powietrza w pomieszczeniu może wywołać kichnięcie wśród ludzi. Ludzie, którzy doświadczyli takiego skoku temperatury, zaczynają kichać, nie rozumiejąc przyczyn tej reakcji. Zwykle wszystko mija, gdy tylko ciało dostosowuje się do temperatury w pomieszczeniu i nie wymaga żadnego wysiłku, aby wymusić zatrzymanie takiego procesu.
Co robić?
Jeśli kichnięcie wystąpi raz, możesz po prostu go zignorować, ale w przypadku powtórzenia tego nieprzyjemnego momentu powinieneś skonsultować się z lekarzem. Lekarz wskaże przyczynę kichania i przepisuje leczenie. Czasami osoba żyje przez wiele lat i nie wie, że ma alergię, i tylko wtedy, gdy ma do czynienia z alergenem, jego ciało ostrzega w ten sposób.
Kiedy ludzie mają do czynienia z dużą ilością substancji alergicznych, leki łagodzące reakcję na bodźce nie mogą natychmiast pomóc, ale dopiero po pewnym czasie, należy leczyć kichanie.
Dość często ludzie niezależnie szukają drogi wyjścia z tej nieprzyjemnej sytuacji, używając kropli do nosa naczyń krwionośnych. Leki te mogą mieć efekt tymczasowy, ale nie mogą być używane stale, ponieważ błona śluzowa nosa i gardła jest zakłócona. W wyniku tych zaburzeń przenikanie wirusów i bakterii do organizmu staje się łatwe, a ludzie często cierpią na choroby układu oddechowego i nosogardzieli.
Sposoby na pozbycie się kichania
Istnieje kilka sposobów, aby szybko pozbyć się kichania. Jednym ze sposobów jest oddychanie przez usta. Jeśli kichanie jest opóźnione i niewygodne, można po prostu oddychać przez usta, aby umożliwić uspokojenie błony śluzowej nosa. Czasem musisz powtórzyć tę operację kilka razy.
Innym przykładem, który może szybko pozbyć się kichania, jest czas przetestowany. Podczas ataku kichania wystarczy pocierać czubek nosa i nosa, wtedy reakcja ciała zatrzyma się.
Jest ważny
Wszyscy powinni wiedzieć, że kichanie jest dobre dla organizmu. Drogi oddechowe i nosogardła są pokryte mikroskopijnymi włosami, które stanowią rodzaj bariery na drodze drobnoustrojów w ciele. To na tych włosach gromadzą się wszystkie niebezpieczne i szkodliwe substancje. Kiedy ludzie kichają, włosy się poruszają, a wszystkie zarazki wylatują z silnym strumieniem powietrza.
Ponadto podczas kichania naczynia mózgu i serca rozszerzają się, co jest bardzo korzystne dla zdrowia. W końcu, nic dziwnego, kilka stuleci temu, użycie tabaki było aktywnie wykorzystywane w celu wywołania kichania. Nawet najbogatsi ludzie w tym czasie cieszyli się specjalnym tytoniem do kichania.
Ludzkość kicha przez całe swoje istnienie iw różnym czasie przypisywała jej wartości temu procesowi, ale nigdy nie próbowała wykorzenić tej reakcji organizmu.
Wszystkie działania odruchów ludzkiego ciała mają na celu ochronę życia i zdrowia ludzi. Nie można ignorować takich sygnałów, nie mówiąc już o ich pozbyciu się. Dlatego jeśli ktoś kichnie, oznacza to, że jego ciało jest chronione przed szkodnikami, wirusy i bakterie nie przejdą tej bariery.
Jak pozbyć się kichania, gdy jesteś przeziębiony
Kichanie jest bezwarunkowym odruchem, którego celem jest wyeliminowanie alergenu, wirusa i śluzu z organizmu. Najczęściej kichanie przy przeziębieniach i alergiach. Dlaczego kichasz, gdy masz przeziębienie i co zostanie zrobione, opisane poniżej.
Dlaczego mężczyzna kicha z zimna?
Wirus wchodzi do organizmu przez kanał nosowy i drażni nabłonkowe rzęski błony śluzowej nosa. W nosie pojawia się uczucie swędzenia. To z kolei wysyła sygnał do mózgu i następuje odruchowy skurcz mięśni nosa i gardła i mięśni oddechowych, w wyniku czego pod naciskiem patogen i nadmiar śluzu wydostają się z jamy nosowej.
Kichanie z zimnem jest dobre czy złe?
Z jednej strony samo kichanie jest mechanizmem chroniącym przed dalszą penetracją czynnika wywołującego grypę lub ARVI do organizmu, usuwa mechanicznie alergen i zakaźny śluz. Dlatego kichanie jest korzystne dla organizmu i przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia.
Z drugiej strony, jeśli kichasz niepoprawnie, czyli zamykasz nos palcami podczas kichania, infekcja nie wychodzi, ale zatoki nosowe i uszy opadają. Więc możesz chorować z zapaleniem zatok i zapaleniem ucha.
Ponadto, podczas kichania, wirusowy lub bakteryjny środek lata ze śliną w powietrzu w odległości kilku metrów. Aby nie zarazić innych, należy zakryć usta chusteczką podczas kichania.
Jak pozbyć się kichania z zimna?
Należy pamiętać, że kichanie jest objawem choroby, która ją spowodowała. Dlatego konieczne jest leczenie choroby w pierwszej kolejności.
Częste kichanie na przeziębienia wskazuje na wysoki poziom wiremii na ludzkim ciele i znacznie obniża jakość życia. Równolegle do kichania zwykle występują inne objawy, takie jak:
- wzrost temperatury ciała (jeśli nie ma temperatury, to często oznacza albo dobrą odporność, albo, odwrotnie, bardzo słabą z powodu zakażenia HIV, gruźlicy, cukrzycy i tak dalej.
- koniecznie kichanie w towarzystwie kataru
- osłabienie, letarg, ból głowy
- kaszel
- ból gardła
- bóle mięśni i ciała
- zatkanie nosa
- utrata apetytu
- łzawienie, swędzenie oczu
Leczenie będzie objawowe. Mianowany:
- Środki przeciwwirusowe (groprinosin, anaferon, arbidol). Promują odporność ogólną i lokalną. Mnożenie wirusa zatrzymuje się w ludzkim ciele.
- Wraz ze wzrostem temperatury ciała przepisywane są leki przeciwgorączkowe (paracetamol, ibuprofen, aspiryna).
- Do kaszlu i bolących pastylek gardła o właściwościach przeciwzapalnych i wykrztuśnych (Dr Mom, pastylki do ssania Lasolvan, pastylki do ssania z wyciągiem z szałwi, strepsils, grammidyna).
- Krew w naczyniach krwionośnych przepisuje się w nosie (nazivin, afrin, naftyzyna). Zmniejszają obrzęk błony śluzowej nosa i ułatwiają oddychanie. Kobiety w ciąży i dzieci takie krople w nosie są przeciwwskazane. Możesz ich używać nie dłużej niż 7 dni. W przeciwnym razie rozwinie się uzależnienie.
- Roztwory soli fizjologicznej (Aquamaris, aqualor, Marimer). Nie wywołuj efektów ubocznych. Dobrze usuń skorupy i nadmiar śluzu z nosa, usuń nagromadzenie wirusów i alergenów.
- Jeśli silny katar i kichanie podczas przeziębienia nie są zgodne z powyższym leczeniem, do leczenia można dodać środki przeciwalergiczne (cytrynian, loratadyna, zyrtec). Zmniejszą swędzenie i obrzęk błony śluzowej nosa.
- Krople, które stymulują odporność. Na przykład Derinat i IRS-19. Mają miejscowy efekt immunostymulujący.
- Witaminy mają działanie tonizujące.
- Antybakteryjne działanie lokalne. Są dostępne jako spray Bioparox i Isofra. Często są przepisywane kobietom w ciąży i karmiącym. Ponieważ działają wyłącznie na poziomie lokalnym i nie przenikają do krążenia systemowego.
- Środki homeopatyczne. Szeroko stosowany jako pomoc w przeziębieniach. Na przykład, np. Tonzilon, aflubin. Można je również przepisać kobietom w ciąży i karmiącym.
- Bardzo pomocne jest również smarowanie skrzydeł nosowych gwiazdką. Jego zapach łagodzi swędzenie i łagodzi oddychanie przez nos.
Przestań kichać z zimna może pomóc i środki ludowej. Najskuteczniejsze są soki z marchwi i buraków, sok Kalanchoe i olej mentolowy. Są one stosowane w postaci kropli dwa do trzech razy dziennie.
Sok cebulowy bardzo pomaga. Jest również używany drobno posiekany. Cebula jest przechowywana w pokoju, w którym znajduje się chory. Ma właściwości dezynfekujące dzięki obecności fitoncydów w powietrzu. Możesz umyć jamę nosową solą fizjologiczną z dodatkiem nalewki z nagietka lub eukaliptusa.
Czasami zdarzają się sytuacje, w których kichanie jest niewygodne. W takich przypadkach reakcja odruchowa może zostać przerwana. Aby to zrobić, przetrzyj przegrodę nosową, przyciskając do niej skrzydła nosa. Ta manipulacja nie powinna być często stosowana, ponieważ kichanie ma na celu oczyszczenie organizmu.
Pomaganie w szybkim pozbyciu się kichania i wycieku nosa pomoże w regularnym czyszczeniu pomieszczeń na mokro, na świeżym powietrzu.
Zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć później. Dlatego najlepiej jest stosować profilaktykę w postaci stwardnienia, ubierać się na pogodę, szczepić przeciwko wirusowi grypy i smarować jamę nosową oksolinową maścią. Unikaj zatłoczonych miejsc podczas epidemii.
Jeśli w ciągu tygodnia nie miałeś kataru i kichania, powinieneś zwrócić się o pomoc do laryngologa.
Jak przestać kichać, gdy jest ci zimno
Jak przestać kichać
Zdarza się, że zaczynasz kichać i nie możesz przestać. Wydaje się jednak, że łatwiej jest przestać kichać, we właściwym czasie. # 8212; to nie działa. Zanim dowiesz się, jak przestać kichać, musisz znaleźć przyczynę tego procesu.
Przyczyny kichania
Przyczyny kichania mogą być:
- alergia;
- dostanie się do substancji drażniących nos;
- zimny;
- jasne światło;
- ostry spadek temperatury powietrza.
Jednym z najczęstszych powodów, dla których osoba zaczyna kichać, jest alergia. W takim przypadku absolutnie wszelkie substancje mogą stać się drażniące, na przykład pyłki roślin, zwykły kurz, sierść zwierzęca i każdy ostry zapach. Ciało ludzkie stara się więc pozbyć się elementów zagrażających życiu złapanych w nosie lub ustach. Należy zauważyć, że alergia jest śmiertelna, może powodować nie tylko kichanie, ale także obrzęk dróg oddechowych, prowadzący do śmierci.
Przeziębienie może powodować wiele nieprzyjemnych chwil, kichanie, to jest jedna z nich. Bakterie i wirusy, które dostają się do organizmu, mają negatywny wpływ na błony śluzowe. W wyniku takiej ekspozycji, obrzęk całej jamy nosowej, a czasem dróg oddechowych. Kichanie jest próbą wyrzucenia przez organizm wirusa, który może zainfekować całe ciało, powodując komplikacje.
Ostry spadek temperatury powietrza w pomieszczeniu może wywołać kichnięcie wśród ludzi. Ludzie, którzy doświadczyli takiego skoku temperatury, zaczynają kichać, nie rozumiejąc przyczyn tej reakcji. Zwykle wszystko mija, gdy tylko ciało dostosowuje się do temperatury w pomieszczeniu i nie wymaga żadnego wysiłku, aby wymusić zatrzymanie takiego procesu.
Co robić?
Kiedy ludzie mają do czynienia z dużą ilością substancji alergicznych, leki łagodzące reakcję na bodźce nie mogą natychmiast pomóc, ale dopiero po pewnym czasie, należy leczyć kichanie.
Sposoby na pozbycie się kichania
Innym przykładem, który może szybko pozbyć się kichania, jest czas przetestowany. Podczas ataku kichania wystarczy pocierać czubek nosa i nosa, wtedy reakcja ciała zatrzyma się.
Wszyscy powinni wiedzieć, że kichanie jest dobre dla organizmu. Drogi oddechowe i nosogardła są pokryte mikroskopijnymi włosami, które stanowią rodzaj bariery na drodze drobnoustrojów w ciele. To na tych włosach gromadzą się wszystkie niebezpieczne i szkodliwe substancje. Kiedy ludzie kichają, włosy się poruszają, a wszystkie zarazki wylatują z silnym strumieniem powietrza.
Ludzkość kicha przez całe swoje istnienie iw różnym czasie przypisywała jej wartości temu procesowi, ale nigdy nie próbowała wykorzenić tej reakcji organizmu.
Jak przestać kichać
Zdarza się, że zaczynasz kichać i nie możesz przestać. Wydaje się jednak, że łatwiej jest przestać kichać, we właściwym czasie. # 8212; to nie działa. Zanim dowiesz się, jak przestać kichać, musisz znaleźć przyczynę tego procesu.
Przyczyny kichania
Przyczyny kichania mogą być:
- alergia;
- dostanie się do substancji drażniących nos;
- zimny;
- jasne światło;
- ostry spadek temperatury powietrza.
Jednym z najczęstszych powodów, dla których osoba zaczyna kichać, jest alergia. W takim przypadku absolutnie wszelkie substancje mogą stać się drażniące, na przykład pyłki roślin, zwykły kurz, sierść zwierzęca i każdy ostry zapach. Ciało ludzkie stara się więc pozbyć się elementów zagrażających życiu złapanych w nosie lub ustach. Należy zauważyć, że alergia jest śmiertelna, może powodować nie tylko kichanie, ale także obrzęk dróg oddechowych, prowadzący do śmierci.
Przeziębienie może powodować wiele nieprzyjemnych chwil, kichanie, to jest jedna z nich. Bakterie i wirusy, które dostają się do organizmu, mają negatywny wpływ na błony śluzowe. W wyniku takiej ekspozycji, obrzęk całej jamy nosowej, a czasem dróg oddechowych. Kichanie jest próbą wyrzucenia przez organizm wirusa, który może zainfekować całe ciało, powodując komplikacje.
Ostry spadek temperatury powietrza w pomieszczeniu może wywołać kichnięcie wśród ludzi. Ludzie, którzy doświadczyli takiego skoku temperatury, zaczynają kichać, nie rozumiejąc przyczyn tej reakcji. Zwykle wszystko mija, gdy tylko ciało dostosowuje się do temperatury w pomieszczeniu i nie wymaga żadnego wysiłku, aby wymusić zatrzymanie takiego procesu.
Co robić?
Kiedy ludzie mają do czynienia z dużą ilością substancji alergicznych, leki łagodzące reakcję na bodźce nie mogą natychmiast pomóc, ale dopiero po pewnym czasie, należy leczyć kichanie.
Sposoby na pozbycie się kichania
Innym przykładem, który może szybko pozbyć się kichania, jest czas przetestowany. Podczas ataku kichania wystarczy pocierać czubek nosa i nosa, wtedy reakcja ciała zatrzyma się.
Wszyscy powinni wiedzieć, że kichanie jest dobre dla organizmu. Drogi oddechowe i nosogardła są pokryte mikroskopijnymi włosami, które stanowią rodzaj bariery na drodze drobnoustrojów w ciele. To na tych włosach gromadzą się wszystkie niebezpieczne i szkodliwe substancje. Kiedy ludzie kichają, włosy się poruszają, a wszystkie zarazki wylatują z silnym strumieniem powietrza.
Ludzkość kicha przez całe swoje istnienie iw różnym czasie przypisywała jej wartości temu procesowi, ale nigdy nie próbowała wykorzenić tej reakcji organizmu.
Katar i kichanie w stosunku do mężczyzny: kto wygra?
Katar i kichanie pojawiają się w tym samym czasie, więc powinny być traktowane razem.
Dziewczyna będzie kichać
Co to jest katar?
Katar charakteryzuje się procesem zapalnym błony śluzowej nosa.
Katar ma dwa rodzaje:
Choroby takie jak zapalenie mięśnia sercowego, choroby gruczołów dokrewnych i zapalenie nerek mogą powodować przewlekły nieżyt nosa.
Katar jest formą obrony ciała. Dlatego przy pojawieniu się smrodu nie jest konieczne wysychanie zatok przynosowych. Pozwoli to drobnoustrojom wniknąć głębiej w drogi oddechowe.
Smarkanie i kichanie u osoby dorosłej są reakcją obronną, dlatego w przypadku zimna wykonuje się następujące czynności:
- pozostawić jamę nosową w stanie wilgotnym;
- wietrzyć pokój;
- utrzymywać optymalną wilgotność;
- spłukać wodą morską lub solą fizjologiczną.
Dziewczyna myje nos
Nieżyt nosa może być alergiczny, zakaźny lub naczynioruchowy.
Ataki alergicznego i naczynioruchowego zapalenia błony śluzowej nosa nie trwają długo. Zakaźna postać choroby trwa kilka dni. Z taką zimną, patogenną mikroflorą łatwo wnika do dolnych dróg oddechowych. Występuje kaszel, obrzęk i łzawienie.
Jak poprawić zdrowie przeziębienia?
Leczą katar, gdy objawy: kichanie, zatkany nos i swędzenie w jamie nosowej.
Paruj stopami w wodzie z musztardą i pij gorące napoje. Na nogach trzeba założyć wełniane skarpety, które są umieszczone na tynku musztardowym.
Kichanie i katar bez gorączki leczy się inhalacją z użyciem olejków aromatycznych: eukaliptusa, mięty lub cytryny.
W przypadku alergicznego nieżytu nosa zaleca się leki przeciwhistaminowe, które pomogą powstrzymać kichanie.
Następujące leki pomogą pozbyć się kichania i kataru:
Aby pozbyć się kichania z przeziębienia i przeziębienia można za pomocą roztworów soli. Skutecznym lekiem jest aquamaris lub sól fizjologiczna.
To narzędzie oczyszcza i nawilża jamę nosową.
Przeziębienie jest niebezpieczne w starszym wieku lub w dzieciństwie. Jeśli dziecko jest chore, należy natychmiast wezwać lekarza.
W przypadku infekcji wirusowych przyjmuje się Kagotsel lub Arbidol.
Aby powstrzymać kichanie i kaszel, pomocne będą takie leki, jak libexin lub synecod.
Poniższe wskazówki pomogą złagodzić ten stan:
Przestań kichać
Możesz przestać kichać, gdy przeziębiłeś się przy pomocy prania lub specjalnych leków przeciwalergicznych.
Aby zatrzymać kichanie, zastosowano następujące rozwiązania:
- kompozycje farmaceutyczne na bazie soli morskiej;
- roztwór lub roztwór furatsilinovy z dodatkiem jodu i manganu;
- soki z warzyw lub jagód;
- wywary ziołowe.
Środki alergiczne dla dzieci, gdy kichanie obejmuje mycie roztworem soli morskiej. Substancje zawarte w soli mają właściwości suszące i dlatego pomagają w alergicznym zapaleniu błony śluzowej nosa.
W celach profilaktycznych stosować otrivin, delfin lub akwapore.
Poniższe produkty pomogą pozbyć się alergii w domu:
- Leki przeciwhistaminowe: Claritin, Telfast lub Zyrtec. Powodują blokadę histaminy, która wywołuje kichanie.
- Zwężające się krople i krople pomagają przestać mówić w nosie z przeziębieniem.
- Krople hormonalne i maści.
Środki z kichania i nieżytu nosa sugerują obecność powiązanych procedur: czyszczenie na mokro, regularne korzystanie z prysznica, wietrzenie i nawilżanie powietrza.
Środki ludowe
Środki ludowe do kichania dziecka i osoby dorosłej zawierają następujące metody:
Wśród skutecznych receptur ludowych są:
Istnieje wiele sposobów leczenia kataru i kichania. Ale warto pamiętać, że lepiej jest zapobiegać pojawieniu się choroby niż angażować się w długotrwałe leczenie. Aby to zrobić, musisz zastosować środki zapobiegawcze: wykonywanie ćwiczeń oddechowych, uprawianie sportu, hartowanie i prawidłowe odżywianie.
Jak przestać kichać
Zanim poczujesz, że chcesz kichnąć, weź głęboki oddech przez usta i uszczypnij się w czubek nosa lub spróbuj wstrzymać oddychanie przez pocieranie nosa z zewnątrz i pozbycie się środka drażniącego. Następnie umyj nos mydłem.
Spróbuj zatrzymać zbliżające się kichanie, aby to zrobić, przyciśnij język do wewnętrznej strony górnej wargi. Następnie zamknij nos i część warg, aby powstał mały otwór, w którym może ujść powietrze. Lub naciśnij palcem wskazującym na filtrze (rowek między górną wargą a nosem). Eksperci twierdzą, że nacisk na nerwy w tym miejscu zmniejsza odruchowe pragnienie kichania.
Korzystaj z nowoczesnych leków, takich jak naftyzyna, sanorin lub aquamaris. Leki te działają bardzo szybko, wywierając działanie zwężające naczynia krwionośne, zmniejszają obrzęk zapalnej błony śluzowej i wydzieliny z nosa. Eliminacja obrzęku błony śluzowej pomaga przywrócić napowietrzenie zatok, jamę ucha środkowego, co zapobiega rozwojowi różnych powikłań bakteryjnych.
Weź szklankę przegotowanej wody w temperaturze pokojowej i dodaj jedną łyżkę stołową octu jabłkowego. Teraz przepłukać jamę nosową tym roztworem. Zamiast octu można użyć małej ilości nalewki jodu lub nadmanganianu potasu.
Chroń nozdrza przed plwociną wypływającą z nosa wazeliną. Kojący i rozcierający bawełniany szal umoczony w schłodzonej herbacie z rumianku.
Włóż do nosa gotowany lub świeży sok z buraków, lub po prostu 5-7 kropli buraków 2-3 razy dziennie. Do wywaru można dodać miód. Pomagają też waciki zwilżone w bulionie z buraków, wkładane do nozdrzy przez 15-20 minut 3-4 razy dziennie.
Możesz przestać kichać, przyjmując w równych proporcjach napar herbaty, napar z liści eukaliptusa i miodu. Wymieszaj i zakop w nosie 3-4 razy dziennie.
Wydaje się, że łatwo jest przestać kichać, ale w rzeczywistości wcale nie jest tak prosty, jak może się wydawać na pierwszy rzut oka. Istnieje jednak kilka metod i metod ludowych, jak pozbyć się ciągłego kichania w zaledwie kilka minut.
Jednym ze skutecznych sposobów na powstrzymanie ludzi przed kichaniem jest: jak tylko chcesz kichać. lekko potrzyj czubek nosa.
Bardzo często przyczyną jest alergia. Uważaj więc, aby nie kichać szczególnie często: w pracy, w domu lub na ulicy. W przypadku, gdy na ulicy, najprawdopodobniej masz sezonową alergię na rośliny kwitnące. W przypadku kichania w domu lub w biurze, możliwe jest, że jest to reakcja na kurz lub jakąkolwiek roślinę. Jeśli nie kichnąłeś w pracy lub w domu, zastanów się, jaki przedmiot kupiłeś ostatnio, być może jesteś na niego uczulony.
Z uwagi na to, że kichanie powoduje podrażnienie błony śluzowej nosa podczas wdychania powietrza, staraj się nie oddychać nosem przez co najmniej jakiś czas. W takim przypadku możesz po prostu zamknąć nos ręką przez kilka minut i oddychać tym razem ustami.
Jeśli ciągle kichasz, spróbuj wypić filiżankę gorącej herbaty lub wody podczas przerw między "kichaniem". Jest możliwe, że przyczyni się to do tego, że błona śluzowa nosa nie będzie już tak ostro reagować na jej czynnik drażniący.
Możliwe, że kichanie powoduje reakcję organizmu na pył. Aby to sprawdzić, po prostu idź do łazienki i włącz wodę. Jeśli po kilku minutach przestaniesz kichać, to znaczy. powodem jest rzeczywiście kurz. W takim przypadku, w domu i w biurze, zdecydowanie trzeba wykonać dokładne czyszczenie na mokro. Ale jeśli chodzi o zakurzoną ulicę, musisz być cierpliwy.
Jeśli absolutnie nie możesz się pozbyć ciągłego kichania - skonsultuj się z lekarzem. W międzyczasie będziesz czekać na przybycie specjalisty, naucz się prawidłowo kichać. Pamiętaj więc, że podczas kichania nie możesz zakryć nosa dłońmi. Kichanie w dłoni również jest błędne. Eksperci nazywają "prawidłowe" kichanie kichaniem w łokieć. Tak, być może z estetycznego punktu widzenia, nie jest to zbyt atrakcyjne, jednak według lekarzy dokładnie tak kichać.
Wbrew powszechnej opinii kichanie wcale nie jest oznaką choroby, a jedynie reakcją ochronną organizmu na zewnętrzne bodźce. Jeśli drobinka kurzu, włosy lub inne zewnętrzne czynniki drażniące uderzyły w nos lub usta, możesz od razu kichnąć nawet mimowolnie.
Kichanie jest naturalnym wydechem powietrza o charakterze spazmatycznym przez otwór nosowy, który specjaliści uważają za reakcję ochronną dowolnego organizmu na zewnętrzne czynniki drażniące. Spontanicznie zaczynasz kichać, czujesz się znacznie lepiej. Weź tabaka i oryginalną tabakę i trzymaj te przedmioty przy sobie, tak jak robili to Europejczycy w XVIII wieku. W tabaczce producenci tytoniu dodają przyjemne substancje zapachowe, dzięki którym nozdrza są dobrze oczyszczone, a cząsteczki kurzu same z nich wyjdą.
Kiedy poczujesz zewnętrzne podrażnienie w nosie, po prostu otwórz tabakierkę i wdychaj naprzemiennie tabaka w nozdrzach, aby natychmiast zacząć kichać, a nos zostanie oczyszczony z szkodliwych elementów, które połknęły, wszystkie nagromadzone śluzy wyjdą. Możesz zacząć kichanie i mimowolnie, gdy duża liczba bakterii i wirusów zgromadzi się w nosie, z powodu dużego nagromadzenia się kurzu, choroby lub alergii. Jeżeli w nosie pojawia się naturalne podrażnienie różnych zakończeń nerwowych, osoba zaczyna kichać, a wraz z przepływem powietrza te szkodliwe substancje opuszczają ciało.
Czy kichanie jest dla ciebie dobre? Tylko w przypadkach, gdy nie jest to spowodowane reakcją alergiczną. Osoba kicha, gdy skurcz mięśni występuje w okolicy gardła lub klatki piersiowej. Sam proces kichania nastąpi tylko wtedy, gdy mózg otrzyma odpowiednie impulsy odpowiedzialne za kontrolowanie mimowolnych działań. Jeśli twój mózg przekazuje sygnały do mięśni klatki piersiowej, nie próbuj się powstrzymywać, zatrzymując kichanie. Otwory prowadzące do ujścia z gardła w naturalny sposób zamykają się, ruch powietrza z płuc do jamy ustnej zatrzymuje się, a kichasz spontanicznie.
Rozumiejąc, że masz zamiar kichnąć, przestrzegaj zasad zachowania kulturowego, aby nie wywoływać zamieszania i obrzydzenia dla swoich bliskich. Po pierwsze, odsuń się od ludzi wokół ciebie, aby chronić ich przed wirusami i bakteriami rozprzestrzeniającymi się w powietrzu podczas kichania. Po drugie, pamiętaj, aby zakryć usta i nos chusteczką, a jeśli nie była pod ręką, następnie dłońmi, a następnie po prostu umyj ręce, aby zmyć ślady śluzu i innych nieprzyjemnych substancji z nosa.
Czytaj dalej →
Zdarza się, że zaczynasz kichać i nie możesz przestać. Wydaje się, że łatwiej jest powstrzymać kichanie, jednak we właściwym czasie - to nie działa. Zanim dowiesz się, jak przestać kichać, musisz znaleźć przyczynę tego procesu.
Przyczyny kichania mogą być:
- alergia;
- dostanie się do substancji drażniących nos;
- zimny;
- jasne światło;
- ostry spadek temperatury powietrza.
Kichanie nazywa się ostrym wydzielaniem powietrza z dróg oddechowych, pod wpływem jakiegoś irytującego czynnika. W ten sposób ludzkie ciało pozbywa się szkodliwych substancji, które nagromadziły się w nosie i ustach, aby te drażniące nie dostały się do płuc. Kiedy jadowite lub szkodliwe cząsteczki dostają się do jamy nosowej, błona wyścielająca to miejsce reaguje podrażniając receptory nerwów, aby uwolnić jakąkolwiek szkodliwą substancję.
Jednym z najczęstszych powodów, dla których osoba zaczyna kichać, jest alergia. W takim przypadku absolutnie wszelkie substancje mogą stać się drażniące, na przykład pyłki roślin, zwykły kurz, sierść zwierzęca i każdy ostry zapach. Ciało ludzkie stara się więc pozbyć się elementów zagrażających życiu złapanych w nosie lub ustach. Należy zauważyć, że alergia jest śmiertelna, może powodować nie tylko kichanie, ale także obrzęk dróg oddechowych, prowadzący do śmierci.
Czasami kichanie może powodować silnie pachnącą substancję, na przykład dym tytoniowy. Odbywa się to odruchowo, samo ciało ludzkie ostrzega przed niebezpieczeństwem wdychania tej niebezpiecznej substancji. W takim przypadku lepiej opuścić pokój wypełniony dymem, a kichanie samo się zatrzyma.
Przeziębienie może powodować wiele nieprzyjemnych chwil, kichanie, to jest jedna z nich. Bakterie i wirusy, które dostają się do organizmu, mają negatywny wpływ na błony śluzowe. W wyniku takiej ekspozycji, obrzęk całej jamy nosowej, a czasem dróg oddechowych. Kichanie jest próbą wyrzucenia przez organizm wirusa, który może zainfekować całe ciało, powodując komplikacje.
Jasne światło może być tak samo irytujące jak szkodliwe substancje. Wchodząc w jasne światło, osoba drażni wzrok iw rezultacie wszystkie pobliskie narządy. Kichanie z takiego powodu nie musi się zatrzymywać, przejdzie bardzo szybko, gdy dana osoba wejdzie w cień lub zmierzch.
Ostry spadek temperatury powietrza w pomieszczeniu może wywołać kichnięcie wśród ludzi. Ludzie, którzy doświadczyli takiego skoku temperatury, zaczynają kichać, nie rozumiejąc przyczyn tej reakcji. Zwykle wszystko mija, gdy tylko ciało dostosowuje się do temperatury w pomieszczeniu i nie wymaga żadnego wysiłku, aby wymusić zatrzymanie takiego procesu.
Jeśli kichnięcie wystąpi raz, możesz po prostu go zignorować, ale w przypadku powtórzenia tego nieprzyjemnego momentu powinieneś skonsultować się z lekarzem. Lekarz wskaże przyczynę kichania i przepisuje leczenie. Czasami osoba żyje przez wiele lat i nie wie, że ma alergię, i tylko wtedy, gdy ma do czynienia z alergenem, jego ciało ostrzega w ten sposób.
Kiedy ludzie mają do czynienia z dużą ilością substancji alergicznych, leki łagodzące reakcję na bodźce nie mogą natychmiast pomóc, ale dopiero po pewnym czasie, należy leczyć kichanie.
Dość często ludzie niezależnie szukają drogi wyjścia z tej nieprzyjemnej sytuacji, używając kropli do nosa naczyń krwionośnych. Leki te mogą mieć efekt tymczasowy, ale nie mogą być używane stale, ponieważ błona śluzowa nosa i gardła jest zakłócona. W wyniku tych zaburzeń przenikanie wirusów i bakterii do organizmu staje się łatwe, a ludzie często cierpią na choroby układu oddechowego i nosogardzieli.
Istnieje kilka sposobów, aby szybko pozbyć się kichania. Jednym ze sposobów jest oddychanie przez usta. Jeśli kichanie jest opóźnione i niewygodne, można po prostu oddychać przez usta, aby umożliwić uspokojenie błony śluzowej nosa. Czasem musisz powtórzyć tę operację kilka razy.
Innym przykładem, który może szybko pozbyć się kichania, jest czas przetestowany. Podczas ataku kichania wystarczy pocierać czubek nosa i nosa, wtedy reakcja ciała zatrzyma się.
Wszyscy powinni wiedzieć, że kichanie jest dobre dla organizmu. Drogi oddechowe i nosogardła są pokryte mikroskopijnymi włosami, które stanowią rodzaj bariery na drodze drobnoustrojów w ciele. To na tych włosach gromadzą się wszystkie niebezpieczne i szkodliwe substancje. Kiedy ludzie kichają, włosy się poruszają, a wszystkie zarazki wylatują z silnym strumieniem powietrza.
Ponadto podczas kichania naczynia mózgu i serca rozszerzają się, co jest bardzo korzystne dla zdrowia. W końcu, nic dziwnego, kilka stuleci temu, użycie tabaki było aktywnie wykorzystywane w celu wywołania kichania. Nawet najbogatsi ludzie w tym czasie cieszyli się specjalnym tytoniem do kichania.
Ludzkość kicha przez całe swoje istnienie iw różnym czasie przypisywała jej wartości temu procesowi, ale nigdy nie próbowała wykorzenić tej reakcji organizmu.
Wszystkie działania odruchów ludzkiego ciała mają na celu ochronę życia i zdrowia ludzi. Nie można ignorować takich sygnałów, nie mówiąc już o ich pozbyciu się. Dlatego jeśli ktoś kichnie, oznacza to, że jego ciało jest chronione przed szkodnikami, wirusy i bakterie nie przejdą tej bariery.
Co jeśli nie możesz przestać kichać?
Kichanie jest reakcją na czynniki drażniące i sposób, w jaki nos pozbywa się zarazków. Prawie każda cząstka może drażnić nos i powodować kichanie.
Typowe czynniki drażniące obejmują:
- wirusy lub bakterie
- kurz
- pyłek
- łupież
Wszystkie te cząstki mogą powodować kichanie. Kichanie jest częściowo kontrolowaną reakcją na bodźce. W ten sposób możliwe jest opóźnienie lub nawet zatrzymanie kichania, zanim ono nastąpi.
12 sposobów na powstrzymanie kichania
Być może możesz w naturalny sposób opóźnić lub przestać kichać:
1. Leczenie alergii
Drażniące, takie jak pyłki i kurz, pogarszają nos i powodują kichanie.
Leczenie alergią to dobry sposób na zapobieganie kichaniu.
Jednak w celu leczenia alergii, osoba musi najpierw określić, które alergeny powodują reakcję. Po identyfikacji osoba może uniknąć alergenu i zapobiec kichaniu w wyniku ekspozycji na alergen.
Może się jednak zdarzyć, że nie da się uniknąć alergenu.
W takich sytuacjach ludzie mogą kontrolować swoją reakcję na alergen za pomocą leków, które mogą pomóc w reakcjach alergicznych.
Popularne typy obejmują:
- tabletki lub pigułki antyhistaminowe
- Glikokortykosteroidowe spraye do nosa
- Niektóre osoby, które doświadczają bardziej poważnych reakcji, mogą wymagać leków na receptę, aby zapobiegać lub zmniejszać efekty.
2. Bodźce treningowe
Różne rzeczy mogą sprawić, że ktoś kichnie. Niektóre z tych wyzwalaczy można łatwo wykryć i ominąć. Poznanie przyczyn kichania może pomóc ludziom uniknąć tego.
Drażniące obejmują:
- łupież
- kurz
- przyprawy jak pieprz
- jasne światła
- jeść jedzenie
- pleśń
- pyłek
- wirus
- perfumy
- mąka do pieczenia
3. Leczenie fałszywego kichania
Kichanie podczas patrzenia na jasne światło nazywa się lekkim kichaniem. Stan ten dotyczy około jednej trzeciej ludzi na całym świecie, którzy zaczynają kichać, gdy wychodzą w jasny dzień.
Osoby z kichającymi zdjęciami zwykle mają historię rodzinną. Mogą zapobiegać kichaniu, nie patrząc bezpośrednio na jasne światło i okulary przeciwsłoneczne w słoneczne dni.
4. Unikaj dużych potraw.
Niektórzy kichają po jedzeniu, gdzie czują się wyjątkowo. Tej reakcji można zapobiec, konsumując mniejsze porcje. Zjawisko to nie jest całkowicie jasne.
5. Mówienie czegoś dziwnego
Ludzie twierdzą, że to zabawne lub dziwne słowo na głos, zanim kichanie może przestać kichać. Jest to czysto anegdotyczne.
Chodzi o to, że werbalizacja czegoś interesującego lub niezwykłego rozprasza mózg, aby zapobiec kichaniu. Nie ma badań potwierdzających te stwierdzenia.
6. Łaskotanie podniebienia
Osoba może stłumić kichanie, stymulując podniebienie ust językiem. Wykonanie tego przez kilka sekund przed kichnięciem może zapobiec jego wystąpieniu.
7. Eliminacja zagrożeń środowiskowych
Niektórzy ludzie znajdują się w sytuacjach, w których stale stykają się z powietrznymi środkami drażniącymi.
Może to być spowodowane zawodem, ale osoba może mieć hobby lub mieszkać w obszarze, w którym substancje drażniące są regularnie w powietrzu.
Bodźce mogą obejmować:
- cement
- węgiel kamienny
- chemikalia
- azbest
- ziarno lub mąka
- metale
- żywy ptak
- drewno (trociny)
Wiele czynników drażniących jest niebezpiecznych, jeśli ludzie są narażeni na działanie w czasie. Niektóre mogą powodować raka w gardle, jamie ustnej lub nosie.
Ludzie powinni nosić odzież ochronną w obecności tych cząsteczek. Zapobieganie wentylacji i kurzu może pomóc zmniejszyć narażenie. Zmniejszenie skutków tych bodźców zapobiegnie komplikacjom.
8. Nadmuch w nos
Ludzie, którzy będą kichać, mogą próbować wysadzić nos. Pomaga usunąć drażniące działanie kichania. Ponieważ osoba może wydmuchać nos, a następnie natychmiast kichać, ta metoda nie zawsze jest skuteczna.
9. Stosowanie natywnych aerozoli do nosa
Użycie sprayu do nosa do czyszczenia zatok może zapobiegać kichaniu przez bodziec. Jednakże może nie być wymagana recepta lub aerozol do nosa dostępny bez recepty. Istnieje kilka decyzji, które można łatwo wykonać w domu.
10. Ściskanie nosa
Ludzie mogą próbować uszczypnąć nos przy pierwszych oznakach kichania. Osoba może to zrobić, albo trzymając jego nozdrza, albo trzymając nos nad jego oczami bliżej jego oczu.
11. Zwiększyć spożycie witaminy C.
Witamina C jest antyhistaminą i uważa się, że wzmacnia układ odpornościowy. Witamina C znajduje się w owocach cytrusowych, niektórych warzywach i jako dodatki. Zwiększając ilość witaminy C w diecie, osoba może potencjalnie zobaczyć zmniejszenie kichania w czasie.
12. Pij herbatkę z rumianku
Podobnie jak witamina C, rumianek ma działanie antyhistaminowe. Aby zapobiec kichaniu, osoba może wypić filiżankę herbaty z rumianku dziennie, aby zmniejszyć całkowitą ilość histaminy w organizmie.
Picie herbaty z rumianku może pomóc zmniejszyć kichanie.
Nie zawsze można przestać kichać. Wiele sposobów na powstrzymanie kichania to przede wszystkim znalezienie sposobów na zapobieganie odruchowi kichania. Ludzie mogą odnosić sukcesy, stosując jedną lub więcej metod.
Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli kichanie jest nadmierne. Musisz także porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia przed podjęciem jakichkolwiek suplementów lub zażyciem nowej substancji w organizmie.
Jak skutecznie radzić sobie z kichaniem?
Kichanie jest reakcją organizmu na bodźce i próbą pozbycia się patogenów. Niemal wszystkie substancje dostają się do nosa, powodują podrażnienie i wywołują kichanie.
Do najczęstszych czynników drażniących należą:
- wirusy i bakterie;
- pył;
- pyłek;
- sierść zwierząt.
Wszystkie wymienione obiekty mogą powodować kichanie. Kichanie jest częściowo kontrolowaną reakcją na bodźce. Dlatego proces ten można opóźnić, a nawet zapobiec.
Jak przestać kichać?
Kichanie może być opóźnione lub zatrzymane za pomocą naturalnych metod. Aby to zrobić, możesz skorzystać z poniższych zaleceń.
Lecz Alergie
Drażniące, takie jak kurz lub pyłki, powodują kichanie podczas wdychania.
Leczenie alergenami to świetny sposób na zapobieganie kichaniu. Alergiczne kichanie pojawia się często w partiach, czyli dwa lub trzy razy na raz.
Jednak w leczeniu alergii musisz najpierw zidentyfikować tzw. Wyzwalacze, czyli czynniki, które wywołują ochronną reakcję alergiczną organizmu. Po zidentyfikowaniu tych czynników można ich uniknąć, a tym samym zapobiec rozwojowi objawów reakcji alergicznej, w tym kichania.
Czasami jednak niemożliwe jest uniknięcie ekspozycji na ciało alergenów. W takich sytuacjach ludzie mogą kontrolować reakcję alergiczną, przyjmując specjalne leki wydawane bez recepty.
Takie produkty farmaceutyczne obejmują:
- doustne leki przeciwhistaminowe;
- Glikokortykosteroidowe spraye do nosa.
Aby zwalczyć skutki cięższych reakcji alergicznych, ludzie mogą potrzebować leków na receptę lub zastrzyków alergii.
Poznaj wyzwalacze
Kichanie rozwija się pod wpływem różnych czynników. Niektórych z tych osób można łatwo uniknąć. Musisz jednak najpierw zidentyfikować takie czynniki i je zapamiętać.
Typowe wyzwalacze obejmują:
- sierść zwierzęca;
- pył;
- przyprawy, takie jak papryka chili;
- jasne światło;
- pikantne jedzenie;
- pleśń;
- pyłek;
- wirusy nieżytu;
- perfumeria;
- mąka.
Unikaj światła słonecznego
Kichanie, które pojawia się, gdy dana osoba patrzy na jasne światło, w praktyce lekarskiej zwyczajowo określa się termin "lekki odruch kichania". Ten stan dotyczy około jednej trzeciej światowej populacji. Często objawia się, gdy intensywne światło zaczyna gwałtownie wpływać na wzrok osoby, której źródłem mogą być zarówno promienie słoneczne, jak i elektryczność.
Ludzie z "lekkim odruchem kichania" zwykle mają historię rodzinną tego stanu. Mogą zapobiec kichaniu, jeśli starają się nie patrzeć na promienie światła i nosić okulary przeciwsłoneczne w pogodne dni.
Jedz małe posiłki.
W niektórych przypadkach kichanie pojawia się, gdy żołądek jest pełny. Aby zapobiec tej reakcji, należy spożywać małe porcje jedzenia i dzielić spożywane pokarmy na mniejsze kawałki. Przyczyny kichania po ciężkim posiłku nie są w pełni zrozumiałe. Przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Powiedz coś dziwnego
W niektórych krajach uważa się, że gdy ludzie wypowiadają coś zabawnego, absurdalnego lub dziwnego przed kichnięciem, może to zapobiec omawianemu odruchowi.
Oczywiście ta hipoteza jest anegdotyczna. Co więcej, nie jest to poparte dowodami naukowymi. Jednak niektórzy eksperci uważają, że poprzez werbalizowanie czegoś ciekawego lub niezwykłego w niektórych przypadkach, możesz odwrócić uwagę od kichania.
Łaskocz podniebienie
Czasami ludziom udaje się zapobiec kichaniu, stymulując podniebienie językiem. Jeśli wykonasz tę procedurę kilka sekund przed kichaniem, możesz w ten sposób zapobiec niechcianemu odruchowi.
Unikaj szkodliwych czynników środowiskowych
Pył węglowy o przedłużonej ekspozycji na ciało może powodować poważne problemy zdrowotne.
Niektóre osoby są zmuszone do regularnego kontaktu z substancjami drażniącymi znajdującymi się w powietrzu.
W większości przypadków kontakt ze szkodliwymi substancjami następuje w wyniku zajęcia, ale czasami ludzie mają hobby, które drażni układ oddechowy lub żyją na obszarach z zanieczyszczonym powietrzem.
Najczęstsze czynniki drażniące to:
- cement;
- węgiel;
- chemikalia;
- azbest;
- ziarno lub mąka;
- metale;
- żywy drób;
- pył drzewny.
Wiele czynników drażniących może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, jeśli organizm był przez wiele lat narażony na ich działanie. Niektóre substancje chemiczne powodują raka gardła, jamy ustnej lub nosa.
Jeśli dana osoba znajdzie się w okolicznościach, w których musi być narażona na bodźce, musi użyć osobistego wyposażenia ochronnego. Dzięki zastosowaniu systemów wentylacyjnych i eliminacji pyłu, wpływ szkodliwych czynników może zostać zmniejszony, a tym samym można zminimalizować ryzyko powikłań.
Wysadź nos
Jeśli dana osoba wkrótce poczuje kichanie, może wydmuchać nos. Pomaga oczyścić jamę nosową z substancji drażniących, które wywołują kichanie. Jednak ta metoda nie działa w każdym przypadku - niepożądany odruch może wystąpić natychmiast po jego nadmuchaniu.
Nieustannie niosąc ze sobą chusteczkę, możesz w razie potrzeby zapewnić szybki dostęp do tkaniny.
Użyj domowych aerozoli do nosa
Możesz zapobiec kichaniu za pomocą aerozoli do nosa, aby oczyścić zatoki. Jednak w takich sytuacjach może nie być konieczne stosowanie oprysków donosowych dostępnych bez recepty lub na receptę.
W domu jest kilka opcji przygotowywania aerozoli do nosa. Jedna z tych opcji polega na stosowaniu kapsaicyny - substancji nadającej ostrość papryce chilli. Aerozole do nosa z kapsaicyną pomagają zmniejszyć wrażliwość tkanek nosa, dlatego czasami udaje się zmniejszyć częstość kichania.
Należy zauważyć, że zanim korzystne działanie sprayu z kapsaicyną zaczyna się przejawiać, osoba może doświadczyć serii kichania.
Osoby, które chcą wypróbować skuteczność takiego sprayu, powinny przestrzegać środków ostrożności podczas jego przygotowania. W idealnym przypadku użycie tego narzędzia musi zostać uzgodnione z lekarzem.
Ściągnij nos
Przy pierwszym kichnięciu powinieneś spróbować uszczypnąć nos. Można to zrobić, ściskając nozdrza palcami lub zakrywając nos w miejscu, które jest jak najbliżej oczu.
Zwiększ spożycie witaminy C.
Witamina C jest lekiem przeciwhistaminowym. Ponadto uważa się, że może stymulować układ odpornościowy. Witamina C znajduje się w owocach cytrusowych, niektórych warzywach i specjalnych suplementach. Zwiększenie spożycia witaminy C w czasie pomoże zmniejszyć częstość występowania epizodów kichania.
Pij herbatkę z rumianku
Herbata rumiankowa pomaga łagodzić kichanie
Podobnie jak witamina C, rumianek ma właściwości antyhistaminowe. Aby zapobiec kichaniu, możesz codziennie pić szklankę rumianku. Pomoże to zmniejszyć ogólny poziom histamin w ciele.
Zmniejsz stres
Badania wykazały, że osoby cierpiące na alergie sezonowe mają silniejszą wrażliwość na bodźce dzień po wykonaniu stresujących zadań, takich jak występowanie w miejscach publicznych. Efekt ten może wynikać z faktu, że stres zwiększa poziom hormonu kortyzolu, a to ładuje organizm do bardziej agresywnej reakcji alergicznej.
Najczęstsze metody zmniejszania stresu obejmują różne techniki relaksacyjne, takie jak joga. Ponadto ludzie mogą po prostu wziąć ciepłą kąpiel.
Walcz z roztoczami kurzu
Roztocze są dobre w temperaturach powyżej 21 ° C i przy wilgotności powyżej 50%. Możesz z nimi walczyć, chłodząc i osuszając pomieszczenie.
Temperatura musi być utrzymywana nie wyżej niż 16 stopni, a wilgotność - nie większa niż 40%. Możesz zmierzyć wilgotność za pomocą urządzenia, które nazywa się higrometrem.
Wniosek
Kichanie jest reakcją, której nie zawsze można się pozbyć. Wiele metod zapobiegania kichaniu ma na celu przede wszystkim zapobieganie odruchowi kichania. Aby osiągnąć ten cel, możesz skorzystać z jednej lub więcej z powyższych strategii.
Jeśli występuje nadmierne i częste kichanie, możesz porozmawiać z lekarzem o tym, jak sobie z tym poradzić. Ponadto, ze specjalistą należy koordynować przyjmowanie wszelkich leków, suplementów i tradycyjnych metod leczenia.
Jak pozbyć się kichania, gdy jesteś przeziębiony
Kichanie jest bezwarunkowym odruchem, którego celem jest wyeliminowanie alergenu, wirusa i śluzu z organizmu. Najczęściej kichanie przy przeziębieniach i alergiach. Dlaczego kichasz, gdy masz przeziębienie i co zostanie zrobione, opisane poniżej.
Dlaczego mężczyzna kicha z zimna?
Wirus wchodzi do organizmu przez kanał nosowy i drażni nabłonkowe rzęski błony śluzowej nosa. W nosie pojawia się uczucie swędzenia. To z kolei wysyła sygnał do mózgu i następuje odruchowy skurcz mięśni nosa i gardła i mięśni oddechowych, w wyniku czego pod naciskiem patogen i nadmiar śluzu wydostają się z jamy nosowej.
Kichanie z zimnem jest dobre czy złe?
Z jednej strony samo kichanie jest mechanizmem chroniącym przed dalszą penetracją czynnika wywołującego grypę lub ARVI do organizmu, usuwa mechanicznie alergen i zakaźny śluz. Dlatego kichanie jest korzystne dla organizmu i przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia.
Z drugiej strony, jeśli kichasz niepoprawnie, czyli zamykasz nos palcami podczas kichania, infekcja nie wychodzi, ale zatoki nosowe i uszy opadają. Więc możesz chorować z zapaleniem zatok i zapaleniem ucha.
Ponadto, podczas kichania, wirusowy lub bakteryjny środek lata ze śliną w powietrzu w odległości kilku metrów. Aby nie zarazić innych, należy zakryć usta chusteczką podczas kichania.
Jak pozbyć się kichania z zimna?
Należy pamiętać, że kichanie jest objawem choroby, która ją spowodowała. Dlatego konieczne jest leczenie choroby w pierwszej kolejności.
Częste kichanie na przeziębienia wskazuje na wysoki poziom wiremii na ludzkim ciele i znacznie obniża jakość życia. Równolegle do kichania zwykle występują inne objawy, takie jak:
- wzrost temperatury ciała (jeśli nie ma temperatury, to często oznacza albo dobrą odporność, albo, odwrotnie, bardzo słabą z powodu zakażenia HIV, gruźlicy, cukrzycy i tak dalej.
- koniecznie kichanie w towarzystwie kataru
- osłabienie, letarg, ból głowy
- kaszel
- ból gardła
- bóle mięśni i ciała
- zatkanie nosa
- utrata apetytu
- łzawienie, swędzenie oczu
Leczenie będzie objawowe. Mianowany:
- Środki przeciwwirusowe (groprinosin, anaferon, arbidol). Promują odporność ogólną i lokalną. Mnożenie wirusa zatrzymuje się w ludzkim ciele.
- Wraz ze wzrostem temperatury ciała przepisywane są leki przeciwgorączkowe (paracetamol, ibuprofen, aspiryna).
- Do kaszlu i bolących pastylek gardła o właściwościach przeciwzapalnych i wykrztuśnych (Dr Mom, pastylki do ssania Lasolvan, pastylki do ssania z wyciągiem z szałwi, strepsils, grammidyna).
- Krew w naczyniach krwionośnych przepisuje się w nosie (nazivin, afrin, naftyzyna). Zmniejszają obrzęk błony śluzowej nosa i ułatwiają oddychanie. Kobiety w ciąży i dzieci takie krople w nosie są przeciwwskazane. Możesz ich używać nie dłużej niż 7 dni. W przeciwnym razie rozwinie się uzależnienie.
- Roztwory soli fizjologicznej (Aquamaris, aqualor, Marimer). Nie wywołuj efektów ubocznych. Dobrze usuń skorupy i nadmiar śluzu z nosa, usuń nagromadzenie wirusów i alergenów.
- Jeśli silny katar i kichanie podczas przeziębienia nie są zgodne z powyższym leczeniem, do leczenia można dodać środki przeciwalergiczne (cytrynian, loratadyna, zyrtec). Zmniejszą swędzenie i obrzęk błony śluzowej nosa.
- Krople, które stymulują odporność. Na przykład Derinat i IRS-19. Mają miejscowy efekt immunostymulujący.
- Witaminy mają działanie tonizujące.
- Antybakteryjne działanie lokalne. Są dostępne jako spray Bioparox i Isofra. Często są przepisywane kobietom w ciąży i karmiącym. Ponieważ działają wyłącznie na poziomie lokalnym i nie przenikają do krążenia systemowego.
- Środki homeopatyczne. Szeroko stosowany jako pomoc w przeziębieniach. Na przykład, np. Tonzilon, aflubin. Można je również przepisać kobietom w ciąży i karmiącym.
- Bardzo pomocne jest również smarowanie skrzydeł nosowych gwiazdką. Jego zapach łagodzi swędzenie i łagodzi oddychanie przez nos.
Przestań kichać z zimna może pomóc i środki ludowej. Najskuteczniejsze są soki z marchwi i buraków, sok Kalanchoe i olej mentolowy. Są one stosowane w postaci kropli dwa do trzech razy dziennie.
Sok cebulowy bardzo pomaga. Jest również używany drobno posiekany. Cebula jest przechowywana w pokoju, w którym znajduje się chory. Ma właściwości dezynfekujące dzięki obecności fitoncydów w powietrzu. Możesz umyć jamę nosową solą fizjologiczną z dodatkiem nalewki z nagietka lub eukaliptusa.
Czasami zdarzają się sytuacje, w których kichanie jest niewygodne. W takich przypadkach reakcja odruchowa może zostać przerwana. Aby to zrobić, przetrzyj przegrodę nosową, przyciskając do niej skrzydła nosa. Ta manipulacja nie powinna być często stosowana, ponieważ kichanie ma na celu oczyszczenie organizmu.
Pomaganie w szybkim pozbyciu się kichania i wycieku nosa pomoże w regularnym czyszczeniu pomieszczeń na mokro, na świeżym powietrzu.
Zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć później. Dlatego najlepiej jest stosować profilaktykę w postaci stwardnienia, ubierać się na pogodę, szczepić przeciwko wirusowi grypy i smarować jamę nosową oksolinową maścią. Unikaj zatłoczonych miejsc podczas epidemii.
Jeśli w ciągu tygodnia nie miałeś kataru i kichania, powinieneś zwrócić się o pomoc do laryngologa.