UHF (ang. Ultrahigh-frequency therapy) to metoda leczenia fizjoterapeutycznego działająca na narządy wewnętrzne pola elektrycznego o ultra wysokiej częstotliwości z fluktuacjami 40,68 MHz, co odpowiada długości fali 7,37 m. Tworzenie takiego pola przez płyty kondensatora (elektrody), które znajdują się na w pewnej odległości od ciała. Po raz pierwszy do celów medycznych takie uzdatnianie zostało przeprowadzone przez Niemców w pierwszej połowie XX wieku.
W przypadku leczenia UHF zarówno stacjonarne, jak i nieporęczne urządzenia (Undaterm, UHF-300, Screen-2, Impulse-2) i przenośne urządzenia, które mogą być używane w domu, są używane, gdy przestrzegane są wszystkie przepisy bezpieczeństwa (Miniterm, UHF-4, UHF -66 i UHF-62).
Wskazania do UHF
Terapia UHF jest prowadzona w wielu ludzkich patologiach, w tym chorobach wątroby, pęcherzyka żółciowego i przewodu pokarmowego:
- Wirusowe zapalenie wątroby o dowolnym pochodzeniu, przewlekły przebieg;
- Dyskineza pęcherzyka żółciowego;
- Zapalenie pęcherzyka żółciowego, przewlekły przebieg;
- Cholangitis, przewlekły przebieg;
- Marskość wątroby;
- Powikłania po uszkodzeniu wątroby.
Przeciwwskazania do UHF
Bardzo wysokich częstotliwości nie można zastosować do ciała, jeśli pacjent ma określone choroby i stany patologiczne:
- Gruźlica, zwłaszcza faza aktywna;
- Krwawienie i skłonność do nich (w tym krwawienie wewnętrzne);
- Nowotwory złośliwe dowolnej lokalizacji;
- Obecność rozrusznika serca (sztucznego rozrusznika serca);
- Indywidualna nietolerancja procedury;
- Zwiększona temperatura ciała nieznanych przyczyn;
- Choroby układu sercowo-naczyniowego, stan dekompensacji;
- Upośledzenie czuciowe, ciężki przebieg;
- Ciąża w dowolnym momencie;
- Zatrucie lekami lub alkoholem;
- Choroba psychiczna ze zwiększoną pobudliwością układu nerwowego;
- Historia chorób kobiecych (mastopatia, mięśniak macicy);
- Tyreotoksykoza, ciężka;
- Choroba hipotoniczna;
- Obecność w obszarze nakładających się elektrod z dowolnych przedmiotów metalowych;
- Ropnie wewnątrzotrzewnowe;
- Zawał mięśnia sercowego;
- Udar mózgu.
Zasada działania i skutki UHF
Pole elektryczne emanuje z dwóch płytek kondensatora umiejscowionych naprzeciwko siebie z różnych stron ciała pacjenta. Jest wchłaniany przez tkanki i przenika przez całe ludzkie ciało. Cząstki wewnątrz komórek i tkanek są naładowane i zaczynają oscylować, co powoduje wzrost temperatury wewnętrznych tkanek i narządów. Im wyższa moc dostarczana przez jednostkę UHF, tym wyższa temperatura tkanek.
Urządzenia UHF działają w czterech różnych trybach:
Moc na urządzenia mobilne, W
Moc dla urządzeń przenośnych, W
W chorobie wątroby stosuje się terapię bez ogrzewania, która ma maksymalne działanie przeciwzapalne. Efekty zachodzące pod działaniem pola elektrycznego o wysokiej częstotliwości:
- Zwiększenie przepuszczalności ścian naczyń;
- Wzmocnienie przepływu krwi i krążenia limfy w obszarze ogniska zapalnego;
- Zmniejszenie obrzęku tkanek;
- Zmniejszenie skutków zatrucia (zablokowanie przejścia toksyn i patologicznych mikroorganizmów przez komórki i naczynia);
- Aktywacja fagocytozy i wzrost leukocytów we krwi;
- Zwiększone wydzielanie żółci;
- Redukcja procesów zapalnych, w tym ropnych (z wyjątkiem ropnych ognisk ropnych);
- Redukcja pobudliwości komórek nerwowych i zakończeń (redukcja zespołu bólowego);
- Zmniejszenie skurczów mięśni (jako mięśni gładkich narządów wewnętrznych i prążkowane, tworząc ramę mięśniową ciała);
- Nieznaczny spadek ciśnienia krwi i częstości akcji serca.
Wstępne przygotowanie do procedury UHF nie istnieje. Pacjent zajmuje wygodną pozycję poziomą na drewnianej kanapie, leżącą po jego lewej stronie. Odzież nie powinna być usuwana. Lub możesz zastąpić go bandażami z gazy. Dwie elektrody są zainstalowane w prawym podżebrzu i na plecach. Szczelina między skórą a metalową płytką powinna wynosić 3 cm, ich średnica w nieruchomych urządzeniach odpowiada 17 cm, w przenośnych 11 cm, siła uderzenia zależy od rodzaju urządzenia. Dla urządzeń mobilnych wynosi 40 watów, a dla przenośnych - 15-20 watów. Pacjent nie powinien czuć ciepła ani innych zmian. Wszystkie procesy zachodzą tylko wewnątrz ciała. Czas trwania jednej sesji wynosi 15 minut. W trakcie leczenia, 15 procedur jest potrzebnych codziennie lub co drugi dzień. Po zakończeniu sesji pacjent może iść do domu lub do swojego pokoju (w zależności od placówki medycznej).
Procedura UHF w domu
Procedurę UHF można również przeprowadzić w domu, ale w tym celu bezwzględnie należy ściśle przestrzegać przepisów bezpieczeństwa i starannie zainstalować elektrody, niezbędną częstotliwość i czas trwania leczenia. Pożądane jest, aby płyta nie była ustawiana przez samego pacjenta, ale przez jego krewnego (lub inną osobę w pobliżu), ponieważ prawie niemożliwe jest samodzielne określenie 3 cm przerwy w obszarze tylnym.
W przypadku wystąpienia jakichkolwiek nowych objawów podczas leczenia, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady i ewentualnych korekt dotyczących korzystania z urządzenia.
Urządzenie powinno być na gumowej macie, wszystkie metalowe części łóżka powinny być owinięte suchą szmatką. Należy to zrobić, aby uniknąć porażenia prądem.
Podczas zabiegu UHF-terapii w bardzo rzadkich przypadkach możliwe jest wystąpienie powikłań:
- Burns Jeśli temperatura płyty jest zbyt wysoka, jeśli urządzenie zostanie niewłaściwie nałożone, gdy płytka urządzenia dotknie powierzchni skóry i jeśli wszystkie zasady nie będą przestrzegane, możliwe, że prawy odcinek hipochondrium przegrzewa się, aż do wystąpienia oparzeń o dowolnej intensywności (zaczerwienienie, pęcherze, owrzodzenie, śmierć tkanki).
- Pogorszenie się choroby podstawowej. W przypadku wysokiej temperatury ogrzewania, zwłaszcza z ropnymi patologiami, dochodzi do pogorszenia stanu pacjenta, zwiększonego bólu i procesów zapalnych. Ten objaw może być również spowodowany indywidualną nietolerancją samej procedury UHF.
- Zwiększona temperatura ciała. W przypadku indywidualnej nietolerancji UHF, w obecności już podwyższonej temperatury ciała lub w obecności zakaźnych chorób narządów oddechowych, możliwy jest wzrost temperatury ciała.
- Porażenie prądem. Występuje, gdy nieprawidłowe działanie urządzenia lub podczas dotykania przewodów elektrod z niechronionymi rękami. Jest to możliwe jako lekka porażka i poważne naruszenia pracy serca, ośrodka oddechowego i śmierci.
- Krwawienie z narządów wewnętrznych, krwiaki na skórze. Może wystąpić podczas procedury UHF u pacjenta z patologią krzepnięcia krwi. Na skórze mogą pojawić się liczne krwiaki (siniaki), krwawienia z wrzodów jelit, hemoroidów, nosa itp.
Jak wymienić UHF?
-Jakie są sposoby na ogrzanie zatok do nosa w domu?
-może w niektórych poliklinikach pojawiło się coś zupełnie nowego (wygodnego, bezpiecznego) do tego celu?
Cóż, odkąd wysiadłem: gruby smarkacz przez ponad miesiąc, leki w nosie nie pomagają. Pojawienie się smrodu zbiegło się z początkiem spożywania całego mleka krowiego (no, a także leżenia w kałuży w deszczu). Mleko zostało usunięte 13 sierpnia (czyli jeden miesiąc od początku smarka). Gnot nie przeszedł. Nigdy w życiu nie doświadczyłem alergii. Powiedz mi, czy to wygląda na nią?
Wiesz, alergiczne smarki oychno płynne jak woda i nieustannie płyną. Masz więcej jak zapalenie zatok lub (nie daj Boże) zapalenie zatok. Oto, co lekarz ci powie. A zatoki z dawnych dobrych lat są podgrzewane solą - rozgrzewają je na patelni, zasypiają w skarpetce. Na początku jest gorąco, więc musisz owinąć chustkę i założyć ją na nos, gdy ochładzasz sól, przełamiesz chustkę. Jest to bardzo wygodne, ponieważ konstrukcja jest elastyczna i można ogrzać jednocześnie dwa zatoki.
pamiętajcie: ciepło zatok nie może
(Mam męża cierpiącego na przewlekłe zapalenie zatok)
Dosłownie właśnie potraktował dziecko z zapaleniem zatok. Grela Zostałem wyznaczony! Zapalenie zatok ustało. Ale nadal potrzebujesz wizyty u lekarza. W Internecie nie można tego rozgryźć.
dziwne. małżonek jest surowo zabroniony - mówią, ogrzewanie powoduje rozprzestrzenianie się infekcji, zapalenie zatok może wejść w obszar czołowy i prawie zapalenie opon mózgowych. Kilkakrotnie przebywał w szpitalu z zapaleniem zatok - nie ogrzali się i podkreślili, że nie powinni angażować się w działalność amatorską, jaja nie powinny być zwijane, lampy nie powinny być podgrzewane.
może te antrity są różne?
W rzeczywistości twoje słowa są bardzo rozsądne. Może tylko zapalenie zatok traktowane jest w kompleksie - z poceniem się i lekami? Lub moi lekarze mają gęsty odpoczynek. Ale zapalenie zatok jest czymś! I moje przewlekłe zapalenie zatok, które moi rodzice wyleczyli na Krymie - zmuszeni do biegania po gorących kamieniach.
Więc przestań. ENT napisał coś takiego jak "gaymoraep (t?) Iodite, racja. ostry tubot. I przepisał UHF na nosie nr 5. UHF jest ciepły? A może coś innego działa?
Maximus etmoiditis, zarządzany przez Yand.
Kiedy allegria nie jest gęsta. ale jako mała woda, tak odmienna od tej. I możesz rozgrzać jajko na twardo - w moim dzieciństwie było mi ciepło.
W odpowiednim czasie bardzo nam pomogło mycie nosa w klinice - za pomocą specjalnego urządzenia. Tutaj mamy ten sam smarkacz przez długi czas, który się nie skończył. Okazało się, że alergia na lek na zimno - do Euphorbium spray. Spróbuj zmienić krople. Tak, i skonsultuj się z lekarzem, który z antyhistaminą możesz (suprostin, fenistil, zyrtek, itp.). Ponieważ czasami jest przepisywany nawet przy zwykłym przeziębieniu na wysuszenie śluzu. A jeśli alergie, stanie się znacznie łatwiejsze.
Procedura fizjoterapii UHF - wskazania, mechanizm działania i sposób jego wymiany w domu
Zasada działania pola elektromagnetycznego o wysokiej częstotliwości oscylacji elektromagnetycznych jest stosowana w medycynie, jako fizjoterapia, dla prostszego wyjaśnienia, UHF-terapii - co to jest, można użyć pojęcia "ogrzewania". Obróbka cieplna jest skuteczna, jako pomocnicza lub niezależna terapia chorób układu mięśniowo-szkieletowego, procesy zapalne występujące w tkankach ciała i narządach wewnętrznych. Jednak ze względu na swoją przydatność ta procedura nie jest odpowiednia dla wszystkich i ma pewne przeciwwskazania.
Po raz pierwszy efekt terapeutyczny pulsującego pola elektrycznego odnotowano w Niemczech w latach 30. XX wieku. Zrozum, terapia UHF - co to jest, pomoże rozszyfrować ten termin: terapia ultra-wysokiej częstotliwości. Zastosowanie specjalistycznego sprzętu podczas fizjoterapeutycznych metod oddziaływania na ciało pacjenta ma na celu stworzenie 2 rodzajów prądu elektrycznego (przewodnictwo i przemieszczenie).
Rezultatem takich manipulacji jest wzrost przepuszczalności ścian naczyń i przepływ komórek układu siateczkowo-śródbłonkowego do ogniska zapalnego. Efekt cieplny terapii o wysokiej częstotliwości objawia się z powodu specyfiki tkanek ciała, które są odporne na przenikanie prądu elektrycznego. Procedura, podczas której urządzenie jest używane do terapii UHF, nazywana jest terapią EVT (oznacza elektrodę wiroprądową).
Głównym elementem aparatu do prowadzenia terapii UHF jest generator generujący fale o ultra wysokiej częstotliwości, o bardzo wysokiej częstotliwości. Do wykonywania fizjoterapii stosuje się zarówno sprzęt stacjonarny, jak i przenośny. Regulacja mocy oddziaływania odbywa się zgodnie z odczuciami ciepła pacjenta (wskazanie następuje w zależności od intensywności świecenia lampy neonowej umieszczonej w polu UHF i odchylenia miary miliamperomierza).
Do dostarczania fal elektromagnetycznych pacjentowi stosuje się elektrody kondensatorowe, które są metalowymi dyskami w izolacyjnej powłoce połączonej z generatorem. Dawkowanie ciepła podczas terapii o ultra wysokiej częstotliwości oblicza się zgodnie z instrukcjami, w oparciu o zamierzony cel leczenia i może być następujących typów:
Dawka (intensywność odczuwania ciepła podczas terapii UHF)
Moc wyjściowa dla urządzeń przenośnych, W
Moc wyjściowa dla urządzeń stacjonarnych, W
Poprawa żywienia komórek
Normalizacja metabolizmu
Znając zasadę działania i zrozumienia, terapię UHF - co to jest, możemy stwierdzić, że metody leczenia przy pomocy UHF mają korzystny wpływ na organizm ludzki. Prąd o bardzo wysokiej częstotliwości może wpływać na procesy zachodzące w tkankach nerwowych, kościach, ścięgnach i stawach. Skuteczność pola o wysokiej częstotliwości fal elektromagnetycznych jest wykorzystywana do leczenia ostrych chorób zapalnych, nerwic, zaburzeń metabolicznych i problemów kręgosłupa.
Efekt takiej procedury fizjoterapeutycznej może być dokładnie odwrotny od spodziewanego, jeśli nie przestrzegać podstawowych zasad jego realizacji. Zbyt wysoka temperatura między płytami kondensatora może spowodować poparzenia skóry. Ryzyko dla zdrowia pacjenta z UHF to intensywne ogrzewanie obszaru objętego stanem zapalnym, z uwagi na fakt, że rozmnażanie komórek patogennych jest wzmacniane przez ciepło. Uczucie dyskomfortu podczas takiej procedury powinno być powodem zmniejszenia częstotliwości drgań fal elektromagnetycznych przez fizjoterapeutę.
Wykwalifikowany lekarz, który zna historię pacjenta, zna reakcję pacjenta na bodźce, powinien skierować skierowanie do zabiegu. Fizjoterapia UHF jest przeprowadzana w ramach leczenia takich problemów:
- choroby zapalne;
- urazy nerwów rdzeniowych, obwodowych;
- zapalenie korzonków;
- choroby oczu;
- poliomyelitis;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- choroby układu trawiennego i układu moczowo-płciowego;
- Choroby laryngologiczne;
- choroby skóry;
- zaostrzenie zapalenia kości (w stomatologii).
UHF-terapia może być niebezpieczna dla pacjentów z rozrusznikami serca, implantami i innymi metalowymi przedmiotami. Ponadto lekarze nie przepisują UHF w następujących przypadkach:
- choroby krwi, tyreotoksykoza;
- są guzy;
- podczas gorączki;
- pacjent cierpi na niewydolność sercowo-naczyniową;
- podczas ciąży;
- w historii choroby występują włókniaki macicy, mastopatia, zapalenie piersi i tęczówki;
- przed operacją;
- niska wrażliwość na fale elektromagnetyczne.
Nieprzestrzeganie zalecanego zakresu częstotliwości lub nieprawidłowe określenie odstępu czasu w procesie procedury fizjoterapii UHF może prowadzić do działań niepożądanych. Należą do nich:
- gorączka podczas lub bezpośrednio po terapii;
- pogorszenie stanu zdrowia;
- oparzenia skóry;
- krwawienie wewnętrzne.
Przed rozpoczęciem leczenia UHF specjalista wybiera rozmiar i kształt płytek w zależności od lokalizacji obszaru, który ma być dotknięty. Uchwyty elektrod są traktowane roztworem na bazie alkoholu i dostarczane pacjentowi. Meble, na których umieszcza się pacjenta, muszą być drewniane. W zależności od częstotliwości oscylacji fal, technika ta jest stosowana przez ciągłą lub pulsacyjną terapię UHF. Dawka ciepła ustalana jest na podstawie wskazań wskazanych w kierunku.
Ostra i przewlekła postać zapalenia zatok i zapalenia zatok dobrze reaguje na fale o wysokiej częstotliwości. UHF z zapaleniem zatok jest ostatnim etapem cyklu leczenia i jest prowadzony przez 10-15 dni (w zależności od głębokości ropnych formacji w zatoce szczękowej). Czas trwania jednej procedury wynosi od 10 do 15 minut. Pozytywny efekt terapii UHF osiąga się poprzez zmniejszenie obrzęku pod wpływem prądu diadynamicznego.
Leczenie chorób układu oskrzelowo-płucnego za pomocą UHF ma na celu wzmocnienie ścian pęcherzyków płucnych, zatrzymanie procesów zapalnych. Procedura polega na umieszczeniu płyt UHF na klatce piersiowej równolegle do ciała pacjenta (jak na zdjęciu). Odległość między elektrodami jest nie mniejsza niż średnica płytki, wybrana przez wielkość płuc pacjenta. Kurs UHF z zapaleniem oskrzeli trwa od 6 do 12 sesji dwa razy dziennie, trwając od 5 do 20 minut.
Procedura UHF dla zapalenia ucha środkowego powinna być prowadzona pod nadzorem lekarza, z uwagi na fakt, że pole elektromagnetyczne może powodować wytwarzanie płynu w jamie ucha środkowego. Aby śledzić reakcję organizmu na ekspozycję na UHF, przebieg fizjoterapii w początkowej fazie wynosi nie więcej niż 6 zabiegów przez 5 minut. W przypadku braku patologii czas trwania leczenia wzrasta do 10 dni. Lokalizacja elektrod podczas terapii UHF jest następująca: jedna płytka - w wyrostku sutkowatym kości skroniowej za uchem, druga - w obszarze skroniowym.
Jak wymienić UHF w domu
Jeśli nie można przeprowadzić fizjoterapii w szpitalu, można kupić przenośne urządzenie, za pomocą którego UHF-terapia odbywa się w domu. Przed rozgrzewką należy zapewnić bezpieczeństwo korzystania z urządzenia gospodarstwa domowego. Należy pamiętać, że taka procedura UHF, i że wymaga interakcji z prądem wysokiej częstotliwości. Lepiej jest szukać pomocy u krewnych, aby prawidłowo zainstalować elektrody z przerwą 3 cm. Samoleczenie należy obchodzić się ostrożnie i tylko po konsultacji z lekarzem.
Informacje przedstawione w tym artykule mają jedynie charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają samoleczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i doradzić w zakresie leczenia w oparciu o indywidualne cechy konkretnego pacjenta.
Fizjoterapia w domu
Często osobom żyjącym we współczesnym świecie trudno jest zarządzać wszystkim, a dla niektórych, czasem nawet bardzo ważnych rzeczy, po prostu machamy rękami i pozwalamy im dryfować. Niestety, dotyczy to również zdrowia - nie każdy z nas może poświęcić czas na wizytę w placówce medycznej przez 10, 15 lub więcej dni z rzędu w ramach sesji fizjoterapeutycznych. Inni chętnie to robią, ale możliwości organizmu na to nie pozwalają... Jednak spieszymy się, aby ci się podobać - dziś eksperci opracowali wiele urządzeń, które pozwalają ci wykonywać fizjoterapię dla konkretnej choroby w komfortowym środowisku dla pacjenta - w domu. I dla niektórych technik nie wymagają żadnych specjalnych urządzeń. Przeczytaj więcej na ten temat w naszym artykule.
Najprostsze do wykonania w domu są takie metody fizjoterapii, jak hydroterapia, aeroterapia, aromaterapia i mechanoterapia. Również w domu można prowadzić terapię laserową, magnetyczną, elektro- i ultradźwiękową.
Hydroterapia
Ludzie używali wody jako lekarstwa w czasach Asklepiosa i Hipokratesa. Dziś w domu stosujemy następujące metody hydroterapii:
- zimne, ciepłe, kontrastujące prysznice i kąpiele;
- okłady, okłady i kompresy;
- procedury hartowania, w szczególności obumieranie zimną wodą i chodzenie po śniegu;
- wanny i sauny.
Wpływ na organizm ciepłej wody ma działanie uspokajające na układ nerwowy, relaksację - na mięśnie. Rozszerzają się naczynia krwionośne, procesy metaboliczne są aktywowane, a toksyczne produkty przemiany materii są szybciej eliminowane.
Pod wpływem zimnej wody naczynia w powierzchniowych warstwach ciała zwężają się - krew wnika w naczynia znajdujące się głęboko, co skutkuje lepszym dopływem krwi do głębokich narządów. Jeśli posiniaczona kończyna zostanie umieszczona pod zimną wodą lub możliwe będzie dotknięcie obszaru obrażeń zimnym kompresem, zapobiegnie to obrzękowi lub znacznie zmniejszy jego ciężkość.
Ekspozycja wysokiej i niskiej temperatury wody na organizm naprzemiennie stymuluje krążenie krwi, aktywuje lokalną i ogólną odporność oraz zwiększa odporność człowieka na niekorzystne czynniki.
Oprócz kąpieli oprócz wody mogą zawierać wszelkie rośliny lecznicze (lawenda, mięta, igły) lub aromatyczne oleje. W takim przypadku działanie samej wody doda efekty tej substancji - łagodzącej, antybakteryjnej, antycellulitowej i innych. Możesz również dodać terpentyn do swojej domowej kąpieli (przeczytaj o tym tutaj).
Hydroterapia, jak również każda inna metoda leczenia, jest przeciwwskazana w niektórych sytuacjach klinicznych (na przykład nie można brać gorących kąpieli w czasie ciąży - może to spowodować spontaniczne poronienia lub przedwczesne porody). Dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem, a jeszcze lepiej z fizjoterapeutą.
Aero therapy
Mówiąc o tej metodzie leczenia w warunkach domowych, mamy na myśli przede wszystkim wdychanie. Co więcej, oddychanie parą gorącej wody w pozycji pochylonej nad umywalką i ręcznikiem narzuconym na głowę nie jest naszą metodą, to już jest przeszłość. Obecnie coraz powszechniejsze stają się urządzenia specjalne, inhalatory z nebulizatorami, które są prawdziwym ratunkiem dla osób cierpiących na przewlekłe choroby układu oddechowego (astma oskrzelowa, przewlekła obturacyjna choroba płuc) lub te, które często cierpią na ostre infekcje wirusowe układu oddechowego (zwłaszcza dzieci).
Istnieją różne rodzaje nebulizatorów - kompresor, ultradźwięki i membrana - każda z nich jest preferowana w konkretnej sytuacji klinicznej. Ale zasada działania tych urządzeń jest taka sama - dostarczają one substancję leczniczą w krótkim czasie bezpośrednio do zmiany, tworząc jej wysoką koncentrację dokładnie tam, gdzie powinna działać. Niewątpliwą zaletą tych urządzeń jest to, że można je nawet stosować na tle wysokiej temperatury ciała pacjenta, ponieważ nie mają one efektu cieplnego - lek nie jest ogrzewany w drogach oddechowych pacjenta, ale w optymalnej temperaturze.
Poprzez nebulizator można wprowadzić hormony, antybiotyki, leki, które rozszerzają oskrzela, plwocinę, zmniejszając aktywność procesu zapalnego.
Niewątpliwie przed użyciem nebulizatora należy skonsultować się z lekarzem - przedstawi on zalecenia dotyczące leku, w jakiej dawce, jak długo i jak często powinno się go stosować w twojej sytuacji klinicznej. Bez konsultacji z lekarzem możliwe jest inhalowanie tylko roztworu soli fizjologicznej - z tym samym ARVI będzie on nawilżać błony śluzowe, ale nie da się go przedawkować i nie ma żadnych skutków ubocznych.
Aromaterapia
Tego typu wpływ na organizm nie jest bezpośrednio przypisywany fizjoterapii, ale jest formą medycyny alternatywnej.
Nawet starożytni Egipcjanie, Grecy, Rzymianie i inne ludy stosowali olejki eteryczne w leczeniu i zapobieganiu rozmaitym chorobom, a także utrzymywaniu piękna i przedłużaniu młodzieńczej skóry. Dodali je do kosmetyków i perfum. W czasie drugiej wojny światowej Jean Vallne, chirurg z Francji, używał olejków eterycznych jako antyseptyków do dezynfekcji ran otrzymanych przez żołnierzy podczas bitwy.
Olejki eteryczne wpływają na organizm ludzki na dwa sposoby: poprzez analizator węchowy na strukturach mózgu lub bezpośrednio na skórze (dzięki czemu mają bezpośredni efekt farmakologiczny).
Oczywiście aromaterapia nie jest panaceum - sama nie może wyleczyć żadnej choroby. Jednak w złożonej terapii, jako dodatek do głównego leczenia, olejki eteryczne są więcej niż skuteczne.
Aromaty różnych roślin mają różny wpływ na organizm człowieka. Niektórzy relaksują się i uspokajają, inni tonują, inni zmniejszają presję i tak dalej. Olejek eteryczny, użyteczny dla jednego pacjenta, może być szkodliwy dla zdrowia innego.
Aby zrozumieć rozmaite olejki eteryczne pomogą aromatherapist - w zależności od istniejących chorób, będzie on zaoferować optymalny skład i wyjaśnić, jak z nich korzystać, a mianowicie przez bezpośrednie wdychanie, dyfuzji powietrza (za pomocą, na przykład, palnika olejowego), jako część kąpieli leczniczej, okłady lub jako olej do masażu.
Mechanoterapia
Jedną z fizjoterapii dostępnej dla wszystkich w warunkach domowych jest masaż. Do przeprowadzenia sesji nie jest konieczne stosowanie żadnych specjalnych urządzeń, jednak potrzebna jest pewna wiedza w tym zakresie. W rzeczywistości masaż profilaktyczny może być prowadzony przez wszystkich - w sieci dostępnych jest wiele materiałów i instrukcji wideo w Internecie. Jednakże, jeśli masaż jest niezbędne do leczenia wszelkich patologii (na przykład chorobą zwyrodnieniową dysku kręgosłupa szyjnego u dorosłych lub hypertonus mięśni związanych z porażeniem mózgowym, dziecka), a także do rehabilitacji (w celu przywrócenia mobilności kończyn po udarze mózgu), bez pomocy Specjalista tutaj jest niezbędny. Jednak większość profesjonalnych masażystów może świadczyć usługi w domu u klienta, co również upraszcza sytuację.
Obecnie istnieje wiele różnych urządzeń do masażu, od masażystów mechanicznych po wielofunkcyjne urządzenia elektroniczne. Po konsultacji z lekarzem i otrzymaniu pewnego "tak", możesz kupić masażer na szyję, dolną część pleców lub nóg, wannę z hydromasażem (łączy hydro i mechaniczną terapię) lub maskę na fotelik samochodowy. Odpowiednio zastosowane urządzenia pomogą ci pozbyć się nieprzyjemnych objawów i, oczywiście, dodadzą ci chwil szczęścia. Nie zapominaj, że masaż, jak każda inna fizjoterapia, ma wiele przeciwwskazań, więc aby nie zaszkodzić sobie samemu, nie angażuj się w czynności amatorskie, ale sprawdź obawy lekarza i, oczywiście, uważnie przeczytaj instrukcje dla masażer.
Laseroterapia
Leczenie laserowe może być również stosowane w domu. Jest wskazana w leczeniu chorób skóry (odleżyny, owrzodzenia, wirusem opryszczki), układ mięśniowo-szkieletowy (zapalenie stawów, ból w dole pleców), przewodu pokarmowego (wrzodu trawiennego, zapalenie okrężnicy, cholecystopancreatitis), układu sercowo-naczyniowego (tętnicza choroba okluzyjna, żylaki, nadciśnienie 1 stopni ), układu oddechowego (zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenie gardła, zapalenie migdałków, zapalenie zatok, zapalenie ucha i inne) i innych systemów.
Promieniowanie laserowe poprawia mikrokrążenie, aktywuje procesy metaboliczne, zmniejsza proces zapalny, znieczula, łagodzi obrzęki, stymuluje pracę odporności lokalnej i ogólnej.
Oczywiście, urządzenia do domowej terapii laserowej mają mniejszą charakterystykę niż urządzenia stacjonarne, ale w łagodnych warunkach pacjenta są wystarczające.
Do użytku domowego eksperci zalecają Vityaz, Orion-5, Orion-8, Orion Plus, Milta. Cechą tych ostatnich urządzeń jest technologia ekspozycji na zaatakowany obszar promieniowaniem laserowym w podczerwieni w połączeniu ze stałym polem magnetycznym - zwiększa to skuteczność leczenia lekami o ponad 50%.
Elektroterapia
Szeroko stosowane urządzenia gospodarstwa domowego do elektroforezy i galwanizacji. Korzystając z tych technik, możesz wprowadzić lek w dotkniętym obszarze. Urządzenia różnią się od urządzeń stacjonarnych - przewodzą prąd o mniejszej gęstości, w wyniku czego sesja fizjoterapii zostaje przedłużona, ale ryzyko urazu elektrycznego jest zredukowane do zera. Na żądanym obszarze (określa lekarz) nałożyć uszczelkę zwilżoną lekiem lub po prostu wodą, na której jest zainstalowana elektroda.
Wskazania do elektroforezy lub galwanizacji w domu to osteochondroza, rwa kulszowa, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, dystonia naczyniowa, nadciśnienie tętnicze, skutki urazów i innych chorób. Prądy galwaniczne - główny czynnik terapeutyczny tej fizjoterapii - rozszerza naczynia krwionośne, poprawia mikrokrążenie krwi, ma działanie gojące się, przeciwobrzękowe, przeciwbólowe.
Takie urządzenia do elektroforezy jak Elfor i Potok-1 są najczęściej używane w domu.
Inną metodą elektroterapii, którą można przeprowadzić bez wychodzenia z domu, jest dynamiczna elektroneurostymulacja (terapia DENS). Niskie częstotliwości impulsy elektryczne, które zmniejszają aktywność procesu zapalnego, znieczulają, pobudzają układ odpornościowy, wpływają na zmiany. Wskazania do stosowania tej metody są różnorodne, nie ma ograniczeń wiekowych, jest dobrze tolerowana.
Istnieje kilka rodzajów urządzeń do terapii DENS, ale w domu używane są przenośne urządzenia, takie jak DENAS i DiaDENS.
Terapia magnetyczna
W warunkach poza placówką medyczną można stosować urządzenia do magnetoterapii generujące stałe pole magnetyczne. Ten typ leczenia powinien być przepisywany wyłącznie przez lekarza - na podstawie rodzaju i charakterystyki przebiegu choroby, wybierz metodę, intensywność ekspozycji, czas trwania sesji i ogólny przebieg terapii.
Pod wpływem pola magnetycznego tkanki znajduje się na głębokości 9-12 cm od cewki indukcyjnej, ogrzewa, przepływ krwi w nich zostaje włączone, przyspieszając metabolizmu i wydalania substancji toksycznych, zmniejsza intensywność procesu zapalnego, ból ustępuje rozpuścić obrzękiem.
magnetoterapia stosowane w wielu chorób, w szczególności przemiennikiem, stabilną chorobę nonsevere wieńcowa, nerwoból, zapalenie nerwów, zapalenie stawów, osteochondroza, choroby naczyń obwodowych, uszkodzenia pourazowe chorób oskrzelowo-płucnych, i systemach układu moczowo-płciowego, układu pokarmowego, a otolaryngologia i patologii oczu ( zapalenie rogówki, zaniki nerwu wzrokowego, zapalenie spojówek) i narządy jamy ustnej (zapalenie dziąseł, zapalenie stawów skroniowo-żuchwowych itp.).
W niektórych przypadkach prowadzenie terapii magnetycznej jest niedopuszczalne, dlatego przed rozpoczęciem procedury należy skonsultować się z lekarzem.
Ekspozycja odbywa się w tym samym czasie, nie na pusty żołądek, tylko z dobrym zdrowiem. Alkohol w trakcie terapii magnetycznej jest całkowicie wykluczony.
W domu można stosować urządzenia do magnetoterapii, takie jak MAG, ALMAG, MAGNITER, a także magnetyczne bransoletki i pas z elastycznymi magnesami.
Terapia ultradźwiękowa
Jest to jedna z najskuteczniejszych metod fizjoterapii, szeroko stosowana zarówno w różnych gałęziach medycyny (neurologia, traumatologia, stomatologia), jak iw kosmetologii.
Działając na organizm, fale o wysokiej częstotliwości mają działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, zmniejszają skurcz mięśni, zwiększają ogólny ton ciała. W kosmetologii USG pomaga zmniejszyć głębokość zmarszczek, wyeliminować pierwsze oznaki starzenia się skóry, zwiększyć jej elastyczność, nawilżyć, poprawić cerę i oczyścić pory.
W niektórych przypadkach, szczególnie w ostrych chorobach zakaźnych, chorobach krwi, zwiększonym krwawieniu, nowotworach złośliwych, ciąży, chorobach serca i tak dalej, terapia ultradźwiękowa jest przeciwwskazana, dlatego nie należy rozpoczynać leczenia samodzielnie - najpierw należy uzyskać pozwolenie od lekarza prowadzącego.
Urządzeniami, które pozwalają na terapię ultradźwiękami w domu są Reton, STIM-SONIC.
Ponadto w domu można wykonywać inne zabiegi kosmetyczne, np. Terapia parafinowa lub fototerapia.
Istnieją również urządzenia wielofunkcyjne łączące niejedno, ale kilka efektów fizjoterapeutycznych naraz - magnetyczne, laserowe, podczerwone. Działając jednocześnie na zmiany, czynniki terapeutyczne wpływają na różne części patogenezy choroby, uzupełniając się nawzajem, co zwiększa skuteczność leczenia i przyspiesza proces gojenia. Jednak nie zapomnij o przeciwwskazaniach. Ponadto takie urządzenia zwykle mają dość wysoki koszt, więc dla większości pacjentów po prostu nie mogą sobie na to pozwolić.
Niuanse
- Jeśli zamierzasz kupić urządzenie do fizjoterapii, nie odcinaj od ramienia, ale skonsultuj się z lekarzem lub (jeszcze lepiej) z fizjoterapeutą. W zależności od chorób specjalista zaproponuje optymalną metodę fizjoterapii w domu, a być może nawet wywoła urządzenia najbardziej odpowiednie dla Ciebie.
- Kupuj urządzenie wyłącznie w wyspecjalizowanych sklepach, sklepach ze sprzętem medycznym, a nie na rynkach naturalnych lub z rękami. Zapytaj sprzedawcę o certyfikat zgodności - jego obecność potwierdzi, że produkt jest wysokiej jakości i będzie chronił przed fałszerstwem.
- Wykonuj systematycznie fizjoterapię, kursy, najlepiej w tym samym czasie. Nie spiesz się - powinieneś być w stanie uzyskać pełną sesję terapeutyczną i odpocząć przez pół godziny po jej zakończeniu.
- Jeśli podczas zabiegu odczuwasz dyskomfort lub nasilenie objawów choroby, proszę przestań i zgłoś swoje uczucia do lekarza.
Kanał telewizyjny GuberniaTV, program "Housekeeping", film o fizjoterapii w domu:
Kanał telewizyjny GuberniaTV, program "Szkoła Zdrowia", numer "Fizjoterapia w domu":
Jak wymienić UHF w domu
Leki stosowane w leczeniu ostróg piętowych: leki, maści, plastry
W leczeniu stawów nasi czytelnicy z powodzeniem stosują Artrade. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na to uwagę.
Czytaj więcej tutaj...
Ostroga piętowa jest podobnym do kości przedłużeniem kości piętowych położonych na powierzchni podeszwowej części nogi w punktach mocowania więzadeł lub ścięgien stóp.
Dlaczego choroba występuje i rozwija się
Patologia rozwija się w wyniku zaburzeń procesów metabolicznych w ciele, płaskostopia związana z dużym przeciążeniem więzadła, urazem kości piętowej, zaburzeniem krążenia krwi, powikłaniami chorób przewlekłych (zapaleniem stawów).
Zewnętrzne przejawy ostrogi mogą nie mieć, ale manifestacja silnego bólu jest nieunikniona. Wykryto przez radiologiczne badanie stóp.
Sposoby leczenia choroby
Do walki z chorobą stosuje się wiele metod, ale najczęściej pacjenci preferują metodę leczenia. Celem terapii jest wyeliminowanie stanu zapalnego i bólu, w wyniku czego bodziec nie znika całkowicie, ale przestaje powodować niepokój pacjentów.
Leczenie farmakologiczne ostrogą piętową jest leczeniem miejscowym, to jest przy użyciu żeli i kremów o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Dodatkowe środki leczenia są następujące:
- Leczenie zachowawcze z włączeniem fizjoterapii;
- Blokada;
- Interwencja chirurgiczna.
W diagnozie pobudzenia pięty na wczesnym etapie jej rozwoju dobrze pomaga leczenie farmakologiczne i zachowawcze. Lek na ostrogi piętowe jest przepisywany w tym przypadku w kompleksowej terapii dla złagodzenia bólu.
Jakie leki należy stosować w leczeniu tej choroby
Gdy ostroga pięty pokazuje maści, żele i kremy, asteroid lub niesteroidowy charakter. Te ostatnie przyczyniają się do czasowego usunięcia procesu zapalnego i zmniejszenia bólu. Ta grupa leków jest dość obszerna, ale powinna podkreślać najskuteczniejsze i najczęściej stosowane leki, działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, które obejmują:
- Indometacin maść (niesteroidowa) - stosować bezpośrednio na zaatakowane obszary 2-3 p. / Dzień. Czas trwania leczenia określa lekarz;
- Dolobene (żel) - stosowany w obszarze zmiany lub wokół niego, nakładając cienką warstwę 3-4 p. / Dzień i tarcie lekkimi ruchami;
- Kremowa "pięta spur" - produkt kosmetyczny na bazie składników ziołowych;
- Ibuprofen (tabletki) - dodatek. Przyjęcia dokonuje się w kilku podejściach do 1,6 / 2,4 g / dobę.;
- Indometacyna (tabletki) - przyjmowanie powinno się odbywać po jedzeniu (3 p. Dziennie, po 25 mg), popijając dużą ilością wody.
Zaleca się również wykonywanie kompresji przy użyciu "Dimeksydu", który, jeśli jest stosowany prawidłowo, ma doskonały efekt terapeutyczny, ale musi być rozcieńczony wodą w proporcjach 1: 3.
Leki hormonalne
Środki hormonalne dla ostróg pięcioramiennych stosowane są w przypadku, gdy inne leki są bezsilne, a ból jest nie do zniesienia. Należą do nich:
- Hydrokortyzon;
- Kenalog;
- Diprospan;
Mogą zalecić chirurgowi wstrzyknięcie do pięty. Zapewniają efekt przeciwbólowy przez długi czas, ale nie eliminują patologii. Procedura akupunktury powinna być przeprowadzona bezpośrednio przez specjalistę, który będzie mógł wybrać właściwe dawkowanie i uzyskać zastrzyk we właściwym miejscu. Według pacjentów ta procedura jest raczej bolesna, ale jest najskuteczniejsza w zwalczaniu bólu.
Dobrze jest używać maści hydrokortyzonowej na ostrodze piętowej, jako środka mającego pozytywny wpływ na stan naczyń w dotkniętym obszarze. Maść nałożona 2 p. / Dzień. w ciągu 2 tygodni.
Korzystanie z poprawki
Łatka do leczenia ostróg pięty jest niezbędna dla osób, które długo były na nogach, co uniemożliwia stosowanie maści z powodu butów. Ta metoda jest dość prosta, wystarczy przykleić plaster do bolesnego miejsca i pozostawić na 24 godziny.
W tym samym czasie, po wewnętrznej stronie plastra, konieczne jest stosowanie środków antyseptycznych, przeciwbólowych, naturalnych składników, które w wyniku kontaktu ze skórą korzystnie wpływają na pewne punkty. Nie używaj łaty w następujących przypadkach:
- Ze zmianami skórnymi i alergiami;
- Podczas ciąży.
Co obejmuje "leczenie zachowawcze"
Zasadniczo ta metoda jest skuteczna. Rokowanie zależy od wielkości osteofitu. Czasami wymagana jest operacja, co jest rzadkością. Operacja nie może zastąpić leczenia zachowawczego, ponieważ nie eliminuje przyczyn, które przyczyniają się do powstawania ostróg.
Ta metoda obejmuje:
- Zastosowanie wkładek ortopedycznych;
- Dieta - przeznaczona do regulowania wagi i wydalania soli z organizmu. Jest ustalany przez lekarza, każdy indywidualnie;
- Istotna korekcja obrazu - redukcja codziennych obciążeń;
- Zabiegi mineralne i borowinowe;
- Zapewnienie mobilności stopy - masaż, wychowanie fizyczne;
- Fizjoterapia mająca na celu zmniejszenie bólu i łagodzenie procesu zapalnego.
Ten rodzaj leczenia pokazuje również stosowanie leków w celu wyeliminowania stanu zapalnego w dotkniętym obszarze.
Fizjoterapia w leczeniu choroby
Fonoforeza z lekami
Ta metoda polega na zastosowaniu ultradźwięków do wprowadzania leków do tkanek miękkich. Do fonoforezy stosowane są leki przeciwzapalne, głównie maść hydrokortyzonowa. Ultradźwiękowy efekt terapeutyczny na uszkodzoną tkankę. Procedura jest podobna do wstrzyknięcia asteroidy w tkankę miękką.
UHF - terapia
Polega na zastosowaniu prądu o wysokiej częstotliwości lub niskiej częstotliwości, którego działanie przyczynia się do rozszerzania się tkanek miękkich naczyń włosowatych. Prowadzi to do zmniejszenia bólu, stanu zapalnego i zwiększonego krążenia krwi. Jedna sesja trwa 15 minut, do leczenia ostrogi konieczne jest przejście przez 12 sesji.
Terapia magnetyczna
Obejmuje użycie pola magnetycznego 2 typów: stałej i naprzemiennej. Ostatni dotyczy więcej. Efekt zostaje osiągnięty, podobnie jak w przypadku terapii UHF.
Laseroterapia
Popularna metoda fizjoterapeutyczna. Zasada działania jest podobna do innych metod fizjoterapii (zmniejsza ból, zwiększa krążenie krwi w obszarach objętych stanem zapalnym). Efekt lasera odbija się na tkankach miękkich, prawie nie wpływając na wzrost kości.
Terapia falami uderzeniowymi
Ta metoda jest stosunkowo nowa i najskuteczniejsza, ponieważ daje dobry wynik. Fala uderzeniowa ma lokalny wpływ na tkankę, zmniejszając ból, rozluźniając osady wapnia, tworząc ostrogi, a także stymulując procesy odzyskiwania. Kurs 7 zabiegów przez 30 minut. Nie można używać z:
- Ciąża;
- Choroby układu nerwowego;
- Niskie ciśnienie krwi;
- Choroby układu sercowo-naczyniowego;
- Ostre procesy zakaźne w ciele.
Reszta przeciwwskazań jest nieobecna, jest to metoda nieszkodliwa. Jedyną wadą jest cena procedury, która wynosi od 1 000 p. Szczegóły dotyczące linku.
Blokuj ostrogi na pięcie
Przy nieskuteczności konserwatywnej metody leczenia stosuje się blokadę leku - okrążając dotknięty obszar strzykawką z lekiem. Wykorzystywane do tych celów leki szybko eliminują stany zapalne i zmniejszają ból. Tylko lekarz może przeprowadzić zabieg, ponieważ wymaga doświadczenia i wykwalifikowanej wiedzy.
Ogromne znaczenie ma właściwy dobór leku, jego dawka i dokładność wstrzyknięcia do wymaganej głębokości. Prawidłowo wykonana procedura ułatwia stan pacjenta na kilka lat. W wyniku popełnienia błędów mogą wystąpić powikłania (osteoporoza, ropienie, stan zapalny). Częste stosowanie tej metody może prowadzić do zniszczenia więzadeł lub powięzi.
Leczenie chirurgiczne
Usunięcie ostrogi daje trwały pozytywny wynik, ale sam jej proces jest złożony i pracochłonny.
Dlatego metoda ta jest stosowana w razie potrzeby, jeśli inne metody wykazały niewydolność.
Większość ostróg pięty można leczyć bez operacji.
Jakie są konsekwencje, które mogą powodować bodziec pięty?
W 1/4 przypadku choroba staje się przyczyną częściowej utraty zdolności ruchowej. Trudno jest prowadzić zwykły tryb życia, zwłaszcza osobom, które uprawiały sport przed chorobą i prowadziły aktywny tryb życia, ponieważ nie można utrzymać poprzedniego rytmu z powodu przeszywającego bólu. W przypadku ostrego bólu wykazano oszczędne warunki pracy lub odpoczynek w łóżku.
Środki zapobiegawcze w celu zapobiegania chorobie
Aby uniknąć ostróg na piętach, należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Unikaj przeciążenia;
- Walcz z dodatkowymi kilogramami;
- Noś luźne, wygodne buty;
- W przypadku stóp płaskich należy stosować wkładki ortopedyczne;
- Spacer latem na ciepłym piasku;
- Masuj nogi i stopy;
- Zastosuj kąpiele kontrastowe, na przemian zastępując gorącą wodę zimną wodą, z dodatkiem olejków eterycznych, sody lub soli.
Skuteczność leczenia można osiągnąć dzięki zintegrowanemu zastosowaniu powyższych metod i terminowemu dostępowi do lekarza.
Wybierając leczenie, należy wziąć pod uwagę zalecenia specjalistów, którzy są w stanie dokładnie zdiagnozować, a także określić stadium choroby, po specjalnym badaniu klinicznym i ewentualnie przepisać skuteczne leczenie.
Co może zastąpić dom w domu
Co jeszcze by się rozgrzało? O jego, o dziewczynie
Tego dnia ogrzewa się dom z piecem gazowym. Wiem, że to źle, ale mam też dość zmarznięcia. Ponadto moja córka i ja mieliśmy przeziębienie. Brak podgrzewacza. Druga grzałka nie wchodzi w grę - okablowanie w domu jest stare, nie wytrzyma takiego szyderstwa. A więc, piekarnik! Aby nie boleśnie wstydzić się nieudolnie spalonego gazu, pieczę coś w nim. Pieczone ciasta. zjadł pięć dni. Upiekłam rybę, dziś poszedłem na czwarty dzień, podejrzewam - czas wyrzucić resztki. Oraz iiiii. gdzie w tej sytuacji.
Przedszkole, prywatne lub zwykłe: co można zmienić na lepsze
Przedszkole bez reżimu i obowiązkowe zajęcia: historia Leny Nikitiny Alekseevny
. Bez wiercenia. Tak, w tym domu zaatakowali "święte świętych" życia dzieci - wszechmocnego reżimu. Stworzył elastyczny, wygodny dla dzieci, rodziców i wychowawców. Na przykład dzieci mogą zostać przyniesione do przedszkola i zabrane do domu prawie w każdej chwili w godzinach od 7:30 do 20:00 Śniadanie nie jest dokładnie od 8 do 8,30 i od 8 do 9,30. Możesz zabrać dziecko w tym czasie, a on zostanie serdecznie powitany i nakarmiony, a jeśli później, powinien zostać nakarmiony w domu. Bez kłopotów z powodu opóźnień, kłopotów i zbędnego stresu dla nauczycieli ze względu na to, że jest to konieczne (za 30 minut!) Ustawić 20-25 dzieci przy stole i mieć czas na wrzucenie do nich porcji jedzenia. Przy okazji, o porcjach: tutaj nic nie jest przymuszane dzieciom. To prawda, nie udało się rozwiązać problemu z resztkami jedzenia, ale jestem pewien.
Przydatne wskazówki dla gospodyń domowych.
Rdza z pieca zniknie, jeśli przetrzesz jej powierzchnię gorącym olejem roślinnym. *** Jeśli obetniesz obrus ceraty, a następnie pokryj obcinane po obu stronach bezbarwnym lakierem do paznokci. Cięcie nie będzie widoczne. *** Tarka, na której zamierzasz zetrzeć ser, natłuścić olejem roślinnym. Z tego powodu ser nie sklei się razem, a tarka jest łatwiejsza do mycia. *** Jeśli kuchnia pachnie nieprzyjemnie, wlać do octu trochę octu stołowego i trzymać patelnię na małym ogniu, aż ocet nie będzie.
Czego żałujemy po naprawie? Zbiór błędów. Część 1
Natknąłem się na artykuł, niektóre prace wydawały się bardzo przydatne :) Dzielę się: "Oferowany przez Ciebie artykuł jest wyjątkowy, mówię to całkiem poważnie, jako osoba, która wielokrotnie naprawiała mieszkania, biura, domy wiejskie i inne nieruchomości. i lekcje, których uczymy się w naprawie Bez względu na to - niezależnie czy z pomocą specjalistów, pamiętam, że jedno z praw Murphy'ego mówi: "Zazwyczaj rozumiemy po pracy tylko, jak ją uruchomić.
:) przeczytaj. Chciałem też rozpocząć taki temat przez długi czas.
W rzeczywistości nie mamy żadnego z powyższych, cała elektryka, kanalizacja itp. Zostały starannie zaplanowane, głupie kalkulacje dla konsumentów - nasze wszystkie, usiadł i policzył, ile coś w kuchni + "w rezerwie" jest liczba gniazd, tak, nie jest łatwe. Pokoje są nieco bardziej skomplikowane - uważamy, że konsumenci + oszczędni, ale tutaj ważne jest, aby je odpowiednio ułożyć, a bardzo niewiele osób wie z góry o tym, co i jak będzie, więc gdzieś łatwo było je załadować. Dziecko w pokoju dwa wyjścia tylko usunięte i zamknięte szafy, nie krytyczne.
Z naszych błędów:
1. W łazienkach w górnej części znajdują się duże włazy - dostęp do lad, filtrów itd. Wszystko jest w porządku, ale za toaletą jest ciasno przyszyty dachówką. W przypadku NG wystąpił problem z drenowaną wspólną rurą kanalizacyjną - płytka musiała być całkowicie zepsuta w tej części łazienki, ponieważ była tam zapasowa, ale można było w jakiś sposób zapewnić dostęp, podobnie jak zdejmowany panel. Jeszcze nie naprawione, jeśli znajdziemy piękne wyjście - pokażę ci zdjęcia.
2. W pokojach gniazdka na telewizory znajdują się w miejscu, w którym zostanie zawieszony telewizor, wszystko jest w porządku, antena też tam jest :) ALE - telewizor jest nadal podłączony do sieci :) a gniazdko było położone niżej - 20 cm od podłogi lub w związku z tym - zwisając jeden przewód od tele do gniazdka :) można było tego uniknąć.
3. Satelitarny. Po prostu nie jest w pełni zbadany problem, jedna płyta, jeden przewód, jeden odbiornik. Nie pamiętam, jak to się dokładnie stało, ale jeden przewód z anteny wchodzi do mieszkania i sygnał nie może być rozdzielony. Konieczne było zrobienie dwóch.
4. Umieszczają wszystko w jednym miejscu (jeden rodzaj "serwerowni" w szafie), wszystko jest w porządku, ale przywieziono tam także telefon interkomowy :) i można było zostawić jedno wyjście tuż przy drzwiach wejściowych.
O kafelku, przy okazji, nie mieliśmy nic bardziej krzykliwego niż drogie hiszpańskie kamionki porcelanowe :) a krzywa była we wszystkich płaszczyznach :) najłagodniejsza płytka - Szachty rektyfikat, można bez żadnych luk ułożyć, nasz mistrz ułożyć z przerwą 1 mm, ponieważ Nie odważyłem się zrobić luki bez przerwy, chociaż w końcu powiedziałem, że można spróbować, kafelek jest równy.
Po porodzie: jak znowu cieszyć się seksem.
Odzyskiwanie mięśni dna miednicy u kobiet po porodzie
anaferon i arbidol.. Medycyna dziecięca
Co ciekawe, anaferon można zastąpić po 1 dniu arbidolem? To ostatnie jest pochwałą. A rano (kiedy okazało się, że moja córka była chora), tylko Anaferon był w domu.
Czy mogę przeziębić? Dziecko od 3 do 7
Mamy stagnację sinusydową, temperową. Nie, mogę to ogrzać, jeśli tak, jak?
kto jest zaręczony w domu. Edukacja dzieci
kto jest zaangażowany w domu, podziel się, proszę, z doświadczeniem, naprawdę chcę znaleźć coś takiego. To jest dla tych, którzy zajmują się starszymi dziećmi. Jak kontynuować po 5 latach, 12 latach.
gala / unschooling / history.html
Tylko ta strona nie zawsze działa. Gdzie jest serwer, naprawa jest obecnie w toku.
Biuletyny w języku angielskim i wiele więcej:
http://www.midnightbeach.com/hs/TOC.table.f.html
Listy mailingowe list mailingowych. Najbardziej podoba mi się unschooling.
Rzym: zwiedzanie rezydencji prezydenckiej, Pałac Kwirynalski
Od końca czerwca oficjalna rezydencja prezydenta Włoch, pałac Kwirynalski (Palazzo Quirinale), pałac z XVI wieku, jest otwarty dla publiczności. Nie mniej niż pięć dni można zarezerwować jedną z następujących tras: artystyczną i oficjalną z wizytą na antresoli i na pierwszym piętrze lub tematyczną z wizytą na antresoli, Vasella (sala do przynęt), ogrody, karetę i uprząż, pierwsze piętro. Pałac jest otwarty dla wszystkich dni z wyjątkiem poniedziałków i czwartków (trasa inspekcji jest większa, obejmuje takie.
Kompatybilne z GW i UHF? Karmienie piersią
Dzień dobry! Powiedz mi, czy ktoś może to wiedzieć. Lekarz wczoraj zdiagnozował zapalenie sutka, nie ropne i przepisał UHF. Po tej procedurze wydawało mi się, że stało się zauważalnie mniej mleka. Co to jest, zbieg okoliczności lub kiedy UHF nie da się zrobić z HB?
Zaporozowe zapalenie oskrzeli - gdzie skręcić w Moskwie?
Jest dziewczyna 6 lat. Mieszka z rodzicami w prowincjonalnym mieście. Teraz zdiagnozowano u niej obturacyjne zapalenie oskrzeli. Z opowieści: Natychmiast po porodzie, dziewczyna ma antybiotyki przez trzy dni (jej matka miała jakieś zakażenie), wtedy najsilniejsza skaza się nie rozwija, 2 lata koszmaru, potem zaczynają się problemy z płucami, stali lekarze i leki. Przez 6 lat życia dziewczyna wypiła wielką torbę z różnymi lekami. Obecnie żyje z antybiotykami i silnymi immunostymulantami. Przez 4 miesiące tego roku.
Zapalenie oskrzeli nie jest leczone antybiotykami.
Dokładniej, antybiotyki są drugorzędne, zgodnie ze wskazaniami.
Pierwotne - rozszerzające oskrzela + przeciwskurczowe +, jeśli to konieczne, hormony.
Czy badano na astmę?
Co zastąpić Inderala. Medycyna i zdrowie
Lekarz przepisał anaprilinę w minimalnej dawce. Wygląda jak alergia - swędząca skóra. Dotarcie do lekarza zajmuje tylko 2 tygodnie. Tak i. Coś, co lekarz we mnie nie wzbudza zaufania. Zostało to przepisane, ponieważ w czasie lęku, szczególnie podczas wizyty u lekarza, ciśnienie gwałtownie wzrasta, do 170/100. Góra spada dość szybko, ale dno nie jest. Ciśnienie w ciągu dnia wynosi 115-125 / 80-90, ale jako lekarz lub coś odpowiedzialnego, tak 170/100. ECG nic nie znalazł.
Co zastąpić formą "Oreshnitsa"? Gotowanie
Dziewczyny, czy ktoś może coś wymyślić? To ja o naczyniu do pieczenia "orzechów", które są następnie wypełniane zagotowanym skondensowanym mlekiem. Nigdzie nie widziałem niczego odpowiedniego do sprzedaży tutaj, ale do wysłania z Rosji, jest tak ciężkie, jak setka chińczyków :) I tak chciało się "wariatków".
Wykonywanie plasteliny w domu. Dziecko od 1 do 3
Zawsze możesz znaleźć sposób na zastąpienie zwykłej kolorowej gliny, która, nawiasem mówiąc, nie jest przyjazna dla środowiska i nie jest odpowiednia dla małych dzieci, które chcą docenić wszystkie uroki świata, jak tylko mogą. A przede wszystkim skosztował wszystkiego. Produkt petrochemiczny nie jest do tego odpowiedni. Oczywiście niektórzy producenci produkują bardziej przyjazne dla środowiska gliny. Ale w zwykłym wiejskim sklepie prawie nie możesz go znaleźć. Co więc może zastąpić glinę. Pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl.
to znaczy, plastelina niewiele smakuje, a klej do tapet w cieście z soli jest normalny? nie zbiegają się. to samo dotyczy gliny z daczy.
zawartość trumny i znaleziska tam są.
Implanty zębowe i UHF. Medycyna i zdrowie
Dzień dobry! Powiedz mi, czy możliwe jest poddanie się zabiegowi UHF dla zatoki w obecności implantów dentystycznych?
W jaki sposób UHF jest tłumaczone na język angielski? Medycyna dziecięca
Czy to jest używane na kontynencie północnoamerykańskim? A potem mój pediatra powiedział mi, że są to europejskie techniki, które nie są stosowane w Ameryce. Wydaje mi się, że nie zrozumiał mojego wyjaśnienia, ale nie znam dokładnego terminu. Nie wiem nawet, co oznacza UHF. Dziękuję wszystkim, którzy odpowiedzą w środę.
Przyjaciele! Pilnie potrzebujesz pomocy!
Naprawdę chcę pomóc w zakupie leków dla dzieci, które są najbardziej potrzebne dla mam w Ługańsku - mam kilka korespondencji - przekażę autobus do konkretnych osób. Oni wysłali listę - prawie nie da się samemu opanować - okazuje się to kosztowne. Kto jest gotowy, aby pomóc wziąć udział - odpowiedz. Załączam listę, nie znam wszystkich nazwisk, coś można zastąpić tańszymi i bardziej skutecznymi lekami. Kto jest chętny do pomocy? Jako rada, że lepiej jest kupić i pieniądze. Yulia Rodionova, lider projektu działań dla dzieci.
Czy możesz zastąpić mąkę pełnoziarnistą? Gotowanie
Jest świetny przepis na chleb z mąki pełnoziarnistej, ale w tym miejscu pośpieszyłem do domu, nie ma czasu na to. Czy można go zastąpić mąką żytnią? czy będzie to bzdura? Dziękuję
Jak zastąpić prawo w Łobni
Mam teraz doświadczenie :) 1. Najpierw musisz zdobyć miód. pomóż nowej próbce. Zasadniczo jest to dość proste w poliklinice Lobnensky'ego. - należy przyjść do kasjera na 2. piętrze w każdy dzień przed godziną 18, zapłacić 2 pokwitowania - jeden za prowizję od kierowcy w wysokości 1060 r, a drugi za psychiatrę - 285. - udać się do dyrektora pielęgniarskiego w biurze 102 i wydać slider oraz pusty certyfikat. (to także każdego dnia, ale od 8 do 16 i obiad od 13 do 14). Powinieneś mieć przy sobie paragony, paszport i dwa zdjęcia.
dzieci rehydronowe nie mogą. Dziecko od urodzenia do jednego roku
co z twoimi dziewczynami? Nauczyłem się wiadomości: zabronione jest dawanie dzieciom regidronów. Napisali na mailu ru, że na ogół wycofano go ze sprzedaży, najpierw w Federacji Rosyjskiej kilka lat temu, a potem wrócili, ale pozwolono, by byli zabierani tylko przez dorosłych. Ale polecili nam i lekarzowi! A nawet do roku. Rehydron ma zwiększoną osmolarność, więc występuje wiele efektów ubocznych, w tym nieustanne wymioty. Próbowałem też dawać, gdy biegunka była. To prawda, wielu nie wpadło mu w usta - odmówił. I dajesz ten lek.
jak wymienić ser na lunch? Odchudzanie i diety
na obiad kupuję sobie paczkę twarogu 5%, lokalna marka jest pyszna, jem ją nawet bez kwaśnej śmietany lub mleka. ale coś mnie nudzi. co wymienić? czego nie gotować i można kupić w każdym sklepie. Nic nie mogę wymyślić.
mieszane podłogi. Nieruchomości
Opowiedz mi o tym temacie! Przyjaciele sprzedają mieszkanie w CAO. Mieszkanie jest dobre, ale podłogi są mieszane. Co to jest mieszana podłoga - żaden z lokatorów nie potrafi wyjaśnić. Podczas oglądania mieszkania, wielu ludziom się to podoba, ale kiedy dzwonią, zaczynają oferować znaczną obniżkę cen właśnie z powodu nakładania się. Tj kupiłbym to mieszkanie i mieszane sufity, ale taniej. Pytanie: czy takie nachodzenie jest tak straszne? co oni są źli Co, twoim zdaniem, powinno być różnicą z tym samym.
[link-1] Mixed overlap. Klęska drewna zwijanego przez zgniliznę i drewniane belki w miejscach łazienek i kuchni doprowadziła do konieczności zainstalowania w tych strefach stropów żelbetowych wzdłuż metalowych belek. Jeśli w budownictwie do 1924 r., Głównie konstrukcje nośne (dźwigary i belki) były ułożone z metalem, to od połowy lat 30. XX w., Podłogi żelbetowe, w łazienkach i kuchniach, drewniane podłogi, we wszystkich reszta pomieszczeń zarówno na drewnianych, jak i metalowych belkach.
W latach trzydziestych zbudowano je z cegły krzemianowej lub glinianej w dwóch warstwach. Domy z cegły silikatowej są gorsze: mają zarówno podłogi, jak i drewniane belki o wysokim stopniu zużycia. Ale domy z glinianej cegły "można wziąć." W nich podłogi są mieszane: drewniane na belkach metalowych, z żelbetowymi sekcjami w łazienkach. Z reguły możesz wykonać normalną naprawę i żyć w spokoju. W domach murowanych z lat powojennych nakładanie się jest również mieszane, a podczas naprawy nie występują żadne problemy, z zastrzeżeniem zgodności z normami technicznymi. Budowniczowie złuszczają stary tynk do cegły, a zniszczone podziały łamią się i odbudowują.
"Matka i dziecko" uruchamia nowy projekt!
29 grudnia wyemitowano pierwszą edycję programu "Obywatel-rodzic", specjalne dzieci w specjalnej sytuacji. Czy wiesz, jakie dzieci żyją w psycho-neurologicznych szkołach z internatem? W sierocińcach dla niepełnosprawnych dzieci? Nie mają rodziców, którzy mogliby je wyleczyć? Czy mają rodziców, ale te dzieci są tak chore, że nie można z nimi żyć w domu? Dlaczego ukrywają się pod zamkiem, zamknięci na świat, a świat jest dla nich zamknięty? Czy nadal nie mają szansy na zrozumienie? Myślisz, że te dzieci potrzebują.
W jaki sposób dzieci odpowiadają na ich pytania?
Dziś postaramy się dowiedzieć, jak dzieci odpowiadają na własne pytania :) Spójrz na Yandex Zdjęcia 1. Gdzie są miasta bez domów, rzeki bez wody i lasy bez drzew? 2. Jakie dziecko rodzi się z wąsami? 3. Jak wymienić pięć dni tygodnia bez nazywania ich? 4. Kiedy dana osoba może ścigać się z prędkością samochodu wyścigowego? 5. Co mają słonie i żadnych innych zwierząt? 6. Kto może skakać wyżej w domu? 7. Jaka jest różnica między pchłą a psem? 8. Do kogo wszyscy zdejmują czapki? 9. Co
multicooker czy mikrofalówka? Gospodarstwo domowe
Czy można wymienić kuchenkę mikrofalową? W kuchence mikrofalowej funkcja grzewcza jest dla mnie ważna. Jeśli taki multicooker? Oba urządzenia po prostu nigdzie nie dają miejsca. Multivarku wszystkie pochwały, chciałem też :). Ale na czym się rozgrzewam?
Każdy nowy nawyk w ciągu 21 dni! Część 1.
Nie znam nikogo, kto nie miałby złych nawyków. I prawie nikt nie nabył ich świadomie. I sporo pracy, aby upewnić się, że ich nawyki wydają się naprawdę przydatne. W każdym razie moje nawyki rosły, jak chwasty - klaskanie, a ja byłem już przyzwyczajony do pracy w nocy, klaskanie - byłem przyzwyczajony do odkładania rzeczy na jutro. Bardzo trudno jest sobie z tym poradzić - szybko przyzwyczaimy się do wszystkiego, ale przez lata nie działa. Ostatnio w moich rękach.
Jako alternatywa dla znudzonej już Charlotte.
Teraz jest idealny czas na szarlotki. Miło, gdy dom wypełnia słodki aromat jabłek i cynamonu. Każdy zna przepis na "Charlotte" (wersja popularna), każdy piec. Proste jak. Ciasto to także proste, mieszane składniki, ułożone jabłka na cieście i wszystko :) Jest to bardzo prosty i bardzo smaczny serowo-jabłkowy ser Serowo-jabłkowy tort 1 szklanka = 240ml, można zastąpić szklanką;) Składniki: 1 szklanka cukru 0,5 szklanki olej roślinny, bezwonny (możliwy.
Twoje dziecko i nowe produkty. Odżywianie dzieci do roku
. Jelito musi nauczyć się pracować samodzielnie. Dziecko przez długi czas odmawia przyjęcia określonego produktu, czasami rodzice narzekają: czas, aby dziecko otrzymało ser, ale kategorycznie nie chce go jeść - albo z ulubionym owocem, albo z przykrytą owsianką, albo z czymś zmieszanym. Jeśli wykonałeś kilka prób (próbujesz dać, odmówiłeś, wypróbowałeś kolejne dwa tygodnie, a więc kilka razy), możesz zastąpić niekochany produkt innym za pomocą tabeli wymiany produktu. Tak więc ser twarogowy jest w zasadzie białkiem pochodzenia zwierzęcego. Jeśli dziecko jest niedożywione w serze białkowym, może otrzymać nieco więcej mięsa (jeśli zjada 30 gramów mięsa, może otrzymać 40 gramów), jeśli dziecko nie jest uczulone, zastąpić twaróg jajem, czyli produktami zawierającymi białko pochodzenia zwierzęcego. Różnorodność zbóż, warzyw i owoców bardzo.
co siedzi w domu. Relacje rodzinne
Ale nie rozumiem, w poniższym motywie, wiele osób zgodziło się, że działają one wyłącznie na rzecz pieniędzy lub zyskują poczucie pewności w przyszłości. Ale naprawdę nie rozumiem, co możesz zrobić tak interesująco, bez pracy. Więc powiedzieć "tu żyję pełne ciekawe życie." Próbuję wypróbować tę opcję na sobie. Nie lubię bawić się z dzieckiem i uczyć dziecko, więc opcja domu nauki lub po prostu "opieka nad dzieckiem" nie będzie działać. Tutaj w ogóle nie działa.
Porady były amator. Akwarium | Co można wykorzystać?
Rejestracja akwarium. Wybór i przygotowanie snagów do akwarium: kilka zasad przygotowania drewna.
. Autorka gotowała swoje korzenie w słodkiej wodzie dwa razy dłużej niż w słonej wodzie. Ogólnie rzecz biorąc, zawód jest żmudny, a zatem niektórzy ludzie zastępują trawienie w soli fizjologicznej poprzez spalanie snags w piecu przez 2-3 godziny w temperaturze 200-250 °. Drewno nabiera pięknego koloru, ale istnieje ryzyko utraty zwęglonej kory i drobnych szczegółów. Drugi etap trawienia można zastąpić moczeniem w bieżącej wodzie lub często zastępowanej wodzie. Namoczyć szkopuł przez około dwa tygodnie lub do czasu, aż utonie. Ci, którzy nie mogą się doczekać, aby wzmocnić szkopuł w swoim akwarium, nie możesz czekać, aż drzewo straci swoją wyporność i wzmocni je, odpoczywając jednym końcem na jastrychu akwarium. Możesz zrobić talerz z plexi, przymocować do niego szkopuł i położyć kamienie i ziemię na talerzu.
Jak oszczędzać na kosmetykach i nie tracić czasu. Pielęgnacja twarzy
Statystyki pokazują, że kobiety w Rosji wydają więcej niż 10% swoich dochodów na kosmetyki. Oprócz niezbędnych produktów higienicznych do zakupu w pierwszej kolejności obejmują farby i produkty lecznicze do włosów, a także kosmetyki dekoracyjne.
. Profesjonalni wizażyści często dokonują wyboru na rzecz bardzo niedrogich eyelinerów, niewielu ludzi otwarcie to przyznaje. Za koszt jednego ołówka drogiej marki można uzyskać cały zestaw, który w pełni imituje odcienie najnowszych kolekcji. Ołówek do oczu można zastąpić cieniami. Weź cienką szczoteczkę, zmocz ją i nałóż cień jak zwykły eyeliner. Możesz użyć pędzla ze swojego ulubionego eyelinera, który jest skończony. Przed ostrzeniem ołówka włóż go do lodówki na 10 minut. Rysik stwardnieje i nie rozpadnie się. Fundacja może zastąpić beżowe cienie. Jeśli masz tłustą skórę i kosmetyki szybko odpadają, użyj luźnego proszku. Kremowy rumieniec.
Zadanie domowe: czego możesz się nauczyć w domu?
Jak nauczyć dziecko odrabiania zadań domowych. Zasady pracy domowej.
. Szkoła nie jest w stanie zapewnić, że dzieci nie mówią bolesnych słów. Ale rodzice mogą stworzyć komfortowe warunki dla dziecka, dzięki czemu go nie dotkną; Możliwość relaksu. Nie, nawet najlepsza szkoła nie zastąpi dziecka w domu. Ponieważ w domu musi rozładować, istnieć w atmosferze miłości i akceptacji, niezależnie od sukcesu. Wyobraźcie sobie: oni besztają go w szkole, domagają się wyników, wraca do domu, a tam zaczyna się to samo: "Jesteś głupcem, znowu masz dwójkę". Dziecko doświadcza stresu wszędzie, a stąd nie jest daleko od załamań nerwowych, samobójstw.
Czy możliwe jest ogrzanie węzłów chłonnych? Medycyna i zdrowie
Dzisiaj mam USG ENT na węzłach chłonnych "podżuchwowych" i kompresie wódki na noc, ponieważ są zaognione i powiększone z powodu zaostrzenia XP. zapalenie migdałków. Wiem, że ocieplenie wszystkich węzłów chłonnych prowadzi do negatywnych konsekwencji. Twoja opinia!
Jak wymienić pieluchy? Dziecko od urodzenia do jednego roku
Prawdopodobnie ponad powyższym błędnie sformułowałem moje pytanie. Próba nr 2. Gadżety stały się małe, nie chcę używać pieluszek w domu. Czy istnieje alternatywa? Suwaki lub majtki? Jak wygodne?
pytanie o tapioka. Gotowanie
Czy można zastąpić tapioki w bułkach serowych Pao de Kejo mieszanką skrobi ziemniaczanej i mąki pszennej? Jeśli zastąpisz tylko skrobię ziemniaczaną, o ile rozumiem, bułki nie będą działać. A jeśli tak, to w jakich proporcjach?
Uszy bolą. Jak radzić sobie z zapaleniem ucha u dzieci. Choroby dziecięce
. Krzyczy, ociera swoją głowę o poduszkę, czasem miażdży zęby, nie może spać. Po jednostronnym uszkodzeniu dziecko ma tendencję do przyjmowania wymuszonej pozycji, leżenia na bolącym uchu, czasem sięgania po nie ręką, odmawiając jedzenia, ponieważ ssanie i połykanie zwiększa uczucie bólu. Możliwe jest ustalenie strony porażki, jeśli delikatnie naciskasz na estakadę - występ znajdujący się przed kanałem usznym. Bolesna reakcja wystąpi po stronie zmiany, dziecko będzie płakać i spróbować odwrócić się od bodźca. Aby lepiej ocenić ten test, możesz go trzymać, gdy dziecko śpi (chociaż wiele matek byłoby przykro mu przeszkadzać). Ponadto, temperatura ciała dziecka wzrasta, szybko się męczy, okresy lęku zastępowane są letargiem, ale.