Ile herbacie znasz? Czarny i zielony? Niektórzy smakosze mogą się pochwalić, że spróbowali czerwonej, a nawet żółtej herbaty. Herbata może być różna w zależności od metody zbierania - suszenia, skręcania, mielenia lub innych metod przetwarzania. Herbata jest najpopularniejszym napojem na całym świecie, jest gorsza nawet od popularnej kawy. W końcu herbata jest nie tylko smaczna, ale także niezwykle przydatna. Zwłaszcza podczas zimna. W tym artykule dowiesz się o zaletach gorącego napoju, zapoznasz się z głównymi odmianami zimnej herbaty, a także nauczysz się, jak prawidłowo parzyć i pić herbatę, aby nie stracić swoich leczniczych właściwości.
Dlaczego herbata jest tak dobra na przeziębienia?
Ogólnie rzecz biorąc, przy każdej infekcji wirusowej płyn jest pierwszym i najważniejszym lekiem. Czasami jest bardziej skuteczny niż wiele leków przeciwwirusowych, które nie mają żadnych właściwości leczniczych. Spójrz na wiele leków przeciwwirusowych - w przeważającej części zawiera paracetamol na gorączkę i kofeinę, aby złagodzić objawy przeziębienia. Bez składnika leku, nie może być. Ponieważ nie ma naukowo udowodnionej medycyny przeciwko wirusowi. Jeśli potraktujemy infekcję bakteryjną antybiotykami (jest to skuteczne i uzasadnione lekami), wtedy woda jest skuteczna przeciwko wirusowi. Prosty płyn, który pijemy podczas choroby. Im szybciej wypijemy tyle płynu, aby usunąć wirusa z organizmu, tym szybciej odzyskamy zdrowie. Jest to szczególnie ważne nie dla dodatkowych objawów, ale dla oznak odurzenia. Chcesz poczuć się lepiej z ARVI - dużo pij, przynajmniej 2-3 litry płynów. Najlepszym napojem jest herbata.
Herbata jest podawana na ciepło lub na ciepło, co daje niewątpliwy plus dla organizmu podczas leczenia przeziębienia. Pacjent lepiej się poci i usuwa toksyny i wirusy z organizmu. Wiele herbat ma nie tylko właściwości napotne, ale także zawiera niewiarygodną ilość witaminy C, która promuje gojenie, wzmacnia system odpornościowy, wzmacnia opór organizmu wobec zewnętrznych negatywnych wpływów. Ponadto gorąca herbata daje chwilową ulgę w objawach przeziębienia - ból gardła ustaje, nos zaczyna oddychać samodzielnie, a chłód ustaje.
Zimna herbata
We współczesnym świecie można kupić gotową herbatę na zimno w torbie sprzedawanej w aptekach. Jednak ten proszek nie jest zbyt użyteczny i bezpieczny, ponieważ zawiera leki przeciwgorączkowe, środki przeciwbólowe i składniki zwężające naczynia, które wpływają na ludzki układ nerwowy. Ponadto do wielu z tych odmian herbaty dodaje się różne sztuczne smaki. Takie związki nie mogą pić dla dzieci i kobiet w ciąży. Powiemy Ci o prawdziwych zimnych herbatach, które są bezpieczne dla dzieci i dorosłych i są naprawdę skuteczne.
Właściwości cytryny są podobne do cebuli i czosnku, ale ten cytrus ma bardziej przyjemny aromat. Cytrynę stosuje się nie tylko w postaci herbaty - skórki można żuć, aby wyeliminować ból gardła, a płukanie jamy ustnej wodą cytrynową w walce z zapaleniem błony śluzowej.
Cytryna jest całkowicie bezpieczna dla kobiet w ciąży, jest to przystępny cenowo i skuteczny sposób na pozbycie się przeziębienia bez szkody dla dziecka. Pamiętaj jednak, że to nadal cytrusy i nie powinieneś go używać w dużych ilościach, w przeciwnym razie możesz wywołać u dziecka alergię.
Przygotowanie herbaty cytrynowej nie jest trudne, podstawą może być zarówno zielona jak i czarna herbata. Przygotuj herbatę w zwykły sposób, a tuż przed piciem dodaj do kubka plasterek cytryny. Aby stłumić kwaśny smak, pamiętaj o uzupełnieniu smaku napoju cukrem lub miodem. Po wypiciu herbaty należy koniecznie zjeść kawałek cytryny ze skórką. Możesz posiekać czwartą część cytryny i wlać ją szklanką wrzącej wody. Picie tego mocnego napoju leczniczego 4-5 razy dziennie i rano nie pozostawi bólu gardła.
Herbata imbirowa
Herbata imbirowa to prawdziwe odkrycie dla smakoszy herbaty. Imbir jest często porównywany do korzenia żeń-szenia - leczniczej rośliny, która zapewnia zdrowie i długowieczność. Herbatka imbirowa pozwala szybko się rozgrzać, usuwa oznaki zatrucia, ma właściwości antyseptyczne. Herbata imbirowa hamuje stany zapalne błony śluzowej gardła i jamy ustnej, eliminuje procesy ropne.
Herbata imbirowa jest bardzo przydatna w czasie ciąży - nie tylko zwiększa odporność i walczy z zimnem, ale także łagodzi nudności, co jest doskonałym rozwiązaniem dla toksemii. Gotowanie imbirowej herbaty nie jest trudne. Korzeń można kupić od zielarzy lub w każdym supermarkecie. Znacznie lepiej, jeśli korzeń imbiru nie jest suszony, ale świeży. Należy go posiekać nożem lub po prostu posiekać. Standardowy imbryk będzie potrzebował około łyżeczki mielonego korzenia imbiru. Dodaj odpowiednią ilość liści herbaty i imbiru do czajnika. Po wlaniu wrzącej wody, pozwól naparowi herbaty trochę dłużej niż wyznaczony czas. Zwykle herbata jest gotowa do użycia w 15-20 minut, w tym czasie napój wchłonie wszystkie lecznicze witaminy i składniki imbiru.
Bardzo popularna jest kaszlowa herbata imbirowa. Aby to zrobić, trzeba pocierać łyżeczkę imbiru, dodać kilka strąków kardamonu i kilka goździków. Wlać przygotowaną kompozycję dwoma kubkami wrzącej wody i odstawić w formie łączonej na 2-3 godziny. Pij herbatę przez cały dzień, aby zwiększyć objętość plwociny.
Kochanie
To znakomity lek na przeziębienie, poza tym, bardzo smaczne. W wioskach herbata z miodem była uważana za główny środek zaradczy. Naturalny miód ma silne właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Prosta herbata z miodem może poprawić samopoczucie pacjenta, złagodzić ból gardła i zwilżyć suchy kaszel. Jednakże, aby herbata z miodem była korzystna, należy ją pić prawidłowo.
Najważniejszym warunkiem jest to, że miód nie może być rozpuszczony w herbacie, w przeciwnym razie staje się po prostu bezużyteczny. Pod wpływem wysokiej temperatury, miód traci składniki lecznicze, produkt staje się bardziej użyteczny niż zwykły cukier. Pić herbatę z miodem potrzebuję odrobiny cukru. Weź niewielką ilość miodu do ust i wypij go gorącą herbatą. To zabieg z pewnością spodoba się waszym dzieciom. Należy zachować ostrożność u diabetyków miodowych i kobiet w ciąży (w celu uniknięcia alergii). Po miodku konieczne jest przepłukanie gardła czystą wodą, aby słodkie resztki nie stały się pożywieniem dla rozwoju i reprodukcji bakterii na stanach zapalnych błony śluzowej gardła.
Malina
Herbata z malinami na zimno to klasyk tego gatunku. I nie jest to zaskakujące, ponieważ malina ma potężną właściwość napotkaną. Zostało naukowo udowodnione i wielokrotnie potwierdzono, że maliny sprawiają, że pot nie jest gorszy niż wiele leków przeciwgorączkowych. Maliny idealnie obniżają temperaturę bez szkody dla zdrowia. Właściwościami leczniczymi są nie tylko jagody, ale także łodygi, a także liście malin. Wcześniej na wsiach liście tej jagody były suszone i przechowywane w przypadku choroby.
Robienie herbaty z malinami nie jest trudne. Aby to zrobić, ugotuj zwykłą herbatę, dodaj łyżeczkę dżemu malinowego, kilka jagód mrożonych lub świeżych malin. Jeśli nie ma jagód, można zrobić wywar z suszonych liści i łodyg - kilka łyżek surowca na litr wrzącej wody. Do słodyczy możesz dodać trochę cukru lub miodu do swojej herbaty. Po wypiciu drinka należy udać się pod kołdrę i owinąć się ciepło. Kiedy pacjent się poci, jego samopoczucie znacznie się poprawi.
Dzika róża
Jest to kolejny popularny napój, który nie tylko przyspiesza regenerację, ale także znacznie wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Broth biodra eliminuje wiele objawów przeziębienia, zmniejsza odurzenie organizmu, poprawia samopoczucie. Przygotuj tę herbatę nieco inaczej.
Aby jagody dzikiej róży oddawały swój kolor, smak i, co najważniejsze, korzyści, bulion powinien być podawany przez co najmniej 10 godzin. Aby nie ostygło w tym czasie, wrzośc powinien parzyć się w termosie. Wlać garść umytych owoców dzikiej róży do pojemnika, około 100 gramów, zalać go wrzątkiem. Pozostaw to do rana. Jeśli wywar wydaje ci się kwaśny, powinieneś dodać cukier lub miód. Rosnące biodra należy pić nie tylko w okresie choroby, ale także w innym czasie, szczególnie zimą i jesienią - jest to doskonałe zapobieganie przeziębieniom.
Herbatka rumiankowa na przeziębienia
Jak powiedział Avicenna, nie ma roślin, które nie mają właściwości leczniczych. Każde zioło ma działanie lecznicze. Najpopularniejszą rośliną w medycynie jest rumianek, ponieważ jest nie tylko dostępny, ale bardzo skuteczny. Wywar z rumianku ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Herbata rumiankowa łagodzi stan zapalny błony śluzowej, łagodzi zaczerwienienia i obrzęki, łagodzi ból. Wywar z rumianku jest stosowany nie tylko do podawania doustnego, jest płukany w gardle i jamie ustnej, leczone są rany zewnętrzne, stosowane w kosmetologii.
Aby przygotować rumiankową herbatę, wlać łyżkę kwiatostanów i łyżeczkę czarnej herbaty z litrem wrzącej wody, niech się zaparzy. Pij z miodem i cytryną. Nie pij herbaty rumianej więcej niż 4 kubki dziennie, może powodować wymioty. Ze szczególną ostrożnością wywar z rumianku należy zażyć w ciąży - nadmiar tego napoju w organizmie może spowodować przedwczesne porody.
Aby zrobić napój leczniczy, musisz wziąć trzy łyżki kwiatu lipy i zalać go wrzątkiem. Nalać rosół przez 20 minut, a następnie pić małymi łykami. Szczególnie pyszna herbata z limonką produkowana jest z miodem i cytryną.
Naturalne środki na przeziębienie, w przeciwieństwie do leków przemysłowych, nie tylko łagodzą objawy choroby, ale także wzmacniają mechanizmy obronne organizmu, umożliwiając mu samodzielne stawienie czoła chorobom wirusowym. Jeśli masz katar - nie spiesz się, aby pobiec do apteki. Być może najbezpieczniejsze i najskuteczniejsze leki, które już masz w lodówce lub kuchence?
Herbata na przeziębienia: leczenie ludowych środków
Każdy dorosły doświadczył objawów przeziębienia. W całym ciele pojawia się ból, temperatura rośnie, gardło zaczyna boleć, oczy stają się zaognione, a katar martwi się. Co robić? Zacznij połykać leki przeciwzapalne lub antybiotyki? Większość ludzi wierzy, że gorąca zimna herbata pomoże lepiej poradzić sobie z chorobą.
Zioła do leczenia na zimno
Ziele dziurawca, tymianek, lukrecja, ptasie mleczko, anyż, mięta i inne rośliny lecznicze są używane jako surowce lecznicze do produkcji herbaty. Herbaty ziołowe nie wymagają ścisłego dozowania, w przeciwieństwie do wywarów i naparów. Oprócz roślin leczniczych, suszonych jagód i owoców, aromatyczne zioła, miód i przyprawy są szeroko stosowane.
Najpopularniejszymi i najskuteczniejszymi składnikami do produkcji herbaty są:
- kwiat lipy;
- liście podbiału;
- owoce i liście malin;
- tymianek;
- oregano;
- Salvia officinalis;
- biodra róży;
- eukaliptus;
- Ziele dziurawca;
- korzeń imbiru.
Każdy z tych składników można zaparzyć niezależnie i można go włączyć do składu opłat leczniczych. Wszystkie spełniają swoje funkcje, niektóre rośliny mają właściwości napotne, niektóre pomagają w leczeniu dolegliwości związanych z płucami, oskrzeli.
Jak zrobić ziołową herbatę
Herbatę ziołową należy rozpoczynać od pierwszych objawów choroby, a następnie w trakcie trwania choroby. To pomoże przyspieszyć powrót do zdrowia. Najprostszym sposobem na herbatę jest kupowanie ziół w aptece, zalewanie go wrzątkiem i pozostawienie na około 20 minut. Możesz pić herbatę z cytryną, możesz dodać miód. Zdrowy napój jest gotowy do picia.
Do gotowania można użyć termosu, porcelanowego czajnika lub dowolnego wygodnego pojemnika. Ilość użytego zioła zależy od stopnia skoncentrowania infuzji. W klasycznej wersji weź 1 łyżkę. łyżka surowców na 500 ml wrzącej wody. Aby herbata była mocniejsza i bardziej skoncentrowana, dawka została zwiększona do 3 łyżek. łyżki na litr napoju.
Możesz ugotować miksturę, ale wtedy nie będzie to herbata, lecz wywar medyczny, wymagający ścisłej dawki. Lepiej używać termosu, okazuje się też dość nasycony napój.
Przepisy na Herbatę Sweatshop
- Wlać do pojemnika na termos z 1 łyżeczką pachnących wapna i czarnych kwiatów bzu. Dodaj szklankę wrzącej wody. Po godzinie możesz pić herbatę dodając miód.
- Na 1 szklankę wrzącej wody wziąć 2 łyżki. łyżki liści malin, można dodać łyżkę liści czarnej porzeczki. Napełnij napój przez pół godziny, ostrożnie zapakuj. Pij gorący, w łóżku.
- 2 łyżki. łyżki malin (w formie suszonej) wlać 200 ml wrzącej wody. Po 15 minutach wypij. Po pół godzinie powtórzyć. Herbata pomaga się pocić, obniżając temperaturę, jeśli masz przeziębienie.
- 1 łyżka. Łyżkę suszonych malinowych jagód miesza się z łyżką anyżu i łyżką lipowych kwiatów. Weź łyżkę tej mieszanki, zalej wrzącą wodą. Nalegaj przez pół godziny. Zimna, ta potowa herbata jest pijana miodem.
- Przygotuj mieszaninę leków: 1 łyżka. łyżka oregano wymieszana z 2 łyżkami. łyżki kory wierzby i podbiału. 200 ml wody bierze łyżkę stołową mieszanki. Nalegaj godzinę w termosie.
Przepisy na herbatę do zapobiegania zimnemu
Mięta - 2 łyżki. łyżki
Trawa Hypericum - 2 łyżki. łyżki
Korzeń kozłka - 1 łyżka. łyżki
Tymianek zioło - 1 łyżka. łyżki
Wymieszaj miksturę, weź 1 łyżkę. łyżka, zalać wrzącą wodą (200 ml) w termosie. Pij przed snem, aby zapobiec przeziębieniom w okresie grypy, w okresie poza sezonem, kiedy odporność jest osłabiona.
Skórka pomarańczowa lub cytrynowa - 10 g
Liście truskawkowe - 10 g
Liście malin - 10 g
Kwiaty lipy - 10 g
Płatki róży - 10 g
Tymianek ziołowy - 10 g
Kilka pączków ząbków
Wszystko wymieszać, zalać wrzątkiem, nalegać pół godziny. Użyj tej łyki herbaty, najlepiej przed snem. Napój ma działanie rozgrzewające.
Wymieszaj miętę z nasionami kminku. Wlać wrzącą wodę, nalegać w termosie przez około godzinę. Pij zamiast herbaty, dodaj miód do smaku.
Przepisy na herbatki z kaszlem i choroby układu oddechowego
Herbata na zapalenie oskrzeli. Weź w równych częściach zwykłych i owoców anyżu, korzenia lukrecji, tymianku, pąków sosny. 30 g kolekcji zalać wrzącą wodą, trzymać w kąpieli wodnej przez dziesięć minut. Następnie usuń i odcedź w ciągu godziny. Pić otrzymany napój powinien wynosić 200 ml.
Silny kaszel herbaty. Zioło tymianku przyprawić w termosie, nalegać około godziny, wypić pół szklanki.
Kaszel wykrztuśny. Weź 1 łyżkę. łyżka szałwi, pąki sosny, owoc anyżu, korzeń lukrecji w równych częściach, dodać korzeń Althea. Konieczne jest naleganie tego napoju nie mniej niż dwie godziny, przy użyciu termosu. Oprócz działania wykrztuśnego, napój ma działanie przeciwzapalne i rozszerzające oskrzela.
Herbata na zapalenie płuc. Wymieszaj pół łyżeczki kopru, matki i macochy, lukrecji, Althei. Wlej godzinę do termosu, użyj 200 ml pięć razy dziennie, dodając miód.
Herbata Echinacea
Echinacea jest pożyteczną rośliną, jedyną w swoim rodzaju. Ma wiele przeciwutleniaczy, olejków eterycznych, pierwiastków śladowych. Są potężnym narzędziem do zwalczania bakterii, wirusów, grzybów. Odbieranie herbaty z echinacei poprawia nastrój, eliminuje objawy przeziębienia: bóle głowy, pomaga przywrócić wzrost zdrowych komórek.
Ta roślina przyspiesza regenerację, zmniejszając stan zapalny. Aby zrobić herbatę, użyj 2 łyżeczki zmielonego zioła, zalej 400 ml gorącej wody. Przez godzinę nalegaj. Pij ten napój z objawami przeziębienia na 3 filiżanki dziennie, a także w celu zapobiegania jednej filiżance.
Możesz nalegać herbatę w termosie, jeśli wylejesz łyżkę stołową 500 ml wrzącej wody. Nalegaj, że potrzebujesz pięciu godzin. Konieczne jest picie takiej nasyconej herbaty na 1/3 szklanki, lepiej z dżemem malinowym lub miodem.
Herbatka rumiankowa na przeziębienia
Rumianek ma wielopłaszczyznowe właściwości. Jest po prostu niezastąpiony w leczeniu przeziębienia. Możesz zrobić herbatę z rumianku z lub bez limonki. Rumianek pomoże w przeziębieniu, bólu gardła, zapaleniu oskrzeli. Ta roślina jest naturalnym środkiem antyseptycznym. Herbata rumiankowa ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, napotne, wykrztuśne.
Słaba nalewka z rumianku może nawet pomóc dzieciom, gdy zachorują. Jest to naturalne narzędzie, które służy nie tylko do warzenia napojów, ale także do płukania, do inhalacji. Rumianek pasuje do herbaty ziołowej z miętą i oregano. Ta herbata pomoże uporać się z bólami głowy, normalizuje temperaturę.
Aby przygotować herbatę z rumianku, należy wziąć 1 łyżeczkę kwiatu limonki i taką samą ilość rumianku, zalać go wrzątkiem, pozostawić na 20 minut. Jeśli nie ma wapna, zrobi to szałwia. Świeżo przygotowana herbata jest pijana w ciepłej formie na czczo, dodając miód.
Przeciwwskazania do stosowania herbaty ziołowej
Każda instalacja wymaga odpowiedniego podejścia do jej odbioru. Tylko w tym przypadku może z tego skorzystać. Musisz upewnić się, że zioła nie powodują alergii. Jeśli pobierane są opłaty za apteki, należy uważnie przeczytać instrukcje dotyczące przygotowania i odbioru na opakowaniu.
Bez względu na to, jak uzdrawiająca jest herbata, może powodować problemy zdrowotne u kobiet, które czekają na dziecko i u dzieci. Z nadużywania rumianku herbata może powodować poród przedwczesny. Herbata lipowa, choć ma minimum przeciwwskazań, nie można pić ciągle, trzeba robić przerwy.
Nie powinieneś używać ziołowych fito-worków do warzenia herbat, ziół, kupowanych luzem, przyniesie więcej korzyści. Przydatne dodatki do herbaty mogą poprawić działanie organizmu na herbatę: cytryna, miód, żurawina, liście czarnej porzeczki i jagody kaliny.
Herbata imbirowa nie powinna być spożywana w podwyższonych temperaturach ciała, ponieważ poprawia krążenie krwi i może powodować dalszy wzrost temperatury.
Herbata do zapobiegania i leczenia przeziębień w domu
Każda osoba dorosła jest obeznana z objawami początkowej ostrej niewydolności oddechowej (ARD), powszechnie nazywanej przeziębieniem: gorączką, której towarzyszy ogólne osłabienie, zaostrzony ból (obserwowane jest rozszczepienie głowy, zapalenie w górnych drogach oddechowych), katar, kichanie lub kaszel. Choroba zwykle prześlizguje się w zimie, gdy ciało jest słabe i walczy z wirusową infekcją. Przyjmowanie leków o działaniu przeciwbólowym (głównie przeciwgorączkowym) w niskich temperaturach będzie zapobiegać wytwarzaniu przez organizm własnych przeciwciał i interferonu, które mogą chronić osłabiony układ odpornościowy i zwalczać wirusy. W takim przypadku we wczesnych stadiach choroby można stosować tak zwane środki ludowe - lecznicze herbaty ziołowe.
Herbata z zimna w aptece
Jak pokazuje doświadczenie, wielu preferuje proszki i leki w proszku w dużych ilościach i różnorodne w aptekach. Są naprawdę w stanie szybko poprawić stan pacjenta, ale nie powinniśmy zapominać, że zawierają one te same leki (ich działanie jest podobne do tabletek, obserwuje się tylko natychmiastowy efekt) oraz syntetyczne zapachy i barwniki dalekie od nieszkodliwości dla organizmu. Ponadto nie są zalecane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci poniżej 12 lat, osób starszych, osób z chorobami wątroby i nerek.
Dobrą alternatywą dla takich proszków w domu jest zaparzenie herbaty ziołowej, która będzie dobrym pomocnikiem dla organizmu w zwalczaniu infekcji, a także pomoże złagodzić szereg objawów ostrych infekcji dróg oddechowych i szybkiego powrotu do zdrowia.
Jakiego rodzaju zimna herbata daje pierwszeństwo i jak zrobić to dobrze?
Jaka herbata na zimno?
Suszone zioła lecznicze do zaparzania herbaty można kupić w aptece lub nabyć z wyprzedzeniem (ale musisz znać warunki ich zbierania, zasady zbierania i przechowywania). Skład ziół leczniczych obejmuje wiele korzystnych substancji, które mają korzystny wpływ na organizm ludzki i są w stanie wzmocnić jego odporność: różne olejki eteryczne i hormony roślinne, witaminy i kwasy organiczne, enzymy i lipidy itp.
Najprostszym sposobem parzenia herbaty leczniczej, która nie wymaga dużej ilości czasu i specjalnych umiejętności, jest wlewanie wrzątku na szczyptę ziół leczniczych, naleganie (najlepiej w termosie) przez około 5-10 minut i szczepienie. Lepiej jest pić tak gorącą herbatę, dodając łyżeczkę naturalnego miodu pszczelego, aby wzmocnić efekt terapeutyczny.
Wśród najbardziej przydatnych herbatek ziołowych polecanych na przeziębienie należy wymienić:
- herbata lipowa, która wzmacnia oddzielanie potu i zwiększa odporność organizmu; Powszechna recepta na jego przygotowanie: Wlać 2 łyżki kwiatów ze szklanką wrzącej wody, pozostawić na 20 minut. Herbata przyjmuje 2 filiżanki dziennie;
- herbata jest również dobrym lekiem napadowym, który służy do warzenia kwiatów czarnego bzu (wlać szklankę wrzątku na łyżkę kwiatów, trzymać przez 20 minut), pić tę herbatę 15 minut przed posiłkiem lub w nocy;
- herbata z liści czarnej porzeczki (2 łyżki liści nalegają na pół litra wrzącej wody na pół godziny), przyczyniając się do zmniejszenia i normalizacji temperatury w okresie zaostrzenia choroby, wypij szklankę 3-4 razy dziennie. Dla większego efektu pożądane jest dodanie do herbaty naturalnego miodu lub świeżych czarnych porzeczek, zmielonych cukrem;
- herbata z suszonych kwiatów rumianku (łyżka stołowa, zalewana szklanką wrzącej wody, aby nalegać ćwierć godziny): jej stosowanie w dużych ilościach bardzo dobrze usuwa procesy zapalne w organizmie. Wzmocnij działanie herbaty rumiankowej dodając łyżkę oregano (taki napój pomoże przy silnym kaszlu) lub łyżkę mięty, co znacznie poprawi smak i zapach herbaty, a także spowoduje działanie przeciwgorączkowe i przeciwbólowe.
Imbirowa herbata na przeziębienia
Na wschodzie właściwości lecznicze imbiru są dobrze znane i szeroko stosowane: jego korzeń zawiera olejki eteryczne, które są bardzo korzystne dla organizmu, duże ilości witamin, mikroelementów, aminokwasów, doskonale wzmacniają ludzki układ odpornościowy, stymulują układ krążenia. Ponadto imbir oczyszcza górne drogi oddechowe i łagodzi objawy kataru i kaszlu, zwiększa pot, który pomaga oczyścić organizm z toksycznych substancji. Mając korzystny wpływ na organizm jako całość, imbir zmniejsza stan zapalny, zwiększa odporność i odporność organizmu na wirusy. W okresie zaostrzeń chorób układu oddechowego zaleca się herbatę imbirową jako uniwersalny środek profilaktyczny.
Herbatka z imbirem na zimno
Istnieje wiele przepisów na parzenie herbaty imbirowej.
Aby zrobić herbatę imbirową opartą na tradycyjnej czarnej lub zielonej herbacie, mieszaninę liści herbaty (1 łyżka stołowa) i drobno posiekanego korzenia imbiru (wielkości orzecha włoskiego) wlewa się wrzącą wodą, czajnik szczelnie przykrywa się pokrywką i infukuje przez około 10-15 minut. Opcjonalnie w imbirowej herbacie można dodać limonkę lub cytrynę, cynamon, 2-3 pączki goździków, strąk kardamonu, łyżkę miodu, który nie tylko zmieni i poprawi smak herbaty, ale także znacznie poprawi jej korzystny efekt. Wypij tę herbatę lepiej w nocy na gorąco. Aby wzmocnić działanie napotne, zaleca się, aby po jego przyjęciu owinąć się ciepłym kocem - a rano najprawdopodobniej obudzisz się, by być całkowicie zdrową osobą.
Możesz zaparzyć zieloną herbatę, następnie dodać startego korzenia imbiru (4-5 cm), śliwki (do smaku), wytrawne czerwone wino (250 g). Powstały roztwór utrzymuje się na małym ogniu przez 15 minut, przesącza i rozcieńcza wrzącą wodą w stosunku 1 1. Taki napój uwolni się od zimna i kaszlu, złagodzi bóle głowy i mięśni, a także pobudzi osłabione ciało.
Aby zapobiec przeziębieniom w zimnych porach roku, możesz szybko zrobić imbirową herbatę: wrzuć posiekany imbir, zielone liście herbaty i świeżą cytrynę do kubka, zalej wrzątkiem przez dwie minuty przez dwie minuty. Ta herbata wzmocni ciało i napełni je energią przez cały dzień.
Herbata z zimnego imbiru ma inną świetną cechę: jest w stanie ugasić pragnienie w upale.
Herbata z cytryną na zimno
Być może najbardziej znaną i popularną receptą na herbatę, którą ludzie piją, gdy są przeziębieni, jest każda czarna herbata warzona w tradycyjny sposób, w której dodaje się plaster cytryny. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, ten wspaniały owoc może być doskonałym narzędziem zapobiegawczym w okresie zaostrzeń przeziębień. Jeśli nadal zachorujesz, picie dużej ilości herbaty z cytryną w okresie leczenia znacząco wzmocni system odpornościowy, a w rezultacie ułatwi i przyspieszy proces gojenia. Ponadto, ten owoc ma silne działanie antyseptyczne i bakteriobójcze, ponieważ zawiera wiele innych korzystnych substancji: olejków eterycznych, pektyn i fitoncydów, które mogą niszczyć szkodliwe wirusy i bakterie.
Używając cytryny jako przydatnego dodatku do herbaty, należy pamiętać, że witamina C łatwo ulega zniszczeniu we wrzącej wodzie, dlatego aby zachować wszystkie korzystne właściwości cytryny, należy ją umieścić w lekko schłodzonym napoju. Cytryna działa bardzo skutecznie w herbacie w połączeniu z naturalnym miodem: razem ogrzewają ciało od wewnątrz, wypełniają je siłą i energią, wzmacniają układ odpornościowy.
Możliwe jest wzmocnienie efektu terapeutycznego cytryny na osłabionym organizmie poprzez spożywanie go świeżego ze skórką zawierającą trzy razy więcej witaminy C w porównaniu do miąższu. Inną opcją jest picie herbaty z tartą cytryną, w tym startą skórką.
Herbata z zimnym miodem
Od najdawniejszych czasów ten niesamowity produkt był używany jako integralna część różnych herbat ziołowych i wywarów stosowanych w profilaktyce i leczeniu przeziębień. Według danych z badań wynik leczenia miodu w ostrych infekcjach dróg oddechowych jest kilkakrotnie wyższy niż wynik leczenia lekami. Ponadto, ze względu na wysoką zawartość glukozy, fruktozy, dużej liczby różnych witamin niezbędnych do normalnego funkcjonowania organizmu pierwiastków śladowych, minerałów, enzymów, miodu może znacznie poprawić ludzki układ odpornościowy, zwiększyć jego wydajność (wystarczy zjeść łyżkę miodu na śniadanie), poprawić nastrój i ogólne samopoczucie.
Klasyczną receptą na przeziębienie w domu jest spożywanie dużej ilości zwykłej czarnej lub zielonej herbaty z miodem (zaletą tej herbaty jest to, że nie trzeba kupować i parzyć specjalnych ziół). W czasie choroby miód zmniejsza lub łagodzi bóle głowy i ból gardła, łagodzi dreszcze i zwiększa pocenie się (w związku z tym usuwa toksyny), ponieważ ma doskonałe działanie rozgrzewające.
Aby osiągnąć najlepszy efekt, herbata z miodem jest pijana w dużych ilościach, niekoniecznie ciepłych (gdy dostaje się do gorącego środowiska, miód traci wiele swoich leczniczych właściwości), małymi łykami. Wybierając miód, lepiej pozostać na limonce - jest to najbardziej przydatne ze wszystkich istniejących.
Herbata z malinami na przeziębienia
Wysokie właściwości lecznicze malin wynikają z faktu, że zawiera wiele kwasów organicznych, z których najbardziej przydatny jest salicyl. Dzięki swojej obecności malina pomaga obniżyć temperaturę i jest aktywnie wykorzystywana w leczeniu wszelkich chorób wirusowych w domu.
Herbatę malinową przygotowuje się na różne sposoby, może obejmować zarówno jagody, jak i wstępnie wysuszone liście. Oto najbardziej popularne przepisy:
- gotowy dżem malinowy dodaje się do świeżo parzonej czarnej lub zielonej herbaty (najbardziej skuteczna surowa jagoda jest puree z cukrem); taką herbatę malinową można pić kilka razy dziennie, po jej przyjęciu nie zaleca się wychodzenia na zimne, wskazane jest położyć się i ciepło owinąć
- podczas warzenia klasycznej herbaty dodawane są suszone jagody, dodajemy wrzącą wodę (proporcje: łyżeczkę herbaty i 2 łyżki malin na pół litra wody) i odstawiamy na kwadrans; Miód jest dodawany do gotowej herbaty przed spożyciem. Wskazane jest, aby pić herbatę przed snem, po czym powinieneś owinąć się kocem;
- suszone liście malin wlewa się wrzącą wodą (na 1,5 szklanki wody kilka łyżek malin), pozostawia się (najlepiej w termosie) na półtorej godziny, zanim doda się dżem malinowy lub miód do smaku.
Gorąca herbata na przeziębienia
W zimnym sezonie kubek gorącej herbaty pozwala się ogrzać, a rodzinne przyjęcie przy herbacie sprawia, że atmosfera w domu jest przytulna i ciepła. To uczucie jest szczególnie przyjemne, gdy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia. W połączeniu z miodem i malinami lub gorącą herbatą przygotowywaną z ziołami zmniejsza ból w gardle, pomaga w eliminacji toksyn, poprawia ogólny stan organizmu. Zostało udowodnione: im bardziej osoba pije herbatę w początkowej fazie przeziębienia, tym aktywniej jego ciało walczy z infekcją, a wcześniej pacjent odzyska zdrowie.
Aby jakoś się rozpieścić (w czasie choroby zawsze chcesz czegoś niezwykłego), możesz napełniać herbatę nowym smakiem. Na przykład, podczas warzenia, dodaj tradycyjną czarną lub zieloną herbatę (łyżka herbaty na pół litra wody), skórkę pomarańczową, kilka kwiatów goździków i cukier waniliowy. Po kwadransie, słodzącym napój do smaku, dostaniesz niezwykłą herbatę z pomarańczowo-ząbków.
Innym sposobem jest gotowanie 150-200 g suszonych jabłek w litrze wody przez około pół godziny. Powstały odcedzony wywar wraz z naturalnym miodem i świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (łyżka stołowa) dodaje do klasycznie uwarzonej czarnej herbaty - i pyszny, leczniczy napój jabłkowy jest gotowy. Napij się go w dowolnej ilości.
Bogate w witaminy herbaty ze świeżych żurawin, pomarańczy i cynamonu. Do jej przygotowania dodaje się świeżo wyciśniętą żurawinę (od 100 g jagód) i pomarańczę (wystarczy jeden cytrus) do gotowej czarnej lub zielonej herbaty (pół litra) wraz z połówką pałeczki cynamonu, trzema pączkami goździka, cukrem (do smaku) i podaje się. Po 15 minutach można cieszyć się przyjemnym słodko-kwaśnym smakiem orzeźwiającego napoju.
Tak więc zwykła herbata w zimny zimowy wieczór może stać się niezwykła i bardzo przydatna dla organizmu.
Herbata z koniakiem na przeziębienia
Czasami, gdy przechłodzone, aby zapobiec przeziębieniom, 50 gramów brandy są pijani i są spożywane z plasterkiem cytryny. Ta metoda pomoże zapobiec chorobie, ale jeśli nadal pojawiają się oznaki zimna, zamiast napoju alkoholowego warto wypić szklankę herbaty w nocy z dodatkiem 2 łyżek brandy i łyżeczki miodu. Inna opcja - w herbacie z brandy zamiast miodu, dodać plasterek cytryny lub pomarańczy, pół szczypta cynamonu, cukier (do smaku). Picie cytryny ze skórką dodatkowo zapewni organizmowi witaminę C.
Piją gorącą herbatę z brandy, po czym natychmiast kładą się spać i ciepło owijają się dobrze. Ta herbata pomoże rozgrzać i złagodzić dreszcze, zmniejszyć ból, poprawić sen.
W celu zapobiegania herbacie z dodatkiem brandy poprawia odporność, promuje maksymalną absorpcję witaminy C przez organizm.
Zielona herbata na przeziębienia
W Chinach, w ojczyźnie herbaty, istnieje przekonanie, że każda nowa filiżanka herbaty prowadzi do ruiny właściciela apteki. To w pełni odnosi się do zielonej herbaty, charakteryzującej się dużą liczbą korzystnych dla organizmu enzymów i pierwiastków śladowych, garbników i minerałów, witamin i olejków eterycznych. Ale główną zaletą zielonych liści jest obecność w nich dużej ilości przeciwutleniaczy, które promują usuwanie z organizmu szkodliwych substancji toksycznych i zapobiegają ich pojawianiu się w przyszłości, oraz witaminom B i C, które wzmacniają system odpornościowy. Dlatego picie zielonej herbaty jest szczególnie przydatne na wczesnych etapach przeziębienia, przy okazji, tylko herbata liściasta ma działanie lecznicze. Znacząco zwiększa efektywność zielonej herbaty, jej połączenia z innymi naturalnymi środkami leczniczymi.
Zielona herbata z dodatkiem liści mięty i żurawiny ma silne działanie napotne. Przepis na jego przygotowanie: 2 łyżeczki zielonej herbaty i 1 łyżka świeżej lub suszonej mięty zalać szklanką przegotowanej wody, do skończonego drinka dodać świeżą żurawinę, zmieloną cukrem. Po gorącej herbacie, ciepło owinięty do potu.
W przypadku silnej hipotermii ciała przydatne jest wypicie świeżo zaparzonej zielonej herbaty z dodatkiem czerwonego wina deserowego w następujących proporcjach: 1 część wina na 3 części herbaty. Łyżka miodu pomoże poprawić smak i wzmocnić efekt gojenia.
Aby pozbyć się dreszczy, piją zieloną herbatę z plasterkiem cytryny i małą szczyptą czarnego pieprzu: dobrze się ogrzewa i zwiększa pocenie. Należy pamiętać, że ta herbata jest przeciwwskazana dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi i choroby układu krążenia.
Aby wzmocnić przeciwgorączkowe właściwości zielonej herbaty, dodaj świeżą żurawinę, zmiel z miodem. Zmiękcz silny kaszel, który pomoże Ci przy herbacie z dodatkiem świeżego imbiru lub liści mięty.
Herbata z lodem na przeziębienie
Herbata lipowa należy do bardzo zdrowych i jednocześnie dość smacznych (zwykle słodkich) i pachnących. Zwykle jest warzony z kwiatów lipy, które są zbierane pod koniec czerwca - na początku lipca. Zebrane kwiatostany suszy się w zacienionym miejscu, wykluczając wnikanie bezpośredniego światła słonecznego. Przechowywać suszone kwiaty wapienne powinny być w worku tkaniny w chłodnym ciemnym miejscu.
Polisacharydy zawarte w kwiatach lipy, glikozydach i innych dobroczynnych substancjach znane są jako dobre leki przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, napotne i moczopędne. Zazwyczaj herbata z limonki składa się z łyżki kwiatów i szklanki wrzącej wody. Rosół nalegał 20 minut i wziął szklankę przed posiłkiem. Pacjent z wysoką temperaturą podwoił dawkę. Ten napój jest również skutecznie stosowany w leczeniu procesów zapalnych w górnych drogach oddechowych i zapaleniu oskrzeli: jest przyjmowany w pół szklanki 4 razy dziennie. Aby zwiększyć efekt terapeutyczny, dżem malinowy, naturalny miód i cytryna są dodawane do herbaty.
Herbata z kwiatów lipy w połączeniu z malinami to doskonałe narzędzie do zmiękczania i utwardzania suchego kaszlu. Aby przygotować wywar, 1 łyżkę stołową kwiatów lipy i suszonych owoców malin przelewa się szklanką wrzącej wody i pozostawia na około pół godziny. W przefiltrowanym naparze dodaj łyżkę miodu i weź szklankę 2-3 razy dziennie.
Podczas korzystania z herbaty limonkowej, musisz wiedzieć, że ze wszystkimi jej zaletami aktywuje właściwości ochronne ciała i może zwiększyć obciążenie serca. Dlatego niepożądane jest stosowanie herbaty cytrynowej jako głównego napoju w okresie choroby lub stosowanie jej przez ponad dwa tygodnie z rzędu.
Herbata lipowa dla zimnych kobiet w ciąży
Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, kiedy trzeba myśleć nie tylko o swoim zdrowiu, ale także o zdrowiu dziecka. Przeziębienia i leki stosowane w leczeniu tej kobiety mogą negatywnie wpływać na rozwój płodu, na przykład powodować patologię. Właściwe byłoby stosowanie herbatek ziołowych do leczenia kobiety w przypadku choroby, z której najbardziej przydatna jest herbata lipowa. Ma korzystny wpływ na układ odpornościowy kobiet i dzieci, nasyca organizm witaminami i pierwiastkami śladowymi.
Dobrze znane i sprawdzone przeciwgorączkowe i napotne działanie herbaty lipowej pozwala uniknąć stosowania leków w czasie ciąży. Aby zrobić herbatę, kwiaty lipy zalać wrzącą wodą (2 łyżki stołowe na pół litra wody) i pozostawić na 15 minut. Wzmocnij działanie herbaty lipowej, dodając naturalny miód. Kobieta w ciąży może pić do 4 filiżanek tego uzdrawiającego napoju dziennie.
Czasem herbata wapienna jest przepisywana w ciąży jako środek wykrztuśny w leczeniu zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc. Dość często jest stosowany jako środek moczopędny w leczeniu obrzęków, często obserwowany u kobiet w ciąży. Herbata lipowa ma również zdolność uspokojenia układu nerwowego, do ustalenia krążenia krwi (lipa obniża krew i dotlenia ją) oraz pracę przewodu żołądkowo-jelitowego.
Wapno z limonki, które ma działanie bakteriobójcze, jest szeroko stosowane do płukania jamy ustnej podczas procesów zapalnych: zapalenie jamy ustnej, ból gardła itp.
Wraz z wszystkimi korzystnymi właściwościami, herbata z limonką może mieć negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, więc jej stosowanie jest bardziej kontrolowane przez ciężarną kobietę. Przydatne w tym przypadku będzie konsultacja z ginekologiem.
Zimna herbata dla dzieci
Dietetycy nie zalecają dawania dzieciom czarnej lub zielonej herbaty znanej nam do wieku półtora roku, więc przy zimnych lub ostrych chorobach układu oddechowego, wywary z owoców dzikiej róży i malin, kwiatów rumianku, limonek, oregano i żurawiny lub soku z żurawiny pomogą ciału dziecka zawiera wiele witamin i doskonale obniża temperaturę).
Aby przygotować herbatę lipową dla dziecka, 2 łyżki suszonych lub 100 g świeżych kwiatów nalewa się szklanką przegotowanej wody (zaleca się fajansowy imbryk) i trzyma przez 10 minut. W przefiltrowanej ciepłej herbacie dodają naturalny miód pszczeli i dają dziecku pić 3 razy dziennie po pół szklanki.
Wywar wykonany z malin i owoców dzikiej róży jest bardzo skuteczny i smaczny. Malina jest dobrym naprzemiennym, przeciwgorączkowym, przeciwbólowym i przeciwzapalnym lekiem naturalnym. Dla dzieci lepiej przygotować wywar z jagód (2 łyżki suszonych lub 100 g świeżego), który wlewa się do szklanki wrzącej wody i podaje przez 10-15 minut. Miód dodaje się do ciepłego napoju, a wodę podaje się dziecku na noc.
Dzika róża jest prawdziwym magazynem kwasu askorbinowego, więc jest niezbędna jako środek zapobiegawczy lub lek na przeziębienia. Aby przygotować wywar z owoców dzikiej róży, lepiej użyć termosu: 100 g jagód zalać litrem wrzącej wody i pozostawić na 8-10 godzin, następnie dodać miód.
Słodko-kwaśny sok żurawinowy będzie smacznym i użytecznym lekarstwem dla dzieci. Kieliszek czystej żurawiny zmielono w drewnianym moździerzu (można użyć drewnianą łyżkę i szklaną lub emaliowaną miskę) lub zmiażdżyć w blenderze, wycisnąć sok. Marks wylewa się 1,5 litra wody, doprowadza do wrzenia i filtruje. W powstałym bulionie wlać wyciśnięty sok i dodać pół szklanki cukru. Lek ten jest podawany dzieciom po zjedzeniu 150-200 ml trzy razy dziennie, pomoże obniżyć temperaturę, będzie miał działanie bakteriobójcze.
Która zimna herbata jest bardziej skuteczna?
W przeważającej większości przypadków, aby wyleczyć chorobę zimną (FLU), wystarczy zastosować tradycyjne metody leczenia bez konieczności stosowania leków. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów radzenia sobie z przeziębieniem jest zwykła herbata.
Herbata sama w sobie ułatwia stan pacjenta, co ostatecznie prowadzi do skrócenia czasu trwania przeziębienia. Mówiąc najprościej, zimna herbata nie leczy (większość rodzajów ostrych infekcji dróg oddechowych nie jest w ogóle leczona, nawet z lekami), ale znacznie skraca czas leczenia i zmniejsza ryzyko powikłań.
W jaki sposób i od czego dokładnie herbata pomaga w przeziębieniach?
Nie można pokonać ORZ przy użyciu herbat, ponieważ nie ma lekarstwa na przeziębienia. Powodem jest to, że w przeważającej większości przypadków są one spowodowane infekcją wirusową, której na obecnym poziomie rozwoju medycyny nie można wyleczyć.
Jednak herbata jest w stanie zmniejszyć nasilenie objawów przeziębienia (kaszel, katar, gorączkę) lub całkowicie je wyeliminować. Zmniejsza to prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań przeziębienia, a także zmniejsza jego czas trwania (z reguły 1-2 dni).
Zalety herbat z ARVI polegają na tym, że mają działanie rozgrzewające, a także kompensują utratę płynów w ciele i nasycają go różnymi dobroczynnymi substancjami. Jednocześnie ilość i rodzaj składników odżywczych, które herbata może dać bezpośrednio pacjentowi, zależy od produktów towarzyszących herbacie.
- Herbata i cytryna: nasycają organizm witaminą "C" i przeciwutleniaczami. Jest stosowany, jeśli występują objawy zmęczenia i ból mięśni.
- Mleko: nasyca organizm bakteriami kwasu mlekowego i wapniem. Jest stosowany, gdy występują objawy bólu w kościach lub w jamie brzusznej.
- Miód: nasyca organizm witaminami z grupy B.2"6"3"9". Jest stosowany, jeśli ból gardła.
- Mięta: nasyca organizm tłuszczami nasyconymi, witaminą "A" i potasem. Jest stosowany, jeśli występuje temperatura lub ból gardła.
- Lipa: nasyca organizm witaminą "C" i glukozą (uniwersalna energia dla organizmu). Jest używany do bardzo zimnego.
- Dzika róża: nasyca organizm witaminami z grup "C", "B2"," PP "," K "," E ". Jest stosowany w leczeniu przeziębienia u dzieci.
- Rumianek: nasyca organizm minerałami i karotenem. Jest stosowany do umiarkowanych przeziębień.
- Malina: nasyca organizm fosforem, magnezem, siarką i cynkiem. Jest stosowany w bólach gardła, mięśniach i zwiększonej temperaturze ciała.
Czy może być szkoda?
Jak wiadomo, prawie każda herbata ma dość silne działanie moczopędne, dzięki czemu jest w stanie obniżyć ciśnienie. Odwrotnie, mocne herbaty zwiększają ciśnienie.
Takie niuanse powinny być brane pod uwagę w przypadku osób z chorobami nerek i układu krążenia. Dla nich, w niektórych przypadkach, herbaty mogą być bardzo szkodliwe, czasami powodując poważne komplikacje chorób przewlekłych.
Osoby cierpiące na alergie mogą również cierpieć, ponieważ napary stosowane do przeziębienia są przygotowywane z użyciem różnych jagód i owoców. Tymczasem owoce i jagody mogą być wyzwalaczem wywołującym reakcję alergiczną. Szczególnie niebezpieczne pod tym względem są owoce cytrusowe, które są uczulone na około 3% światowej populacji.
Ponadto, gdy jest zimno, nie zaleca się picia herbaty w gorącej postaci, ponieważ gorące napoje silnie podrażniają błony śluzowe gardła i jamy ustnej. W rezultacie tylko szkodzi wyleczeniu i wspiera proces zakaźny w błonie śluzowej.
Trzy przepisy na zimną herbatę (wideo)
Jaka powinna być herbata i ile można pić?
Przede wszystkim należy rozumieć, że używanie herbaty w opakowaniu jest nie tylko nie zalecane, ale także pozbawione sensu. Napój z torby nie ma właściwości leczniczych.
Z tego wynika, że musisz pić herbatę tylko samodzielnie przygotowaną i wyłącznie świeżo parzoną. Pić herbatę powinna być tylko ciepła. Zbyt gorący napój przynosi więcej szkody niż pożytku.
Kolejna kwestia: napój powinien zawierać miód lub cukier. Jest to warunek wstępny, ponieważ zarówno miód, jak i cukier są lekkostrawnymi węglowodanami, które wypełniają organizm uniwersalną energią - glukozą.
Ogólnie rzecz biorąc, napój herbaciany może być spożywany nie więcej niż 6 razy dziennie, bez wywoływania skoków ciśnienia krwi lub negatywnego wpływu na układ moczowy. Z oczywistych powodów stawka jest niższa dla dzieci: do 4 filiżanek herbaty dziennie.
Gotowanie receptur
Poniżej kilka sprawdzonych popularnych receptur.
Przepis numer 1. Potrzeba 2 łyżek suchej Althei, aby wstawić czajnik, uprzednio poparzony wrzącą wodą. Następnie wlać 200 g wrzącej wody na trawę Althea i pozostawić na 15 minut. Następnie dodaj 1 łyżkę miodu i wypij napój trzy razy dziennie, 100 gramów.
Przepis numer 2. Należy wziąć 1 łyżkę limonki i mięty, a następnie wlać je do kubka przegotowanej wody. Następnie należy odcedzić otrzymany napój i dodać do niego łyżkę miodu (najlepiej świeżego). Pić lek powinien być trzy razy dziennie, 75-100 gramów.
Przepis numer 3. Musisz zagotować maliny w wodzie, a następnie dodać łyżkę miodu. Pić tę herbatę powinno być pół szklanki 2-3 razy dziennie. Należy zauważyć, że zamiast świeżych jagód malinowych, dżem malinowy może być odpowiedni.
Przepis numer 4. Aby się przygotować, potrzeba 2-3 łyżek suszonego rumianku, wlać 200 ml świeżo przegotowanej wody i pozwolić mu parzyć przez 7-10 minut. Pić napój 4-6 razy dziennie na pół szklanki, dodając do smaku miodu lub cytryny (w tym odpowiedni sok z cytryny).
Przepis numer 5. Do gotowania gotuj 200 mililitrów wody. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj 1 cm korzenia imbiru i odstaw na 5-7 minut. Przygotowany napój należy spożywać około 5 razy dziennie, dodając do imbiru 1-2 łyżki miodu.
Najlepsze zimne przepisy na herbatę
Jeśli czujesz, że zbliża się choroba, nie spiesz się, aby wziąć pigułki. Wypróbuj sprawdzony środek ludowy - zimną herbatę z dżemem malinowym lub kalina, przyprawami i miodem. Gorący, pachnący napój jest nie tylko zdrowy, ale również bardzo smaczny. Rozświetli ponure dni i sprawi, że zabieg będzie łatwy i przyjemny. A my opowiemy Ci kilka przepisów na przygotowanie herbaty leczniczej, która może być używana nie tylko w leczeniu chorób układu oddechowego, ale także w celu zapobiegania jej.
Jaki jest pożytek z herbaty na przeziębienie
Oczywiście nie można pokonać ORZ ani ORVI przy pomocy gorących napojów. Jednak zmniejszenie intensywności objawów i przyspieszenie ich wyleczenia leży w ich mocy. Korzyści z takich herbat są znaczne. Ich właściwości rozgrzewające są dobrze znane. Zdolność do uzupełniania utraty płynów i nasycania osłabionego organizmu witaminami przy minimalnych efektach ubocznych sprawia, że herbaty lecznicze są niemal niezbędne.
Uwaga. Napoje lecznicze wykonane z ziół i przypraw z dodatkiem miodu lub cytryny nie wymagają ścisłego dozowania. Możesz je pić, kiedy chcesz, ale nie więcej niż 6 kubków dziennie.
Ktoś może pomyśleć - dlaczego taki anachronizm? Możesz iść do apteki i kupić nowoczesne lekarstwo na przeziębienie i grypę, rozcieńczyć je w gorącej wodzie i wypić. Tak, ta opcja nie jest wykluczona, ale nie będzie to ta sama herbata. Nie będziesz go dużo pił i nie będzie przyjemności.
Należy wziąć pod uwagę syntetyczny skład leku. Obecność składników przeciwgorączkowych i przeciwbólowych nie sprawia, że jest zdrowsza, a smaki mogą powodować alergie. Ponadto wiele rodzajów napojów farmaceutycznych na przeziębienia są przeciwwskazane u dzieci, kobiet w ciąży i osób z chorobą wątroby lub nerek w wywiadzie. Dlatego staje się jasne, że popularność naturalnych herbat.
Najlepsze zimne napoje
A więc, jaka herbata do picia na przeziębienia? Najważniejsze jest to, że jest nie tylko zdrowy i smaczny, ale też go lubisz. Wybierz najlepszy przepis spośród poniższych i rozpocznij leczenie. Jednak szczególnie nie angażować się. Nadmierne spożycie domowych napojów może wywołać reakcję alergiczną.
Herbata imbirowa
W ostatnich latach korzeń imbiru jest bardzo popularny. Przyprawa, która trafiła do nas z Azji Wschodniej zawiera ogromną ilość witamin, pierwiastków śladowych i cennych olejków eterycznych. Dzięki tak bogatej kompozycji imbir doskonale wzmacnia odporność, poprawia krążenie krwi i zwiększa potliwość, aktywuje przemianę materii.
Herbata imbirowa na przeziębienie pomaga w pierwszych objawach ostrej niewydolności oddechowej lub SARS. Lek przeciwbólowy i rozgrzewający napój pijany w nocy sprawią, że obudzisz się rano zdrowy i energiczny. Medycyna imbiru pomoże w dusznicy bolesnej, zapaleniu gardła, zapaleniu oskrzeli i grypie. Aby to przygotować jest bardzo proste:
- Kawałek korzenia imbiru wielkości orzecha powinien być drobno posiekany i pokryty szklanym lub porcelanowym imbrykiem.
- Do tego dodać herbatę liściastą i zalać wrzącą wodą.
- Domagaj się 15 minut, odcedź i kilka razy dziennie.
Bardzo przydatne jest włożenie przetartych jagód z borówki lub mięty w postaci gotowej do spożycia. Miłośnikom słodyczy zaleca się używanie tej herbaty z cukrem.
Zamiast liści herbaty lub dodatkowo można dodać plasterek cytryny lub pomarańczy, kardamon, goździki. Poprawi to właściwości lecznicze imbirowego leku i doda smaku.
Jeśli nie masz alergii, możesz skorzystać z przepisu na zimną imbirową herbatę z miodem. Oprócz efektu ocieplenia doskonale tonuje i odżywia organizm witaminami i mikroelementami.
Uwaga. Korzeń imbiru ma wiele przeciwwskazań. Nie zaleca się przyjmowania tego napoju z podwyższonym ciśnieniem krwi i zaostrzeniem się patologii żołądkowo-jelitowych.
We wszystkich innych przypadkach przyprawa przyniesie niewątpliwe korzyści, więc lekarze zalecają dodanie korzenia do herbaty, aby stała się lecznicza. Ponadto napój imbirowy jest bardzo przyjemny na zimno i wyjątkowo gasi pragnienie.
Herbata malinowa
Pachnąca i pyszna herbata malinowa jest pijana na grypę i przeziębienie. Aby przygotować ulubiony napój, wiele owoców i liści należy spożywać w postaci świeżej lub suszonej.
Maliny zawierają wiele użytecznych substancji - glukozy, fruktozy, kwasów organicznych, pektyny, garbników i związków białkowych. Ta wyjątkowa kompozycja nadaje roślinie właściwości przeciwgorączkowe i napotne, co jest szczególnie przydatne w przeziębieniach i grypie.
- Dodaj dżem malinowy lub przetarte jagody z cukrem do kubka gorącej, świeżo parzonej herbaty. Pyszne lekarstwa bez ograniczeń. Jedyny warunek - po wypiciu herbaty nie można opuścić pomieszczenia.
- Do przygotowania herbaty leczniczej za pomocą liści rośliny. Suche surowce wlewa się wrzącą wodą i trzyma w zamkniętym pojemniku przez 1-1,5 godziny. Następnie infuzja jest filtrowana i traktowana jako zwykła herbata. Do gotowego napoju można dodać dżem malinowy, miód lub cukier.
- Włożyć do garnka suszone jagody malin i wlać tam liście herbaty. Mieszamy mieszaninę wrzącą wodą i pozostawiamy na 10-20 minut. Możesz pić z miodem lub cukrem bez ograniczeń.
Uwaga. Herbatę z malinami można podawać dzieciom i kobietom w ciąży, jednak w przypadku zaostrzenia chorób żołądkowo-jelitowych lepiej jest powstrzymać się od takiej terapii.
Pij z kaliną
Ta jasna jagoda jesienna uzyskuje przyjemny smak z lekką goryczką po pierwszych przymrozkach, dlatego lepiej ją zbierać późną jesienią. Ale jeśli zimna pogoda jest długa, a owoce są potrzebne, możesz zbierać czerwone grona i umieścić je w zamrażarce. Wynik będzie taki sam.
Jagody Viburnum uważane są za dobry naturalny antybiotyk. Napoje z nich są bardzo przydatne w chorobach układu oddechowego, bólu gardła i kaszlu. Wysoka zawartość witamin, minerałów, pektyn i garbników nadaje owocom właściwości przeciwzapalne, napotne i tonizujące.
Pyszna herbata z kaliną na przeziębienia przygotowywane ze świeżych lub mrożonych jagód, mielona z cukrem. Przygotowane owoce nalewa się szklanką wrzącej wody i podaje przez 10-12 minut. Gotowy napój należy przefiltrować, dodać miód i zażywać w ciągu dnia.
Rada Świeże jagody kaliny, wytarte miodem, pomagają w przewlekłym kaszlu i zapaleniu oskrzeli. Zaleca się ich stosowanie w uzupełnieniu do leczenia medycznego.
Pomimo tak niezwykłych właściwości, kalina ma przeciwwskazania do stosowania. Nie zaleca się stosowania jagód przy niskim ciśnieniu krwi, zaostrzeniu chorób żołądkowo-jelitowych, alergiach.
Zimna zielona herbata
W krajach Azji Wschodniej zielona herbata od dawna uważana jest za lekarstwo na wszystkie dolegliwości. W porównaniu do czerni, jest bogatszy w minerały, witaminy i pierwiastki śladowe. Pij zdrowie i długowieczność traktują setki patologii.
Liść herbaty zawiera ogromną ilość przeciwutleniaczy, które nie tylko usuwają trucizny pochodzenia biologicznego z organizmu, ale także zapobiegają gromadzeniu się nowych. Dlatego pradawny napój jest bardzo użyteczny we wczesnych stadiach choroby.
Zaleca się dodanie rozgrzanego czerwonego wina i miodu do zimnej zielonej herbaty. Przy silnym chłodzie można zrobić napój z cytryną i czarnym pieprzem na czubku noża. Należy zachować ostrożność w przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem krwi i patologiami układu sercowo-naczyniowego. Jest to silny środek naprężający i rozgrzewający.
Rada Przed każdą herbatą zaleca się przygotowanie świeżej herbaty. Pomoże Ci to w pełni wykorzystać swój napój i przyspieszy powrót do zdrowia.
Przede wszystkim można użyć zielonej herbaty z miętą i żurawiną. W tym celu liść herbaty miesza się z suchą miętą i parzy wrzącą wodą. W osobnej misce zmielić żurawinę z miodem lub cukrem. Następnie składniki łączy się i pije kilka razy dziennie.
Przydatne dodatki do herbaty na przeziębienie
Osobna rozmowa zasługuje na takie dodatki do gorącej herbaty, jak cytryna, miód i pieprz. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy odpowiednio stosować dodatkowe składniki. Na przykład miodu i cytryny nie można umieścić we wrzącej wodzie. W gorącej wodzie tracą wszystkie właściwości lecznicze i stają się jedynie składnikami aromatyzującymi herbaty. Dlatego zaleca się dodawać je tylko do ciepłego napoju.
Należy zachować szczególną ostrożność, stosując pieprz w herbatach. Przyprawa zwiększa obciążenie mięśnia sercowego i jest przeciwwskazana u osób z chorobami układu krążenia.
Herbata z cytryną na zimno
Regularna czarna herbata staje się wykwintnym napojem, jeśli do kubka dodaje się plasterek cytryny. Wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z takiej herbaty. Pomaga przy bólach głowy i dyskomfortach w gardle, eliminuje przekrwienie błony śluzowej nosa i nasyca organizm witaminą C, niezbędną podczas choroby.
Rada Jest to kwas askorbinowy, który aktywuje układ odpornościowy i przyspiesza proces gojenia. Dlatego w przypadku chorób układu oddechowego zaleca się przyjmowanie "dawek uderzeniowych witaminy C".
Ponadto herbata z cytryną z zimnym ma działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze. Po wypiciu drinka, zjeść cytrynę ze skórką, Jest to o wiele więcej kwasu askorbinowego niż w miazdze.
Herbata z zimnym miodem
Świeżo parzona gorąca herbata sama w sobie znacznie poprawia stan pacjenta. Ogrzewa i eliminuje dreszcze, łagodzi dyskomfort w gardle, łagodzi uczucie suchości i łaskotania. A jeśli dodasz do tego miód, ta kombinacja zada podwójny cios zwykłemu przeziębieniu.
Produkt pszczelarstwa jest od dawna stosowany w leczeniu wszystkich chorób górnych dróg oddechowych. Miód zawiera prawie cały układ okresowy, co czyni go nieodzownym narzędziem do leczenia przeziębienia i grypy.
Rada Łyżka miodu rano zwiększy wydajność, poprawi zdrowie i nastrój, nasyci ciało codzienną porcją pierwiastków śladowych.
Herbata z miodem na przeziębienie uważana jest za klasyczną terapię domową. Przygotowanie takiego napoju nie jest wcale trudne i bardzo przyjemnie je leczyć. Zaleca się stosowanie gorącego leku 5-6 razy dziennie i małymi łykami.
Nie mniej przydatne do zimnej herbaty z miodem i cytryną. Nie tylko wyeliminuje objawy choroby układu oddechowego, ale także nasyci organizm witaminami.
Zimne napoje dla dzieci
Małe dziecko przede wszystkim zwraca uwagę na smak herbaty. Dlatego lepiej dla niego przygotować słodką malinę, kalinę lub napój wapienny. Możesz dać dziecku zwykłą herbatę dopiero po dwóch latach. Przed tym okresem lepiej jest przygotować różne zioła:
Dodając miód lub dżem malinowy do ziołowej herbaty, możesz otrzymać smaczne i zdrowe lekarstwo, które Twoje dziecko będzie lubiło pić. Dobrze jest przygotować ciepły sok z jagód kaliny, żurawiny lub borówki i słodzić cukrem.
Herbata z zimna w domu pomoże szybko postawić dziecko na nogi i uniknąć różnych komplikacji. Jeśli wystąpią reakcje alergiczne na składniki napoju, leczenie naturalne należy anulować, a dziecko należy pokazać lekarzowi.
Jak pić zimne napoje?
Zimna herbata jest zasadniczo tym samym lekarstwem, tylko bardziej miękka i delikatna. Dlatego też, biorąc je, zaleca się przestrzeganie następujących zasad:
- Herbaty lecznicze są pijane tylko ciepłe. Zbyt gorąca ciecz spala już podrażnioną śluzówkę, co dodatkowo pogarsza przebieg choroby. Optymalna temperatura herbaty wynosi 65-75 ° C.
- Pij zimny napój jest lepszy po lekkiej przekąsce lub na czczo. Obfite święto spowoduje dodatkowe obciążenie dla ciała pacjenta i zmniejszy skuteczność gojenia.
- Aby zwiększyć efekt terapeutyczny po wypiciu herbaty, zaleca się położyć się w ciepłym łóżku i odpocząć lub spać. Nie możesz wyjść ani stanąć w przeciągu.
Zimnej herbaty nie należy traktować jako niezależnego leczenia. Jest stosowany wyłącznie jako dodatek do terapii podstawowej w przypadku braku reakcji alergicznych na jego składniki. Jednak na samym początku choroby, kiedy pojawiają się pierwsze objawy, napój leczniczy może być bardzo użyteczny. Ponadto pachnąca i pyszna herbata jest doskonałą prewencją chorób układu oddechowego podczas epidemii.
Uwaga. Artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym. Wymagana konsultacja lekarska.